التثاؤب المتكرر… هل خطر لك قبل اليوم ما هو سبب التثاؤب المتكرر، ولماذا يصاحبه أحياناً الدموع؟
-هل التثاؤب دليل على وجود خلل أو مشكلة في الجسم؟ هل يحتاج إلى علاج؟
يمكنك التعرف على إجابات هذه الأسئلة من خلال هذا الموضوع الشامل.
ما المقصود بالتثاؤب؟
عملية لا إرادية يتم من خلالها فتح الفم للتنفس. ويستغرق استنشاق الهواء 6 ثوان، يليه زفير سريع، وذلك لملء الرئتين بالأكسجين الذي تحتاجه.
أسباب التثاؤب
لا تزال أسباب التثاؤب غامضة بالنسبة للعلماء، إلا أنه تم العثور على مجموعة من النظريات التي تفسر سبب التثاؤب. وأهم هذه النظريات هي:
- ويحدث التثاؤب عندما يكون هناك شعور بنقص الأكسجين في الرئتين وزيادة في مستوى ثاني أكسيد الكربون، فيقوم الدماغ بحركة لا إرادية لتنظيم الأكسجين في الجسم.
- التثاؤب مؤشر على النعاس وحاجة الشخص إلى أخذ قسط من الراحة. التثاؤب بمثابة منبه لإيقاظ الحواس. عند فتح الفم، تصبح جميع عضلات الوجه في حالة تأهب.
- هناك بعض النظريات التي تفسر التثاؤب على أنه عملية التخلص من الهواء الملوث الموجود في الرئتين.
- قد تكون هناك بعض الأسباب النفسية، مثل التثاؤب عند الشعور بالتوتر والقلق، وقد يكون لتجنب الموضوع، أو قد يكون عاملاً نفسياً عند رؤية شخص يتثاءب وتنتقل العدوى.
- هناك بعض الأشخاص الذين يتثاءبون عندما يشعرون بالملل والضجر.
- عند الاستيقاظ من النوم، عندما يشعر الإنسان بأنه لم يحصل على قسطٍ كافٍ من النوم، أو لإمداد جسمه بالطاقة والحيوية.
أسباب التثاؤب الزائد
التثاؤب الزائد عن الحد المعتاد علامة على وجود مشاكل في الجسم، ومن هذه المشاكل قد تكون:
- نقص الأكسجين في الدماغ: نقص الأكسجين قد يسبب التثاؤب لأنه يساعد على ضخ الدم إلى الدماغ، وقد تكون هذه الحالة خطيرة إذا تم تضخيمها إلى حد فقدان الوعي.
- الغدة الدرقية: للغدة الدرقية وظائف متعددة، وأي خلل فيها يؤثر سلباً على الجسم، مما يجعل الجسم أكثر خمولاً وتعباً.
- نقص الحديد في الدم: يعتبر من أهم أسباب التثاؤب المتكرر على مدار اليوم. ولذلك ننصح الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة باتباع نظام غذائي غني بالحديد.
- تناول بعض الأدوية: هناك بعض الأدوية التي لها آثار سلبية مثل النعاس، والدوخة، والتثاؤب باستمرار. ننصح الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية بعدم قيادة السيارة.
-إذا كنت تعاني من التثاؤب الزائد ننصحك بزيارة الطبيب المختص.
يقرأ:
التثاؤب المصحوب بالدموع
تمكن العلماء من توضيح الأسباب التي تؤدي إلى نزول الدموع عند التثاؤب، ومن أهمها:
- تترافق عملية التثاؤب مع نزول الدموع، وذلك بسبب ضغط الشخص على العينين عند التثاؤب، مما يؤدي إلى الضغط على القناة الدمعية وإنتاج الدموع.
- وبحسب علماء الطب فإن السبب يعود إلى اندفاع السائل النخاعي من الدماغ عند الضغط على الجمجمة أثناء التثاؤب، والذي يستغرق 6 ثوان. يدخل السائل إلى قناة العين، ثم القناة الدمعية، وعند الضغط على العين، يتساقط السائل على شكل دموع.
علاج التثاؤب الزائد
يمكنك التخلص من التثاؤب المتكرر عن طريق:
- الراحة اللازمة للجسم.
- التخلص من التوتر والتعب.
- ممارسة الرياضة والمشي يومياً.
- النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، لأن السهر يجعل الجسم غير مريح.
- ذكر الله، والاستغفار، ومداومة قراءة القرآن، وأذكار الصباح والمساء.
- غسل الوجه عند الاستيقاظ من النوم، والاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم.
أنظر أيضاً..