تعتبر الصحة النفسية سعادة لا نهاية لها للإنسان، يستطيع من خلالها أن يعيش حياة سعيدة دون مشاكل وتكوين علاقات صادقة مع الآخرين، فضلاً عن قدرته على العودة إلى حالته الطبيعية بعد التعرض لأي صدمات أو ضغوط نفسية.
الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة. عالم اليوم مليء بالضغوط النفسية والاجتماعية والانفعالات المستمرة التي قد تؤثر على صحة الإنسان سواء الجسدية أو النفسية. كما أصبح التحول الثقافي وتغير أنماط الحياة والتعرض لوسائل الإعلام الخارجية من العوامل التي تساعد على إحداث تغييرات كبيرة في السلوك الاجتماعي والنفسي للشخص. ونتيجة لذلك، بدأ عدد المرضى العقليين والمدمنين في التزايد في جميع أنحاء العالم، على الرغم من الجهود المضنية لمكافحة هذه المشكلة.
تنتشر الأمراض النفسية والعقلية في كافة المجتمعات النامية والمتقدمة على حد سواء. قد يعاني البعض منا من بعض الاضطرابات العاطفية في أوقات مختلفة، وقد يشعر البعض الآخر بالحزن لأسباب مختلفة، بينما قد يشعر البعض الآخر بالقلق والتوتر في أوقات أخرى، وقد يصبح البعض عصبيًا أو غاضبًا بسبب موقف ما أو تصرف ما… في طريقة غريبة في ظروف معينة
سلامة الصحة النفسية تجعل الفرد يتحكم في انفعالاته وانفعالاته، فيتجنب السلوك الخاطئ ويتبنى السلوك الصحيح. وهي لا تقل أهمية عن الصحة البدنية العامة. بل إن الصحة الجسدية قد تظل غير قادرة على منح السعادة للإنسان إلا إذا توافرت لديه أسباب ومقومات الصحة النفسية، كما أن الاهتمام بالصحة النفسية يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالصحة العامة. . لا غنى عن الجسد لصحة الروح، والروح لا غنى عن صحة الجسد. ويتفق الأطباء اليوم أكثر من أي وقت مضى على أن الاهتمام بالصحة النفسية للمرضى عامل أساسي في سرعة الشفاء من الأمراض الجسدية.
إلا أن المفهوم الأكثر انسجاما وقبولا للصحة النفسية هو المفهوم الذي يتمثل في قدرة الفرد على تحقيق التوافق والانسجام مع نفسه ومع المجتمع الذي يعيش فيه. يمكن وصف مثل هذا الشخص بأنه شخص عادي لأن رضا الفرد عن نفسه يجعله قادراً على تحقيق السعادة مع نفسه ومع الآخرين، قادراً على استثمار قدراته وإمكانياته بالشكل الأمثل، قادراً على تحمل مواقف الإحباط والصراع في حياته بمختلف أشكالها، وعلى دراية بأساليب مواجهتها دون إهدار أو استنزاف طاقته.
ركائز الصحة النفسية..
ويرى أبرز علماء النفس أن للصحة النفسية معايير تهدف إلى تمكين الفرد من أن يعيش حياة راضية وسعيدة وبالتالي بناء مجتمع مستقر ومتماسك ومزدهر.
ويلخص ريتشارد ديكنز أهمها فيما يلي:
احترام الذات: يشعر الأفراد الأصحاء عقليًا بإحساس قوي بقبول أنفسهم ويتمتعون باحترام جيد لذاتهم.
معرفة الذات: يعرف الأفراد الأصحاء نفسياً أنفسهم ويأخذون في الاعتبار مشاعرهم ودوافعهم الحقيقية إلى حد ما. يحاولون عادةً التعرف على أنفسهم بشكل منتظم.
الثقة بالنفس: يتمتع الأفراد الأصحاء نفسياً بالثقة في أنفسهم، ويؤدون وظائفهم ويعملون بشكل مستقل، ويؤكدون أنفسهم متى أرادوا.