البلوغ عند الفتيات . هل تتساءل ما هي هذه التغييرات التي تظهر فجأة في جسمك؟ ما هذه الأوجاع التي تصيبك بلا سبب؟ لماذا بدأ جسمك بالتعرق؟ وأسئلة أخرى كثيرة..
كل هذه الأسئلة سنجيب عليها في هذا المقال الذي يتضمن كافة المعلومات عن فترة البلوغ عند الفتيات
ما المقصود بالبلوغ عند البنات؟
تبدأ علامات البلوغ الطبيعي عند معظم الفتيات بين سن العاشرة والسادسة عشرة.
إقرأ أيضاً:
علامات البلوغ عند البنات
ولا تقتصر هذه الأعراض على مجموعة من الفتيات، بل هي علامات تظهر عند جميع الفتيات خلال فترة البلوغ، وتأخر ظهور هذه العلامات يدل على وجود مشكلة ما. ما هي العلامات التي تشير إلى البلوغ عند الفتيات؟
– مظهر الثدي:
تبدأ الفتيات بالخجل من النمو المفاجئ في صدورهن. في هذه المرحلة يبدأ الثدي بالظهور أسفل الحلمات. وفي الغالب، في بداية البلوغ، يكون أحد الثديين أكبر من الآخر. وهذا أمر طبيعي وليس هناك حاجة للقلق.
-ظهور الشعر في مناطق مختلفة:
يتبع البلوغ ظهور الشعر في المناطق الحساسة مثل الإبطين وشعر العانة. وننصح الفتاة بالمحافظة على نظافة جسمها وإزالة الشعر بالطرق الصحيحة بمساعدة والدتها أو أختها الكبرى.
-الدورة الشهرية:
تقلق الفتيات عندما يرون آثار بقع الدم على ملابسهن للمرة الأولى، لكن هذا أمر طبيعي. ويجب على الأم أن تحرص على توعية ابنتها بما يحدث لها.
-الإفرازات المهبلية:
قد تشعر الفتاة بالذعر عندما تكتشف وجود إفرازات غريبة في ملابسها الداخلية. لا داعي للقلق، فهذه مجرد إفرازات مخاطية تشير إلى أن المبيضين يعملان بشكل صحيح.
-زيادة الوزن والطول:
خلال فترة البلوغ، تزداد هرمونات النمو لدى الفتيات، مما يؤدي إلى زيادة الطول والوزن.
– تغيير الصوت:
في مرحلة البلوغ، يصبح صوت الفتاة أكثر نعومة، على عكس الرجل.
-ظهور حب الشباب:
تظهر لدى معظم الفتيات بثور في الوجه خلال فترة البلوغ، في سن 16 عامًا، بسبب زيادة الإفرازات الدهنية. لذا احرصي على غسل وجهك يومياً.
-تقلبات المزاج:
من الأعراض النفسية التي تصاحب البلوغ عند الفتيات، تقلب المزاج، والخجل، وبعض الأفكار الغريبة. وتسمى بفترة المراهقة التي تبدأ فيها الفتاة باكتشاف شخصيتها الأنثوية والتخلص من مظهرها الطفولي.
نصائح للفتيات في فترة البلوغ
البلوغ مرحلة طبيعية تمنحك صفات أنثوية وتجعلك أكثر جمالاً ونعومة. لذلك:
- احرصي على الاهتمام بنظافتك الشخصية، ففي فترة البلوغ عند الفتيات تزداد الإفرازات والتعرق، مما يؤدي إلى انبعاث روائح كريهة.
- الدورة الشهرية هي الدم الفاسد الذي يتخلص منه الجسم؛ لذلك، تأكدي من تغيير الفوط الصحية الخاصة بك كل أربع ساعات على الأقل. حتى لا تصاب بالأمراض البكتيرية.
- عندما يحدث شيء غريب، تأكدي من إخبار والدتك، فهي مرت بهذه الفترة من قبل ولديها الخبرة اللازمة لمساعدتك.
- ويجب الطهارة والغسل بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- تأكدي من وجود فوط صحية معك عندما تشعرين بألم في أسفل الظهر والبطن، فهذه علامة على اقتراب الدورة الشهرية.
- الاستحمام بالماء الدافئ لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
- التغذية السليمة، والابتعاد عن الوجبات السريعة المشبعة بالدهون.
- إذا تأخر البلوغ عند الفتيات بعد سن 16 سنة فيجب استشارة الطبيب.
شاهد أيضاً..