تعتبر العناية بالشعر من اهتمامات الفتيات لأنه من الخضروات الرخيصة وسهلة الاستخدام. الخس من الخضار الخفيفة التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف والمعادن، ويستخدم على نطاق واسع في السلطات والأطعمة ووصفات التجميل.
فوائد السلطة للشعر
وهو نبات مفيد للجسم بشكل عام وللشعر بشكل خاص ومن أهم فوائد الخس للشعر ما يلي:
- يحتوي الخس على كمية كبيرة من الماء والألياف التي تغذي الشعر وترطبه وتحميه من الجفاف.
- يساعد تناول الخس على حماية الشعر من التقصف والتساقط.
- تعالج السلطة الشعر الجاف وتجعله ناعماً وحيوياً.
- يساعد الخس على تحفيز وتنشيط بصيلات الشعر، مما يساعد على زيادة طول الشعر.
- يعالج الخس الشعر الخفيف ويزيد من كثافته.
- تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم الموجودة في الخس على منع الشيب المبكر.
- يساعد الخس على منح شعرك الحيوية واللمعان، فيبدو صحياً ومنظماً وسهل التصفيف.
- يحتوي الشعر على معادن مهمة لنعومة الشعر وأهمها السيليكون والكبريت والفوسفور، والتي تجعل الشعر أكثر صحة وحيوية.
- يحتوي الخس على فيتامين K الذي يساعد على تنظيم نسبة الدهون في بصيلات الشعر ويمتص الدهون الزائدة من الشعر الدهني.
- يحتوي الخس على كمية كبيرة من الحديد، الذي يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ونمو الشعر.
- يحتوي الخس على كمية كبيرة من فيتامين C الذي يحفز نمو الشعر ويحميه من القشرة والجفاف وتساقط الشعر.
- يحتوي الخس على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تعالج الحكة والتهابات فروة الرأس وتحارب الفطريات.
- يحتوي الخس على نسبة عالية من فيتامين E المهم لتحفيز نمو الشعر وزيادة طوله.
وصفات لاستخدام فوائد الخس للشعر
يمكن تناول السلطة مع الوجبات أو استخدامها في الوصفات المنزلية للعناية بالشعر وتغذيته للحصول على فوائدها بشكل أسرع وأكثر تركيزاً، وذلك على النحو التالي:
- يمكن استخدام عصير الخس لغسل الشعر من الجذور إلى الأطراف قبل غسل الشعر بالشامبو. فهذا يساعد على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف.
- يمكن وضع زيت الخس على الشعر بعد الاستحمام، فيمنحه الحيوية والنعومة واللمعان.
- يمكن استخدام زيت الخس مع زيت الجرجير كحمام زيت للشعر كل أسبوع، وذلك بوضع الزيوت على الشعر، ولفه بمنشفة دافئة لمدة ساعة على الأقل، ومن ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم المناسب.
- يتم وضع زيت الخس على الشعر الرطب بعد الاستحمام لتسهيل التصفيف والتحكم.
- يستخدم زيت الخس كحمام زيت، وذلك بتسخينه قليلاً على نار خفيفة، وإضافة 3 ملاعق كبيرة من العسل. قومي بتدليك الخليط على شعرك وفروة رأسك، ثم قومي بتغطيته بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة على الأقل ثم اشطفيه. مع الماء والشامبو المناسب لنوع الشعر.
وصفات أخرى لاستخدام السلطات للشعر
- بعد التسخين، يستخدم خليط من زيت الخس وزيت الزيتون كحمام زيت لتنعيم الشعر وعلاج الأطراف المتقصفة، ثم يشطف بالماء والشامبو.
- يمكنك استخدام خليط من زيت السلطة وزيت اللوز مرة واحدة في الأسبوع. قومي بتدليك الخليط جيداً على الشعر، واتركيه لمدة ساعة، ثم اشطفيه جيداً بالماء والشامبو. يساعد الخليط على تنعيم الشعر من الجفاف وتنشيط الدورة الدموية.
- يتم استخدام خليط من زيت الخس وزيت جوز الهند على الشعر الدهني حيث يساعد هذا الخليط على التحكم في دهنية الشعر. يتم تدليك الشعر بخليط هذه الزيوت ويترك لمدة ساعة ثم يشطف بالماء والشامبو ويكرر مرة واحدة في الأسبوع. .
- اعصري سلطة الجرجير الحلو في الخلاط الكهربائي وضعيها على شعرك لمدة ساعة. هذه الطريقة تحفز نمو الشعر وتمنحه النعومة واللمعان.
فوائد الخس للشعر يعتبر موضوعا شيقا ومثيرا للاهتمام لأن هذا النوع من الخضار الورقية لا يشتهر بفوائده التجميلية بقدر ما يشتهر بفوائده الغذائية، حيث يتم وضعها في السلطات وتناولها طازجة يحكي عن أهم فوائد الخس التجميلية وأهميته لصحة الشعر.