المشروبات الضارة والممنوعة للحامل. كما أن هناك مشروبات ضارة عليك تجنبها خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. هذا للحفاظ على سلامتك أنت وطفلك.
رغم أن هناك مشروبات تعتبر مهمة للحامل في نهاية الحمل، إلا أنها تعتبر ضارة جداً في بداية الحمل لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض، مثل مشروب القرفة الساخن الذي يسهل عملية الولادة الطبيعية، ولكن شربه يمنع في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يعرض الحمل للخطر وقد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
لذا… حرصاً على صحتك ولكي ترى طفلك بأفضل حال وحتى تمر أشهر الحمل بسلام دون مخاطر، إليك سيدتي أهم المشروبات الضارة والممنوعة على الحامل النساء في الأشهر الأولى من الحمل.
مشروبات ضارة وممنوعة للحامل في الأشهر الأولى..
المشروبات الغازية
أثبتت الدراسات والأبحاث التي أجريت على الحامل أن شرب المشروبات الغازية له أضرار جسيمة على الحامل والجنين، ومن أكثر أنواع المشروبات ضرراً وممنوعة على الحامل البيبسي الأسود وهو أخطرها على الحامل.
وهذه أهم المخاطر التي تتعرض لها الحامل والجنين:
- عند تناولها خلال فترة الحمل، تسبب المشروبات انتفاخ البطن، مما يؤدي إلى الضغط على الجنين، مما يؤدي إلى نموه ببطء.
- تشعر المرأة الحامل بالإرهاق والتعب بسبب مادة الكافيين الموجودة بنسبة عالية في المشروبات الغازية.
- أثبتت الدراسات أن المشروبات الغازية تحتوي بشكل خاطئ على سعرات حرارية عالية تضر الجسم لأنها تختفي سريعا ولا يستفيد منها الجسم، على عكس العصائر الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط.
- أثبتت الدراسات العلمية أن المشروبات الغازية تسبب فقدان الكالسيوم في الجسم، الذي يحتاجه الجنين لبناء العظام، مما يؤدي إلى هشاشة العظام عند الأم.
- المشروبات الغازية ضارة بالجنين، حيث تؤدي إلى زيادة وزن الجنين، مما يسبب صعوبة أثناء الولادة.
- ضعف مناعة الجنين، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- يضر بالمشيمة التي تغذي الجنين. عندما تشرب الأم المشروبات الغازية، فإن ذلك يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم الذي يحمل الغذاء والأكسجين الذي يصل إلى الجنين، مما يؤدي إلى الحمل الخطير.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية قد يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل أو تسمم الحمل.
- الشعور بألم في القدمين والظهر أثناء الحمل.
- شرب المشروبات الغازية يجعل الجسم أكثر عرضة للجفاف بسبب فقدان السوائل.
من المهم أن تقرأ:
مشروب القرفة
للقرفة فوائد عديدة للجسم، وشرب كوب يومياً يمنح الجسم النشاط والحيوية ويساعد على خسارة الوزن عن طريق حرق الدهون في الجسم. كما أنه يساعد في بداية تأخر الدورة الشهرية، ويزيد من تدفق الدورة الشهرية، وينشط المبايض.
لكن رغم هذه الفوائد إلا أنها خطيرة جداً على الجنين. تعتبر مشروبات القرفة من أكثر المشروبات ضرراً وتمنع على الحامل في الشهر الأول لأنها تسبب الإجهاض. لذلك يجب على المرأة أن تحرص على عدم شرب القرفة في أيام الإباضة إذا كان هناك احتمال للحمل لأن القرفة تعمل على:
- زيادة انقباضات الرحم.
- تعمل القرفة على زيادة معدل ضربات القلب.
- يزيد من مشاكل الجهاز الهضمي ويسبب قرحة المعدة.
- يزيد من شدة الحموضة التي تتعرض لها الحامل خلال أشهر الحمل.
- ينصح بشرب القرفة في الأسابيع الأخيرة من الحمل لأنها تساعد على الولادة الطبيعية وتسرع المخاض بدون ألم لأنها تزيد من انقباضات الرحم.
عصير التمر
على الرغم من فوائد التمر العديدة والمكونات والعناصر الغذائية الموجودة فيه، إلا أنه لا ينصح به للحامل في الأشهر الأولى من الحمل، حيث أن الإفراط في تناول التمر أثناء الحمل يؤدي إلى:
- الإجهاض لأن التمر يساعد على تحريك الرحم مما يؤدي إلى اتساع الرحم ويؤدي إلى موت الجنين.
- الإفراط في تناول التمر يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات.
- ولا ينصح بإضافته إلى العصائر أو الحليب في الأشهر الأولى من الحمل.
- وينصح بتناوله في الشهر الأخير من الحمل لتسهيل عملية الولادة، كما ورد في القرآن عن قصة مريم عليها السلام. وكان طعامها أثناء المخاض التمر.
الشاي والقهوة
جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين تعتبر من المشروبات الضارة وممنوعة على الحامل طوال فترة الحمل لأنها تزيد من أعراض الرغبة الشديدة والإرهاق والتعب. وتشمل هذه المشروبات القهوة، والشاي الأحمر، والنسكافيه.
وينصح النساء الحوامل باستبدال هذه المشروبات بكوب من الزبادي. إذا كنت من مدمني القهوة، فتذكري صحة طفلك وأنه يحتاج إلى الأطعمة والمشروبات المفيدة.
الكحول
يعتبر الكحول من أخطر المشروبات على صحة الأم والجنين. تجنبها تماما..
البيض النيئ
للبيض فوائد عديدة، وينصح للمرأة الحامل بتناوله يومياً لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم. ولكن يمنع على المرأة الرياضية التي اعتادت شرب الحليب مع البيض النيئ أن تفعل ذلك خلال فترة الحمل، لأن شرب البيض النيئ مع الحليب من أكثر المشروبات ضرراً ومحرماً على الحامل، لأن الأطعمة التي تحتوي على الحليب غير المطبوخ قد تحتوي على جراثيم. الإضرار بالجنين، حيث تضعف مناعة الأم مع الحمل. البيض النيئ يوجد في بعض الأطعمة، لذا يجب عدم الإفراط في تناوله، مثل المايونيز.
مقالات قد تهمك: