هي القدرة على التنسيق الجيد مع الحركات التي يقوم بها الفرد، سواء كانت جسده كله أو جزء منه. الرياضة هي نشاط يتطلب نشاطاً بدنياً ومهارة يتم ممارسته أو أدائه وفق قواعد للمتعة والتمرين وتحفيز الجسم، ما هي القدرة على تنسيق حركات الفرد سواء كانت جميع أعضاء جسده أو أجزاء منه؟ ومن خلال الإجابة على هذا السؤال سيتم تضمينها.
هي القدرة على التنسيق الجيد مع الحركات التي يقوم بها الفرد سواء كان الجسم كله أو جزء منه
هي القدرة على التنسيق الجيد للحركات التي يؤديها الفرد، بغض النظر عما إذا كانت الجسم كله أو جزء منه، وهي أحد مكونات الأداء في السرعة أو الاتجاه استجابة للمثير.
أهمية ممارسة الرياضة
بغض النظر عن المجال، يحتاج الرياضيون إلى اللياقة البدنية لأداء جيد، ولللياقة البدنية فوائد عديدة، مثل:
- في الرياضات السريعة، مثل كرة السلة أو كرة القدم، غالبًا ما تكون هناك تغييرات في الاتجاه، والبدء والتوقف، واتخاذ القرارات في ثوانٍ.
- يجب على الرياضيين استخدام ردود أفعالهم وتنسيقهم ووقت رد الفعل للوصول إلى المكان الذي يحتاجون إليه عندما يحتاجون إلى التواجد هناك.
- تسمح تمارين الرشاقة للجسم بالاستجابة بسرعة وكفاءة للمواقف والأداء بأعلى مستوى من الأداء، ويشهد الرياضيون الذين يحسنون خفة الحركة أيضًا تحسينات في قدرتهم الرياضية الشاملة، بما في ذلك المجالات الحيوية مثل التوازن والاستقرار والتنسيق والتحكم في الجسم والإدراك. ووقت التعافي.
وخلاصة القول تم العثور على إجابة السؤال وهي القدرة على التنسيق الجيد مع الحركات التي يقوم بها الفرد سواء كانت كل جسده أو جزء منه، بالإضافة إلى معلومات أخرى عن أهمية الرشاقة وفوائدها. .