أهم النصائح للمراجعة ليلة الامتحان
مع اقتراب موعد الامتحانات يبدأ كل طالب بالشعور بالارتباك بسبب اقتراب الامتحانات، ويبدأ الطالب يشعر بأنه نسي كافة المعلومات التي درسها طوال العام الدراسي. ولذلك سنذكر لكم في هذا المقال أهم النصائح للمراجعة ليلة الامتحان.
وتذكر أن أفضل وقت للمذاكرة والمراجعة هو الساعات الأولى من الصباح بعد شروق الشمس وفي المساء، حتى يحصل جسمك على قسط كافٍ من الراحة خلال النهار.
قبل البدء بالدراسة والمراجعة
– خذ نفساً عميقاً، وحاول تهدئة نفسك والتوقف عن القلق والتوتر.
-جهز الأقلام والأوراق البيضاء لتتمكن من تسجيل المعلومات والنقاط المهمة أثناء الدراسة.
-اقرأ الأجزاء التي درستها من قبل وتتأكد أنك حفظتها جيداً. إنهم يشجعونك ويضعونك في أجواء الدراسة.
-اختر مكانًا مناسبًا حتى تتمكن من تذكر معلوماتك ومراجعتها. يجب أن يكون المكان هادئاً ومرتباً حتى تتمكن من التركيز، فالمكان الهادئ والمرتب يخلق راحة نفسية ويساعدك على التركيز على الحفظ ومراجعة معلوماتك بسهولة.
المذاكرة ليلة الامتحان
– عدم الإكثار من تناول الوجبات الخفيفة أو الاعتماد على السكريات فقط بشكل مستمر، وكذلك عدم تناول الكثير من المنبهات والكافيين مثل القهوة والشاي. تناول الأطعمة الصحية والطبيعية التي تمدك بالطاقة والنشاط، مثل العصائر والخضروات والفواكه والتمر والقهوة وغيرها.
– لا تضيع وقتك على جزء واحد واترك بقية الأجزاء. نظم وقتك وحدد جدولًا زمنيًا يتضمن أهداف الدراسة حتى تتمكن من تغطية ومراجعة جميع أجزاء المادة في وقت المراجعة الذي خصصته.
-التركيز على الأفكار الأساسية في كل موضوع من موضوعات المادة أو محتوى المنهج الدراسي للمادة، والاهتمام بالفهم فهو يساعدك كثيراً على حفظ المعلومات تلقائياً.
– بالنسبة للمواد التي تعتمد على السرد أو شرح فقرة، حدد النقاط الأساسية لكل فقرة واكتبها في دفتر دراستك حتى لا تنساها، ثم كررها بصوت عالٍ حتى تتمكن من تثبيت المعلومة في رأسك. .
حاول ألا ترهق نفسك كثيراً في المذاكرة والمراجعة حتى تحافظ على قدراتك العقلية في حل الامتحان ولا ترهق عقلك وتجد نفسك غير قادر على التركيز خلال فترة الامتحان نفسها.
مراجعة ليلة الامتحان
-يجب أن تتذكر أن النماذج مهمة. مراجعة نماذج الامتحان في الكتاب المدرسي وفي الكتب الخارجية، فالامتحان عادة لن يخرج عنها.
-مراجعة الامتحانات السابقة أيضا. سيفيدك كثيرًا، وستجد أن الكثير من أسئلة امتحانك للعام الحالي ستأتي من امتحانات الأعوام السابقة.
– ضع دائرة حول الأسئلة أو أجزاء الأسئلة التي لم تتمكن من الإجابة عليها، وحاول مرة أخرى في وقت آخر بعد الانتهاء من المراجعة. وإذا لم تتمكن من حلها أيضًا، فابحث عن الإجابة وتذكرها جيدًا.
حاول أن تستعين بأحد أقاربك مثل “أمك، أختك، أبوك، أو أخيك” حتى يراجع معلوماتك معك حتى تتمكن من تقييم نفسك بشكل جيد.
-حاول إنهاء المذاكرة والمراجعة مبكراً حتى تحصل على قسط من الراحة. سيساعدك هذا كثيرًا على تجميع قواك البدنية والعقلية وسيسهل عليك جمع معلوماتك في الصباح أثناء فترة الامتحان.
بعد الانتهاء من الدراسة والمراجعة:
استيقظ قبل الامتحان بفترة مناسبة حتى تتمكن من مراجعة ما كتبته بالأمس خلال فترة الدراسة والمراجعة بما فيه من معلومات مهمة ونقاط أساسية وأفكار، وأيضا حتى تتمكن من تحضير نفسك للامتحان وعدم التأخر فيه. القادمة إليه، لأن التأخر سيصيبك بالتوتر ولن يفيدك على الإطلاق.
شاهد أيضا