تتنوع فوائده وأضراره حيث أن للنعناع فوائد تجميلية وصحية وعلاجية، إلا أن له أيضًا بعض العيوب. إذا كنت حاملاً، فمن المؤكد أنك تبحثين دائمًا عن المشروبات والأطعمة المفيدة لك ولجنينك، كما تريدين دائمًا معرفة المشروبات والأطعمة الضارة بالنسبة لك. ومن هذه الأسئلة: هل النعناع مفيد للحامل أم لا؟ تتناول هذه المقالة أهم فوائد النعناع الجاف للحامل وهل هو مضر للحامل أم لا.
أهم فوائد النعناع المجفف للحامل
فوائد النعناع المجفف للحامل
للنعناع العديد من الفوائد والاستخدامات، إذ أن له العديد من الفوائد الصحية والتجميلية، خاصة للحامل. لأن النعناع يمكن أن يساعدك على التغلب على درجة حرارة الصيف المرتفعة بشكل لا يطاق، كما أن له فوائد وخصائص طبية وعلاجية. يمكن استخدامه وإضافته إلى معظم الأطباق لأنه يضيف نكهته ورائحته المميزة. ولا يشكل أي تهديد أو ضرر على حملك، بل إن لأوراق النعناع العديد من الفوائد للحامل، ومنها:
- النعناع يمنع الغثيان عند النساء الحوامل:
من فوائد النعناع المجفف للحامل أنه يقلل من الشعور بالغثيان، فمن المعروف أن الغثيان من أعراض الحمل الشائعة عند النساء الحوامل، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. كل ما عليك فعله هو مضغ القليل من أوراق النعناع لأنها يمكن أن تساعدك على التغلب على الغثيان أثناء الحمل. أو شرب النعناع المجفف.
- الحفاظ على برودة جسم المرأة الحامل:
تحدث العديد من التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل، مما يزيد من شهية المرأة الحامل للأطعمة المختلفة والمتنوعة. وهذا يؤثر على درجة حرارة الجسم الداخلية للمرأة الحامل، وهنا يمكنك استخدام النعناع لخصائصه المبردة والمهدئة وللحفاظ على درجة حرارة الجسم. سوف تساعدك أوراق النعناع في ذلك، وكذلك النعناع المجفف.
ماذا يفعل النعناع للحامل؟
- يمنح المرأة الحامل شعوراً بالانتعاش:
للحمل العديد من الأعراض المرهقة والمرهقة للجسم، والتي تؤثر على الحالة النفسية والعاطفية للمرأة الحامل. وهنا يمكنك شرب كوب من الشاي بالنعناع الذي يهدئ جسمك وأعصابك ويخفف من أعراض الأرق والقلق التي تعانين منها خلال فترة الحمل. ومن فوائد النعناع المجفف للحامل أنه مهدئ للمعدة، كما أن رائحة النعناع تخفف من القلق والتوتر. يلعب الشاي بالنعناع دوراً مهماً في تحفيز الجهاز المناعي لدى المرأة الحامل.
- للتخلص من رائحة الفم الكريهة:
خلال الأشهر الأولى من الحمل، قد تشعر العديد من النساء الحوامل بالغثيان، وقد يستمر لدى البعض منهم حتى الشهر التاسع من الحمل. وهذا الغثيان والقيء المتكرر يترك رائحة كريهة وطعماً كريهاً في الفم عند النساء أيضاً. هنا يمكنك مضغ القليل من أوراق النعناع الطازجة لإنعاش فمك والقضاء على رائحة الفم الكريهة أو شرب كوب من النعناع المجفف الدافئ.
- يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي لدى المرأة الحامل:
تتعرض الحامل خلال الأشهر الأولى من الحمل للعديد من أعراض واضطرابات الجهاز الهضمي والمعدة، والسبب في ذلك هو التغير في هرمونات الجسم نتيجة الحمل وبعض اضطرابات الجهاز الهضمي أو المعدة. اضطرابات القولون العصبي. ومن فوائد النعناع المجفف للحامل، أن تناول النعناع يهدئ المعدة، ويحل مشاكل الجهاز الهضمي بشكل ملحوظ. وتلك إحدى فوائد النعناع المجفف للقولون.
أضرار النعناع على المرأة الحامل
هذه هي أهم فوائد النعناع المجفف للحامل، فهو من الأعشاب الآمنة لك ولجنينك، ولكن يجب تناوله بحذر وحذر شديد حتى لا يسبب أي أذى أو ضرر لك أو للجنين. آثارها سواء كانت حساسية أو إجهاض لا قدر الله أو قرحة في المعدة أو غيرها. الاستخدام المفرط للنعناع أثناء الحمل يضر بطفلك.