كيف تنهي علاقتك مع شخص ما..؟
من الطبيعي أن تبالغ في التفكير في فكرة كيفية إنهاء علاقتك مع شخص ما. ليس عليك أن تكون فاحشًا لإثبات وجهة نظرك. يمكن أن يكون الانفصال مروعًا للشخص إذا كان هو المتلقي له، لأنه يترك الشخص في حيرة وعدم الأمان ويشعر بالحزن والأسى.
لكن إذا كنت أنت من يتخذ القرار، فقد لا يكون هذا الأمر سهلاً في بعض الأحيان، حيث تبدأ الأفكار بالتدفق إلى رأسك كلما حان وقت تنفيذ القرار: هل أفعل الشيء الصحيح؟ ما التوابع..؟ ما هي ردود الفعل المتوقعة؟
في هذا المقال يجيب غاري عامر، مدرب العلاقات، على سؤال “كيف تنهي علاقتك مع شخص ما؟” ويشاركك أفضل خمس نصائح لإنهاء العلاقة كشخص بالغ عقلاني. وهذا دون أن يكون فاحشًا، مع الاستمرار في إيصال الرسالة.
1- كن واضحا
يرغب الناس فقط في الانفصال عن شخص ما إذا لم يشاركهم نظرتهم المستقبلية وقيمهم وعواطفهم واحتياجاتهم ورغباتهم. لذا، قبل الانفصال، اكتب قائمة بما لا تريد أن تكون عليه بعد الآن، وما لا تريد أن تشعر به أو تجربه في العلاقة، حتى تكون واضحًا عند الانفصال. ثم اكتب ما تريده الآن واجعله رؤيتك.
2- أوقف الحب من عقلك أولاً
من الصعب الانفصال إذا واصلت التركيز على النقطة التي كنت فيها سعيدًا. إذا كنت ترغب في بناء القوة اللازمة للانفصال عن شريكك، فركز على أسوأ خمس لحظات في العلاقة. تذكر ما رأيت وسمعت وشعرت به في تلك اللحظات. ثم كرر العملية.
3- كن لطيفًا ولكن صارمًا
يمكن أن يكون الانفصال أمرًا مؤلمًا، ليس فقط للشخص الذي تركه وراءه، ولكن أيضًا للشخص الذي قرر المغادرة. لذا كن لطيفًا ومحترمًا عند البدء في المغادرة، مع العلم أنه يجب وضع حدود صارمة لأنك إذا لم تكن واضحًا تمامًا، فقد يتلقى شريكك إشارات مختلفة ويسيء فهم الرسالة.
4- فكر في مدى أهميتها
أنت وحدك من يستطيع أن يقرر مدى أهمية شريك حياتك بالنسبة لك. هل يستحق الجلوس حول مائدة العشاء؟ أو خمس دقائق مع فنجان قهوة.؟ أو رسالة نصية..؟
5- تطلع إلى الأمام
فكر في كل الأشياء التي لديك الحرية في اختيارها الآن بعد الانفصال. فكر في مجموعة من الأشياء التي تجعلك سعيدًا. تذكر أن تجارب الغد تعتمد على أفكار اليوم.
يمكنك القراءة أيضاً..