الصيف كما هو معروف هو أكثر أوقات السنة حرارة، لكنه في نفس الوقت موسم الفرح والنزهات. ومع ذلك، فإن أشعة الشمس الحارة قد تؤثر على نشاطك ومتعتك. إذا كنت تريد ممارسة أنشطتك في فصل الصيف، عليك أن تفكر جدياً في حماية عينيك من الشمس والحرارة.
متى يجب أن تعتني بعينيك في الصيف؟
– إذا كنت تعمل خارج المنزل في الصباح أو بعد الظهر، عليك أن تعتني بعينيك جيداً.
– إذا كنت تخطط لقضاء إجازتك الصيفية على الشاطئ أو في نزهة عبر البحر، فمن الضروري أن تدرك أن الوهج المنعكس عن الماء والرمال سيجهد عينيك أكثر.
– إذا قررت السباحة في حمام السباحة، عليك الحذر من كمية الكلور الموجودة في مياه السباحة، لأنها ستحرق عينيك. إذا شعرت بشيء كهذا، اخرج من الماء واستحم. إذا عادت الأعراض عند السباحة مرة أخرى، فمن الحكمة عدم غمر نفسك في الماء مرة أخرى في نفس اليوم.
عدسة العين الطبيعية عند الأطفال والشباب عادة ما تكون شفافة وتمتص المزيد من الأشعة فوق البنفسجية، لذا يجب الانتباه لهذا الأمر.
– وفي فصل الصيف أيضاً قد تأتي رياح تحمل الأتربة والأشياء الخطرة، لذا يجب حماية العيون منها.
وللتغلب على ذلك ننصحك بارتداء النظارات الشمسية التي توفر حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية، والابتعاد عن شراء النظارات الرخيصة التي تسمح لهذه الأشعة باختراق العين. إذا كنت لا تعرف ما إذا كانت نظارتك جيدة أم سيئة، فننصحك بفحص النظارة على جهاز الفلورومتر، وهو أداة لقياس الضوء. بإمكانك وضع نظارتك فيها والسؤال عن قراءة النظارة بواسطة هذه الأداة.