يشكل جهاز المناعة خط الدفاع الأول لجسم الإنسان. فإذا أصبح ضعيفاً أو تراجعت قدرته على الدفاع عن الجسم ضد مسببات الأمراض، فإنه حتماً سيصاب بالأمراض حسب نوع الفيروس أو الميكروب الذي يهاجم الجسم، وفي الواقع، سيحتاج إلى رعاية واهتمام أكثر من أي فئة عمرية أخرى، لذلك ينصح باستخدام الأعشاب لتقوية المناعة عند الأطفال.
يقرأ:
أعشاب لتقوية المناعة عند الأطفال
- القرنفل: يعتبر القرنفل وسيلة فعالة لتقوية المناعة عند الأطفال، حيث يعمل على تعقيم وتنقية الجسم من خلال طرد مسببات الأمراض مثل البكتيريا والجراثيم والالتهابات والفطريات، وتوفير الحماية للجسم في مواجهتها.
- الزنجبيل، رغم طعمه اللاذع؛ إلا أنها تعتبر من أقوى الأعشاب المضادة للأكسدة، ويمكن إضافتها إلى الأطعمة المطبوخة أو عصير الجزر للحصول على فوائدها والتخلص من طعمها.
- الكركديه، أعشاب يتم نقعها للحصول على مشروب مليء بالفيتامينات والمعادن، يمنح القلب والمعدة القوة والصحة، ويساعد في علاج الربو والسعال، ويعمل على تقوية المناعة عند الأطفال.
- يعتبر النعناع من الأعشاب المستخدمة لتقوية مناعة الأطفال. له دور فعال في تقوية الكبد والبنكرياس والقلب، ويخلص الجسم من الديدان والغازات، ويعالج التهابات البلعوم.
- يستخدم عرق السوس لتنشيط الكبد والمرارة، ويساعد في تقليل الحمى عند الأطفال، ويقوي المناعة عند الأطفال.
- اليانسون يهدئ ويقلل من شدة السعال، ويطرد الغازات، ويفيد في علاج الجهاز الهضمي.
- يخفف التمر الهندي من الحمى عند الأطفال ويعالج القيء والغثيان عند الأطفال.
- الشاي الأخضر مفيد جداً في منح الأطفال مناعة قوية جداً ضد الأمراض، خاصة في فصل الشتاء.
- يخلص البردقوش الطفل من الغازات والبلغم، ويقلل من شدة السعال والربو، ويزيد من القدرة على النوم الهادئ.
- الكراوية تطرد الديدان وتخفف القيء والسعال والربو.
- البابونج يخفض درجة الحرارة ويخفف آلام والتهابات الجهاز الهضمي.
إقرأ أيضاً:
وصفات لتقوية المناعة عند الأطفال
- البيض: البيض سواء كان مقلياً أو مسلوقاً مفيد جداً في تقوية جهاز المناعة. كما أنها تمد الجسم بالحديد والبروتين وفيتامين أ، وتجدد الخلايا المقاومة للفيروسات وتحافظ عليها.
- الحبوب: يعتبر طهي الحبوب بكافة أشكالها، مثل شوربة العدس، مفيداً في تزويد الجسم بفيتامين ب، وحمض الفوليك. وبالتالي يزيد من مناعة الجسم.
- الحمضيات: يجب تناول فيتامين C لتزويد الجسم بالمناعة، مثل البرتقال، والليمون، والكيوي، وغيرها.
- – المأكولات البحرية تزيد من مناعة الطفل وخاصة سمك السلمون والروبيان.
- يساعد التين الشوكي، مثل التين الشوكي، على تقوية مناعة الأطفال.
- العسل، وكذلك شمع النحل، يقاومان الأمراض بقوة، ويمكن إضافتهما إلى منقوع النعناع والزنجبيل.