عند الوصول إلى الكرة ، يتم رفع الأسلحة باستخفاف لتوفير التوازن ، وهي كرة القدم هي واحدة من أكثر الرياضات شعبية وشهرة في جميع أنحاء العالم ، وجميع الأشخاص من جميع الأعمار يلعبونها ، بما في ذلك الأندية الرياضية الدولية ، بما في ذلك الهواة ، وأي شخص يتبع مباراة كرة القدم التي تكلف الكرات. بعد الحصول على الكرة في نهاية الكرة ، يتم رفع الذراعين برفق لتوفير التوازن.
بعد الحصول على الكرة في النهاية ، يتم رفع الأسلحة بخفة لتوفير التوازن ، هل الجملة صحيحة أم خاطئة؟
سلاحان رفعوا الجملة التي أثيرت بعد ضرب الرأس لتوفير الرصيد هي الجملة الصحيحة لأن إحدى أهم الحركات التي تم تنفيذها بعد دفع العنوان هي رفع الأسلحة جانباً للحفاظ على الحقل والوقوع في الحقل ، وهناك بعض النصائح الأخرى أدناه للحفاظ على توازنها أثناء دفع الإضراب الرأسي:
- عندما تنظر إلى الكرة بطريقة إيجابية: عندما يعتقد اللاعب أن الكرة قريبة منه وتؤذيه ، قد يخاف ويفقد توازنه ، وبدلاً من ذلك ، عليه أن يعتقد أنه هو الذي يهاجم الكرة ، وليس العكس.
- تثبيت القدمين: من المهم أن يعلق اللاعب قدميه على الأرض للحفاظ على التوازن والاعتماد على أصابع القدم أو على الاهتمام.
- ثني ركبتيك: ثني ركبتيك يساعد اللاعب على الحفاظ على التوازن وبناء وتيرة.
- الانتقال السريع: إنه اختياري ، إذا كانت الكرة أعلى ، فيمكنه القفز عالياً للوصول إلى هناك.
- تحريك الرأس إلى الأمام بسرعة: كلما قام اللاعب بشكل أسرع بنقل اللاعب ، زادت القوة التي ينتجها ويحافظ على التوازن ، ومن الضروري مواجهة الكرة في الوسط ، فهو الجزء الأكثر صلابة من الرأس.
انظر أيضا:
ما هي مخاطر ضرب الكرة برأسك؟
على الرغم من أن الإضرابات الرأسية هي واحدة من مهارات كرة القدم ، إلا أنها لها تأثير على الرأس والدماغ وتؤدي إلى إصابات محتملة تتضمن ما يلي:
غزو الدماغ
ويشكل 22 ٪ من جميع إصابات الاستاد ، وبعد ظهور اللاعب ، يمكن للاعب أن يبقى مستيقظًا أو فقدان وعيه ، وتشمل أعراضه:
- فقدان الذاكرة.
- صداع قوي على الرأس.
- دوخة.
- الضباب.
- مشاكل التوازن.
- حساسية الضوء.
- غثيان.
- صعوبة في التركيز.
- ارتباك.
الإصابات التي تم إنشاؤها
على عكس الارتجاج ، فإنه ليس مؤلمًا ولا يسبب أعراضًا واضحة ، لكن تراكم مثل هذه الإصابات يؤدي إلى مشاكل خطيرة مع مرور الوقت ، وأجمل التهاب الدم المزمن وتشمل أعراضه المبكرة ما يلي:
- مشاكل الذاكرة.
- ضعف نفسي.
- ضعف الاهتمام والتركيز.
- مشاكل التخطيط والقيام بالأشياء.
- دفع السلوك.
انظر أيضا:
طرق لتقليل المخاطر
المخاطر المذكورة أعلاه تقلل بعض الطرق ، بما في ذلك ما يلي:
- الحجاب: يساعد الرأس المبطن على حماية الجماجم من الصدمات.
- ممارسة العنوان الصحيح رأس: هذا يحمي الرأس من جميع المخاطر.
- الامتثال لتعليمات المدرب: يعد اتباع تعليمات المدرب الرياضي أحد أهم الأشياء التي تقلل من تلف الدماغ.
- بعد قوانين اللعبة: كل عالم لديه قوانين ويتبع القوانين التي تحمي اللاعب لإلحاق الأذى بنفسه وزملاؤه.
انظر أيضا:
بعد الحصول على الكرة بالرأس ، يتم رفع الأسلحة بخفة لتوفير التوازن. ناقش مقال اليوم أحد أكثر الرياضات شهرة في العالم ، وهي كرة قدم ، واستجاب المقال إلى الجملة بعد أن ضربت الأسلحة الكرة ، وتشتت الأسلحة برفق لتوفير التوازن.