في الآونة الأخيرة، أثيرت الكثير من التساؤلات حول ما إذا كان الشاي الأخضر مضر للحامل، لأنه من المعروف أنه يمكن أن يكون ضمن قائمة المشروبات والأطعمة المحظورة أثناء الحمل المشيمة والسائل الأمنيوسي عن طريق تناول جميع السوائل المفيدة لأنها ترغب في ذلك. يجب عليك شرب 12 كوباً من الماء يومياً مثل الآخرين بالإضافة إلى المشروبات التي تقوم بهذه المهمة.
الشاي الأخضر
من الأعشاب المستخرجة من نبات الكاميليا سينينسيس، تحتوي تركيبته على الكثير من مضادات الأكسدة (البوليفينول). له دور فعال ضد الجذور الحرة في الجسم. ولذلك فهو في منع تلف الحمض النووي للخلايا، فقد كانت هناك آراء بأنه يقلل من فرصة الإصابة بالسرطان ويؤخر أيضًا علامات الشيخوخة. أما نسبة الكافيين في الشاي الأخضر فتتراوح بين 24 إلى 45 ملليجرام في كل 8 أوقيات. منها، لكن هذه النسبة تعتبر… منخفضة مقارنة بالقهوة؛ تحتوي كل 8 أونصة على ما يقارب 95200 مليجرام، وبناءً على هذه النسب المتفاوتة من الكافيين؛ بدأت المخاوف بشأن سلامة استهلاك الشاي الأخضر للحوامل تترسخ، لذلك قدم الباحثون والأطباء إجابات دقيقة حول ما إذا كان الشاي الأخضر يمنع الحمل أو يضر بالحامل. وفي هذا المقال سنتعرف معًا هل الشاي الأخضر مضر للحامل أم لا.
هل الشاي الأخضر مضر للحامل؟
تعتبر من أكثر المراحل حساسية في حياة المرأة، لذا يجب عليها الاهتمام بالمشروبات والأطعمة التي تتناولها خلال فترة الحمل. ولذلك نعطي إجابة دقيقة حول ما إذا كان الشاي الأخضر مضر للحامل فقد تبين أن الكافيين هو أيضا أحد المكونات الأساسية لجميع أنواع الشاي والقهوة. ويصنف هذا المكون على أنه منبه يعبر المشيمة ويصل إلى سائل دم الطفل عند البالغين، لذلك كانت هناك مخاوف بشأن تأثيره على الكافيين. الجنين موجود في بطن أمه، وهنا بدأت تظهر أدلة متضاربة حول ما إذا كان الشاي الأخضر مضر للحامل أم أنه يمنع الحمل أم لا، وفيما يلي أهم الدراسات:
- وقد أكدت عدد من الدراسات أنه لا يوجد أي ضرر أو مضاعفات إذا تم تناول الشاي الأخضر باعتدال.
- وكشفت دراسات أخرى عن أضرار جسيمة على الجنين في حالة تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر، منها:
- الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- انخفاض الوزن عند الولادة عن الحد الطبيعي.
- تزداد فرصة الإجهاض بشكل أكبر لدى النساء اللاتي يتناولن أكثر من 200 ملغم يومياً؛ وهذا واضح من دراسة نشرت في مجلة علم الأوبئة.
- ولم يتمكن الأطباء البولنديون من تأكيد ما إذا كان الشاي الأخضر مضراً للحامل، سواء كان ذلك في الأشهر الأولى أو ما إذا كان يمنعه على الإطلاق.
- نشرت مجلة أمريكية دراسة أكدت أن الشاي الأخضر مضر للحامل إذا تناولت أيضا ما يزيد عن 200 ملغ.
- أكد مجموعة من الأطباء بعض أضرار شرب الشاي الأخضر في أواخر الحمل. وهم على النحو التالي:
- اضطراب نوعية النوم، مما يجعل الأرق مشكلة شائعة لدى الأم الحامل.
- ضغط دم مرتفع.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- تقل قدرة الجسم على تحلل واستقلاب الكافيين.
- حرقة في المعدة.
- التوتر والفوضى.
- زيادة التبول لأنه يعتبر مدراً للبول.
