كيف أرفع مناعة أطفالي .. إليكِ الجواب

تصيب العديد من الأمراض الأطفال منذ المراحل الأولى من حياتهم وحتى نهاية مرحلة الطفولة، وتتراوح من البسيطة إلى الشديدة. مثل التهاب الأذن الوسطى ونزلات البرد والتهاب اللوزتين وغيرها. وإذا كان الأمر بسيطاً فالأمر لا يحتاج إلى قلق، فكلها أمراض عابرة تكثر فيما بينها. ويجب التنويه إلى أنه عندما يولد الطفل، فإنه يولد بمناعة مكتسبة من مناعة الأم. يبقى لمدة تصل إلى ستة أشهر. ولذلك يعتبر من النادر أن يصاب الأطفال حديثي الولادة بالأمراض بسبب قوة جهازهم المناعي ومقاومته للجراثيم والفيروسات. تتساءل الكثير من الأمهات عن كيفية رفع مناعة أطفالهن، فيبدأن بالبحث عن طرق تقوية جهاز المناعة عند الأطفال. وفي هذا المقال سيتم تقديم معلومات حول تقوية مناعة الأطفال.

تقوية مناعة الأطفال

إن مسألة تقوية مناعة الأطفال هي في المقام الأول مسؤولية الأم، حيث لا بد من اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتوفر لهم مناعة قوية تحميهم من الإصابة بالأمراض مرارا وتكرارا، حيث عادة ما يتعرض الأطفال للبكتيريا والفيروسات والفطريات ، وغيرها من مسببات الأمراض، ويعتمد مدى استجابة جسم الطفل للعدوى أو مقاومته للمرض على قوة مناعته. إذا استمرت الأم في تقوية مناعة أطفالها فهذا يضمن أن أطفالها أصحاء سيصابون بالمرض بشكل أقل من غيرهم. من مؤشرات ضعف القوة المناعية لدى طفلك هي الإصابة المتكررة بالعدوى. نزلات البرد والأنفلونزا ونزلات البرد، حيث يتطلب ذلك وضع خطة تنفيذية متكاملة للبدء في تقوية مناعة الأطفال.

معلومات عن ضعف المناعة عند الأطفال

وأبرز علامات ضعف المناعة عند الأطفال هي:

التعرض المتكرر لنزلات البرد، ونزلات البرد، والأنفلونزا، حتى في الأجواء الدافئة.
الإصابة بالالتهابات المعوية المتكررة، خاصة أثناء الرضاعة.
الإصابة بعدوى في الأذن عدة مرات.
الضعف العام والتعب المستمر.
شحوب الجلد والبشرة.
فقر الدم.
تورم والتهاب الغدد الليمفاوية.
الالتهابات البكتيرية في مجرى الدم.
النعاس المستمر وغير المبرر.
التعب والإرهاق بعد أداء ولو أدنى نشاط.

إقرأ أيضاً:

نصائح لتقوية مناعة الأطفال

أهم الطرق المستخدمة لتقوية جهاز المناعة عند الأطفال:

قم بتغيير نظامك الغذائي تمامًا وامنحه نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
إجراء التعديلات اللازمة على نمط الحياة، مثل تعويده على ممارسة الرياضة يومياً في ساعات الصباح الباكر، فمن فوائد ممارسة الرياضة تقوية مناعة الأطفال.
إعطاء الطفل بدلًا من الجهاز الاصطناعي. تساعد إرضاع الطفل لمدة لا تقل عن 6 أشهر على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل ونموه بشكل أفضل، كما أن حليب الثدي يقوي الجهاز الهضمي.
إعطاء الطفل القدر الكافي من النوم العميق. النوم الطبيعي له تأثير إيجابي وسلبي على نمو الطفل وسلامته حسب نوعيته. يصاب الطفل بالعديد من الأمراض في حالة قلة النوم وسوء نوعية النوم. يحتاج الطفل حديث الولادة إلى 18 ساعة من النوم العميق يومياً، بينما يحتاج الأطفال الأكبر سناً إلى 10-14 ساعة فقط على الأقل، وهذا يقوي مناعة الأطفال بشكل ملحوظ.
تزويد الجسم بكمية مناسبة من ضوء الشمس يومياً، بالإضافة إلى استنشاق الهواء النقي.
ومن الضروري تعليم الطفل العادات الصحية اللازمة، مثل غسل اليدين، وتنظيف الأسنان يومياً، وغيرها.
إبعاد الطفل تماماً عن الأماكن.
إعطاء الطفل كميات كافية من الماء يومياً.
الحد من استهلاك السكريات؛ مثل الشوكولاتة.

تقوية مناعة الأطفال بالعسل

إن استخدام العسل الطبيعي لتقوية مناعة الأطفال أمر ضروري للغاية، فهو يساعد على الوقاية من الأمراض، ويقوي جهاز المناعة ويزيد من مرونته وقدرته على الدفاع عن الجسم ضد الأمراض ومسبباتها، وخاصة الفطريات والفيروسات والبكتيريا. يمكن استخدامه في عدة وصفات، ومن أهم وصفات تقوية مناعة الأطفال بالعسل:

انقعي 8 فصوص من الثوم في وعاء مملوء بكوبين من العسل، ثم غطيه بإحكام واحفظيه في مكان جاف لمدة 30 يومًا. تناول الوصفة على الريق لتقوية جهاز المناعة والحماية من الأمراض.
قومي بخلط ملعقة صغيرة من الحبة السوداء وملعقة كبيرة من العسل. وينصح بتناوله مرتين يومياً، في الصباح والمساء.