تحدثنا في مقال سابق عن اضطراب نقص الانتباه، حيث أن هذه المشكلة شائعة نسبياً بين أطفالنا. ولذلك تحرص الأمهات على التعرف على أهم الطرق التي تساعد على تنمية التركيز والانتباه. ونظراً لأهمية هذا الموضوع سيتم التطرق إلى تمارين لزيادة التركيز والانتباه لدى الأطفال، بالإضافة إلى بعض الألعاب والأنشطة.
تنمية وزيادة التركيز والانتباه عند الأطفال
تركز الأمهات اهتمامهن على الأطفال وتفاصيل حياتهم. وعندما تلاحظ الأم ضعفاً في تركيز ابنها، تتخبط يميناً ويساراً، بحثاً عن الطريقة الأكثر فعالية لزيادة تركيزه. وفي هذه الحالة لا يتمكن الطفل من تكريس تفكيره واهتمامه لأمر معين. وهذا سوف يسبب ضرراً في المستقبل على مستوى التحصيل الدراسي، وعليه يجب اتخاذ مجموعة من التدابير والأساليب والأساليب الفعالة لتنمية قدرة الطفل على توجيه انتباهه لأداء مهمة واحدة في وقت محدد، وهذا هو يسمى تنمية التركيز والانتباه عند الأطفال.
يقرأ:
تمارين لزيادة التركيز والانتباه عند الأطفال
هناك العديد من الطرق المستخدمة لزيادة التركيز والانتباه عند الأطفال، ومن أهم التمارين لذلك ما يلي:
- قراءة الكلمات وعدّها، أعطي طفلك قصة مناسبة لعمره؛ اجعله يبدأ بقراءة إحدى الفقرات، مع التأكد من عد الكلمات في الفقرة، ثم ينتقل إلى الفقرة التالية ويتبع نفس الطريقة. يستمر في تكرار التدريب حتى يتمكن من توجيه تفكيره نحو تحقيق هدف معرفة عدد الكلمات وإنهاء القراءة بشكل كامل.
- العد التنازلي، عند اتباع طريقة العد التنازلي، فإنه يتطلب الكثير من التركيز من أي شخص. ويحتاج الطفل إلى المزيد، فهو لا يزال غير ماهر في ذلك كما هو الحال مع البالغين. إذا قمت بتعبئة الطلب مع ضرورة البدء في العد التنازلي؛ سوف يتخلى عن كل ما يثير اهتمامه ويبدأ العد بجدية من 100 إلى 1.
- وصف الفاكهة: ضع الفاكهة بين يديه، واجعله ينظر إليها بعناية مع إعطاء وصف دقيق لها، مثل شكلها ورائحتها ولونها وغيرها.
- انظر جيداً وركز مع وضع كوب ماء على الطاولة لمدة دقيقة، ثم ابدأ بزيادة الوقت تدريجياً.
- أخرجيه إلى حديقة عامة أو حديقة المنزل، واقصفيه بوابل من الأسئلة حول ما يراه حوله، لتكون الإجابة وصفاً دقيقاً يتطلب اهتماماً وتركيزاً دقيقين.
- ركز نظرك على عقارب الساعة والثواني، مع الاستمرار في العد لمدة دقيقة واحدة.
- والاستماع لآيات من القرآن الحكيم يطمئن قلبه ويصفي ذهنه.
- – القيام بالأعمال اليدوية، مثل إدخال الخرز بأحجام وألوان مختلفة على الخيط.
- تحريك الخرز بين مجموعة من الأكواب باستخدام الملعقة، حيث يساعد ذلك على جذب انتباه الحركة البصرية وحركة الأطراف معاً.
يقرأ:
ألعاب لزيادة التركيز والانتباه عند الأطفال
وفيما يلي سلسلة من الألعاب التي من شأنها زيادة تركيز الأطفال وانتباههم، ومنها:
- تقوم الأم بعدّ الأرقام بالترتيب، مع تعمد ارتكاب الخطأ خلال ذلك، بحيث يشجع ذلك الطفل على الانتباه في المرة القادمة ويذكّره سريعاً بحدوث الخطأ، فيرد على الخطأ بالصحيح.
- اذكر الصفات واطلب من الطفل أن يأتي بالصفة المقابلة لها، مثلاً: حيوان أليف، وهكذا.
- الرسم بعينين مغمضتين: أعطي طفلك أمراً برسم مثلث أو مستطيل وعيناه مغمضتين، فهذا يساعد على منح الطفل زيادة القدرة على التخيل واستخدام خياله لتطبيق خياله.
- إعطاء الطفل مجموعة من الأوامر المعقدة، وضرورة تنفيذها؛ فيعاقب إذا لم يفعل ذلك، لكن العقاب لا يعني وجوب الضرب.
- قراءة قصص ما قبل النوم للطفل، والطلب منه أن يكررها أمام إخوته وأبيه في اليوم التالي.
يرى:
نصائح لزيادة التركيز والانتباه عند الأطفال
ومن أهم النصائح التي يجب اتباعها للمساعدة على زيادة التركيز والانتباه لدى الأطفال ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- الحصول على الكمية اللازمة من الماء.
- إعطاء الطفل وجبة الإفطار يومياً.
- تشجيع ممارسة الرياضة.
- شجعيه على اللعب مع الأطفال في مثل عمره.
- الالتزام بمواعيد نوم مناسبة، والذهاب إلى النوم مبكرًا، والاستيقاظ مبكرًا.
- تجهيز غرفة خالية من المشتتات للمذاكرة.
- التشجيع على الدراسة والقراءة.
- تنظيم الوقت وإدارته.
- تحضير مشروبات لزيادة التركيز عند الأطفال.
- احرص على إعطاء هواياتك المفضلة وقتًا محددًا.