هل الشاي الأخضر مضر للحامل في الأشهر الأولى؟
يعتبر الشاي الأخضر مضراً للحامل في الأشهر الأولى فقط إذا تم تناوله بكثرة، حيث أن الإفراط في شربه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يزيد من فرص الإجهاض أكثر من أي وقت مضى ويزيد من فرص الولادة المبكرة. لذا لا ينصح بتجاوز 3 أكواب يوميا لضمان البقاء بصحة جيدة. كما أن الحفاظ على صحة الأم واتباع نظام غذائي متوازن يدعم صحتها وصحة طفلها، الكافيين. كما نعلم فإن الشاي الأخضر مضر للنساء الحوامل إذا تم تناوله بكثرة.
هل الشاي الأخضر يمنع الحمل؟
ركز العلماء معظم اهتمامهم على ما إذا كان الشاي الأخضر يمنع الحمل أم لا، واتسع نطاق البحث حيث تعمل العديد من شركات الشاي على تعزيز الخصوبة والحمل، ولكن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها، وفيما يلي أهم التفاصيل:
- البوليفينول: يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامينات ب وحمض الفوليك الطبيعي، بالإضافة إلى المغنيسيوم ومضادات الأكسدة مثل البوليفينول، والتي تؤثر الأخيرة على الإباضة والخصوبة، لكن لا تزال الأسئلة تدور حول ما إذا كانت إيجابية أم سلبية.
- مشاكل الخصوبة: يقدم الشاي الأخضر بشكل عام مجموعة كبيرة من الفوائد للجسم، ولكن هناك دراسات وأبحاث أثبتت آثاره على الخصوبة. وحتى الآن لا يوجد دليل على أنه يسرع الحمل، ولا يعتقد أن تناول كوبين منه يومياً يسبب أي ضرر، ولكن يجب الحذر من الإفراط في تناوله، خاصة إذا كانت الأم تشرب اللون الأسود. الشاي والقهوة.
- هرمونات الحمل: تتضارب البيانات ونتائج الأبحاث حول ما إذا كان الشاي الأخضر مضراً للحامل، أو دوره في منع الحمل أو تسريعه، لكن هناك دراسات أثبتت تأثيره كغيره على الحمل والخصوبة والهرمونات. لكن ليس من الواقعي أن شربها سيحفز الحمل، لكن من الأفضل أن تتذكري أنها ليست ضارة أو آمنة دائمًا.
الشاي الأخضر للحمل السريع
يعتبر الحمل مشكلة تؤرق ذهن المرأة؛ في الآونة الأخيرة، انتشرت دراسات تؤكد فوائد الشاي الأخضر للحمل السريع، إما لرغبته في حدوثه أو لاستمراره، وبين بعض الباحثين كشفت دراساتهم عن فوائد الشاي الأخضر للحمل السريع من خلال تحسين الخصوبة. ، استهلكت العينة ما يزيد عن نصف كوب في اليوم؛ ويؤدي ذلك إلى زيادة القدرة على الحمل والولادة، ولكن لم يتم إثبات ذلك بشكل قاطع علمياً، لذا تنصح المرأة باستشارة الطبيب المختص بدلاً من الحلول غير المؤكدة.
نصائح لشرب الشاي الأخضر للحامل
وفيما يلي عدد من أهم النصائح لشرب الشاي الأخضر للحامل للوقاية من المضاعفات، ومنها ما يلي:
- لا تشرب الشاي الأخضر على معدة فارغة؛ وهو سبب الغثيان والغثيان.
- تجنب شربه مع الطعام أو بعد التوقف مباشرة؛ تثبيط امتصاص الحديد.
- شرب الشاي الأخضر بعد ساعة من الانتهاء من الطعام.
- لا تكثر من شرب الشاي الأخضر، على أن لا تتجاوز الكمية كوبين يومياً.
- انقع الأوراق في الماء المصفى، وتجنب الماء العذب أو ماء الصنبور.
- احصل على الأوراق الخضراء منه للحصول على أقصى فائدة.
وفي نهاية مقالنا نأمل من الأم الحامل أن تلتزم بالتعليمات المذكورة أعلاه عند شرب الشاي الأخضر وأن تلتزم بأوامر الطبيب المختص لإطالة فترة الحمل قدر الإمكان.