فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية للبشرة الجافة والدهنية بمزيد من التفاصيل، تابعونا من خلال هذا المقال.
فوائد الجزر لصحة الإنسان
الجزر من الخضار الحلوة واللذيذة التي يحبها الجميع كباراً وصغاراً، عدا عن مذاقها الطيب، فإن الجزر يحتوي على فوائد كبيرة لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- الجزر مصدر جيد للبيتا كاروتين، وهو نوع من الصبغة الطبيعية التي تساعد الجسم على إنتاج فيتامين أ.
- يحتوي الجزر على الكثير من الألياف الغذائية التي تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة.
- يحتوي الجزر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتقلل من نسبة الكوليسترول السيئ.
- الجزر غني بفيتامين أ واللوتين والليكوبين، التي تعزز صحة الرؤية وتحمي العيون من الأمراض والالتهابات.
فوائد الجزر للبشرة
للجزر فوائد عديدة للحفاظ على جميع أنواع البشرة، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A وC المهمة لصحة البشرة ونضارتها. يساعد تناول الجزر بانتظام على:
- يحارب الجزر علامات الشيخوخة والشيخوخة المبكرة بشكل فعال، وذلك لاحتوائه على فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في تجديد الخلايا.
- كما يحتوي الجزر على فيتامين أ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية والفعالة التي تعالج الالتهابات وتحمي البشرة من أشعة الشمس والجذور الحرة الضارة والأشعة فوق البنفسجية.
- تناول الجزر يومياً وبانتظام يساعد على منع تلف الخلايا، ويؤخر ظهور التجاعيد، ويعالج آثار التعب والإجهاد، ويعالج حب الشباب.
- يضفي الجزر نضارة وحيوية ونضارة للبشرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تمنح البشرة نضارة ونضارة وصحة.
- يحتوي الجزر على البوتاسيوم الذي يرطب البشرة ويمنع جفافها وتشققها.
فوائد الجزر للبشرة الدهنية
الجزر من الخضروات البرية المفيدة والمغذية للغاية. يحسن صحة ونضارة البشرة الدهنية حيث يحتوي على العديد من الفوائد مثل:
- تناول الجزر بانتظام يقلل من الزيوت الزائدة التي تتراكم في المسام وتسبب حب الشباب.
- يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامينات A وC، التي تعزز تجديد خلايا الجلد وتساعد على حمايتها من التلف والأكسدة التي تسببها الجذور الحرة والجذور الضارة، وعلاج حب الشباب.
- تناول الجزر يعزز إفراز مادة الكولاجين التي تعمل على شد الجلد وتأخير علامات التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
فوائد الجزر للبشرة الجافة
يؤدي عدم توفر الكمية المطلوبة من الزهم في الجلد إلى جفافه وتكوين طبقة جلد ميتة فوقه، مما يعطي مظهراً منكمشاً وخالياً من الحياة. ولهذا يمكن لأصحاب البشرة الجافة أن يلجأوا إلى الكريمات المرطبة لمنع جفافها ومحاولة استعادة حيويتها ونضارتها، لكن الكريمات المرطبة يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة أيضاً لأن بقايا الكريم تتراكم داخل مسام الجلد. لذلك فإن الحل الأمثل لعلاج جفاف البشرة هو صناعة أقنعة البشرة الطبيعية بشكل خاص، وهي الأقنعة التي تحتوي في تحضيرها على الجزر، وهي:
قناع الجزر والعسل للبشرة الجافة
يستخدم هذا القناع لعلاج البشرة المتشققة والجافة ويمنحها النعومة والنضارة اللازمة. كما أنه يشد البشرة ويقاوم علامات الشيخوخة المبكرة.
عناصر
- ثلاث جزرات.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- كمية من الماء الساخن.
طريقة التصنيع
- اسلقي الجزر الثلاثة جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي.
- أضيفي العسل وزيت الزيتون واخلطيهم جيدًا.
- خففي تركيبة الخليط بإضافة الماء الدافئ حتى تحصلي على القوام المناسب.
- ضعي القناع على وجهك لمدة نصف ساعة حتى يجف تماماً، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- قومي بعمل هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع وسوف تلاحظين الفرق سريعاً.
قناع الجزر والليمون للبشرة الدهنية
يستخدم هذا القناع لتقليل تراكم الزيوت الزائدة في مسام الجلد وإزالتها وتنظيفها. يعالج الجزر حب الشباب ويمنع التهابات الجلد، بينما يعمل عصير الليمون على تقليص المسام وإغلاقها وتقليل إفراز الدهون. والإفرازات، وتتكون من:
عناصر
- 2 جزرة
- عصير 1 ليمونة
طريقة التصنيع
- اطهي الجزر جيدًا، ثم اهرسيه حتى يصبح معجونًا.
- أضف عصير الليمون واخلطه جيدًا.
- ضعي القناع على بشرتك لمدة نصف ساعة حتى يجف تماماً، ثم اغسليه بالماء البارد.
قناع الجزر واللبن للبشرة
هذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة، فالجزر يعمل على شد البشرة وتنظيفها من الشوائب وعلاج حب الشباب، أما الزبادي فيرطب البشرة ويمنع جفافها ويزيل الدهون المتراكمة.
عناصر
- 1 جزرة.
- 2 ملعقة كبيرة زبادي.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التصنيع
- ننقع الجزر في الماء حتى ينضج تماماً.
- اطحنيها في الكبة.
- أضيفي الزبادي وعصير الليمون واخلطيهم جيدًا.
- ضعي القناع على وجهك لمدة 25 دقيقة مع التدليك المستمر.
- اشطفي وجهك بالماء البارد وستلاحظين الفرق سريعاً.
وفي نهاية مقالنا تعرفنا على فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية، وهو مادة مفيدة للبشرة، لأنه يرطبها، ويشد البشرة، ويؤخر علامات الشيخوخة والشيخوخة المبكرة.