كيف نخفي حبنا ، في معظم الحالات ، يمكننا أن نتعرض لصعوبات لا يمكننا التخلص منها ، بما في ذلك مشكلة إخفاء العواطف ، وغالبًا ما تتغلب مشاعرنا علىنا ، وعندما تصل العواطف إلى مستوى الآخرين.
كيف نخفي حبنا
يمكن أن يؤدي إخفاء حب شخص ما إلى طريقة سيئة ، وقد يظهر في بعض الأحيان في الماضي غير مناسب ، لذلك من الأفضل التعبير عن الحب ، ولكن عندما يتعين علينا إخفاءه ، يجب أن يكون ونخفي الحب باتباع الطرق التالية:
- تجنب التحديق بعينيك لأن عينيك يمكن أن تكشف مشاعرك بداخلك دون التحدث إليهم.
- إلغاء حسابهم ، في بعض الأحيان قد تجد نفسك للوصول إلى حساباتهم الشخصية طوال الوقت ، قد تفاجأ بصورهم ومنشوراتهم ، أو تكتب تعليقًا عليها يكشف عن مشاعرك تجاههم ، لذلك تحتاج إلى إلغاءهم لمتابعتها التي لا ترغب في رؤيتها.
- تجنب أن تكون وفيرًا في الأماكن التي يوجد فيها أحد أفراد أسرته ، واختر الوقت الذي تقضيه معه ، ومن الأفضل إلغاء هذه الزيارات للتحكم في مشاعرك.
- تجنب التواصل الجسدي المهم ، في بعض الأحيان قد تجد أسباب الاختراعات في لمسك وقريب من حبيبك ، لذلك يجب أن تبتعد عن هذا السلوك ، لأنها ستؤدي بالتأكيد إلى ضررها وعدم الراحة وتجنب التواصل معها للحفاظ على خصوصية عواطفك.
- بطبيعة الحال ، عند التحدث بصوت هادئ مع الحبيب ، يجعلك الصوت العالي تشعر بالتوتر والتصلب ، لذلك يجب أن تختار نمطًا هادئًا ومنخفضًا من الكلام.
- فكر في الموضوعات التي تريد التحدث مع أحد أفراد أسرته قبل الاجتماع ، وهذا يتجنبك من السقوط من الارتباك وتجنبك من الشعور بالقلق ، وتحتاج أيضًا إلى تحديد الأسئلة التي تريد طرحها مسبقًا.
- ابتسم وعملت بشكل طبيعي أمام شخص محبوب وملتزم بالمناقشات والأنشطة التقليدية.
- إذا كنت تفكر في الشخص الذي تحبه طوال الوقت وبدأت في استنفاد ، فيجب أن تكون مشغولاً بأشياء أخرى مثل مناقشة أحد الأصدقاء ، أو اقرأ كتابًا أو اذهب مع عائلتك.
- حاول أن تتعلم هواية جديدة عندما تكون مشغولاً بشيء جديد ومثير للاهتمام ، يمكن أن تتجنبك أن تفكر في الشخص الذي تحبه.
انظر أيضا:
لماذا علينا إخفاء حبنا
عادةً ما نعتمد على إخفاء المشاعر التي ترتفع إلى المشاعر والمشاعر للحفاظ على الحياة مستمرة بشكل طبيعي ونحاول أن تنسى هذه المشاعر القاتلة ، وهناك بعض الأسباب التي تجبرنا على إخفاء حبنا للشخص ، نذكر:
- تجنب إظهار الضعف ، وأحيانًا تكشف مشاعرك في مكان غير مناسب أو في مكان ضعيف يمكن أن تجعلك تكتشف نقاط ضعفك في وجه الآخرين ، فقد يعتقدون أنك شخص غير قادر على السيطرة على مشاعرك والسيطرة عليها ، وأولئك الذين كشفوا عنهم يمكنهم التخلي عنه واستخدام هذه المشاعر ضدك.
- في بعض الأحيان ، يمكن لأحد أفراد أسرته أن يزعجك بأفعاله التي أجبرتك على إخفاء ما تشعر به.
- يمكن للأشخاص من حولك انتقاد مشاعرك بأسلوب الوحي لأنهم قد لا يحبونهم ويسخرون منه لأن هذا يسبب لك نقص الثقة لأنه يسبب الارتباك ، لذلك من الأفضل تجنب تعريض مشاعرك لشخص يحبك أمام الآخرين.
انظر أيضا:
كيفية إدارة مشاعرنا والسيطرة عليها
على الرغم من عدم وجود مشكلة في أي نوع من العاطفة ، فقد يتسبب البعض في مزيد من الضرر دون أن يدرك أو بدون اهتمام الطرف الآخر ، ولكن لحسن الحظ هناك العديد من أساليب الصحة العقلية وتغيير نمط الحياة للسيطرة على هذه المشاعر والمشاعر السلبية وتجاوزها ، والطرق التي يجب اتباعها للتحكم في مشاعرنا وإدارتها ، اتبع:
- ممارسة التمارين التي تجعلك تشعر بتحسن وراحة ، ويحصل على المزيد من اللياقة والصحة ، مما يساعد أيضًا على خلق المشاعر.
- التعامل بعناية مع الآخرين ، وتجنب انتقادهم وقبول الظروف مع كل جانب واسع
- تقضي وقتًا مع الآخرين والاستمتاع بهم وتعرف على أصدقاء جدد.
- جعل بعض الوظائف التي قد تشغلك ، مثل مشاهدة التلفزيون أو القراءة أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي ، لأن هذا يتجنبك من الإحباط والقلق.
- تلبية المشاعر السلبية كما تفكر في بعض الأدلة الإيجابية ضدهم ، لأن هذا يتجنبك من إقناع نفسك دون التفكير في هذه المشاعر مرة أخرى.
- تقضي بعض الغرباء ، مثل الذهاب إلى المطعم الذي تريده أو تخطط لرحلة للاستمتاع بأجواء جميلة ، والتنفس في الهواء الطلق ، وتجنب حب الناس.
- إرسال وبفضل الناس على أنشطتهم الإيجابية.
- تحكم في مشاعرك من خلال طمأنة روحك قبل الحديث عن شيء ما أو القيام بسلوك.
- امسح المشاعر عن طريق كتابتها على الورق أو التحدث إليكم مع زميل مقرب.
انظر أيضا:
باختصار ، لقد أنهينا مقالتنا بعد أن أجبنا على مسألة إخفاء حبنا عندما تحدثنا عن بعض الأسباب التي تجعلنا نخفي حبنا لحب شخص ما ، وفي نهاية المقالة نتعلم السيطرة عليها والسيطرة عليها في بعض النواحي وتغيير نمط حياتهم المعتاد.