تجربتي مع النظام الغذائي للدكتور فادي. فادي.

تجربتي مع النظام الغذائي للدكتور فادي

يعتبر الدكتور فادي أحد أشهر أطباء علاج السمنة في العالم العربي ، لأنه يوفر عددًا من الوجبات الغذائية التي تساهم في فقدان الوزن بشكل كبير في غضون شهر واحد ، لذلك سوف نتعلم من خلال هذه الخطوط حول تجربتي مع النظام الغذائي للدكتور فادي ، على النحو التالي:

  • قالت إحدى النساء إنني أعاني من حالة مفرطة في جسدي.
  • نصحني الجميع بالذهاب إلى أخصائي ، ووجدت الطبيب فادي.
  • في الواقع ، ذهبت إليه وبدأت بالنظام الغذائي الذي أضعه لي ، وبدأت في تطبيقه لمدة شهر.
  • ثم لاحظت النتيجة الواضحة في فقدان الوزن.

نظام الدكتور فادي كاميل لمدة أربعة أسابيع يقلص 30 كيلوغرامات

كثير من الناس يريدون الحصول على وقت قياسي.

اليوم إفطار وجبة عشاء
اليوم الأول كوب من الحليب ، جبن قريش مع رغيف من الخبز ، ثمار الخيار ، بالإضافة إلى الخس. 8 ملاعق كبيرة من USERNT تقدم مع طبق سلطة أخضر. يتم تناول 400 جرام من الزبادي مع فاكهة أو قطعة من الجبن ، بالإضافة إلى طبق متوسطة الحجم من السلطة.
اليوم الثاني كوب من الحليب مع جبنة قريش يقدم مع نصف رغيف من الخبز البني بالإضافة إلى الخس كرر عشاء اليوم الأول.
اليوم الثالث كوب من الحليب مع جبنة قريش ، و 2 نخب ، وكذلك الخس. سمك مشوي مع 5 ملاعق كبيرة من الأرز المسلوق أو الخبز القديم ، وكذلك الفاكهة أو كوب من اللبن. كرر عشاء اليوم الأول.
اليوم الرابع يتم تناول البيض المسلوق بخمس ملعقة كبيرة من الفول ، مع نخب 2 ، بالإضافة إلى طبق من سلطة الخضار. السبانخ المطبوخ بدون دهون ، ويقدم مع 4 ملاعق كبيرة من الأرز ، حوالي 150 جرام من اللحوم ، بالإضافة إلى لوحة سلطة متوسطة الحجم. أيضا ، كرر عشاء اليوم الأول.
اليوم الخامس 400 جرام من الزبادي مع خيار واحد يؤكل مع رغيف من الخبز القديم ، 100 غرام من الجبن ، وكذلك كوب من اللبن. يتم تناول 400 جرام من حساء العدس مع رغيف خبز قديم ، بالإضافة إلى طبق سلطة نباتي متوسطة. كرر عشاء اليوم الأول.
اليوم السادس كوب من الحليب ، جبن قريش مع رغيف من الخبز ، ثمار الخيار ، بالإضافة إلى الخس. السبانخ المطبوخ بدون دهون ، ويقدم مع 4 ملاعق كبيرة من الأرز ، حوالي 150 جرام من اللحوم ، بالإضافة إلى لوحة سلطة متوسطة الحجم. كرر عشاء اليوم الأول.
اليوم السابع يتم تناول البيض المسلوق بخمس ملعقة كبيرة من الفول ، مع نخب 2 ، بالإضافة إلى طبق من سلطة الخضار. سمك مشوي مع 5 ملاعق كبيرة من الأرز المسلوق أو الخبز القديم ، وكذلك الفاكهة أو كوب من اللبن. أيضا ، كرر عشاء اليوم الأول.

فادي النظام الغذائي كيف يأتي

لا ينبغي أن يندفع للحصول على الوزن المثالي ، وهذا حتى لا يتعرض الجسم لعدد من المشكلات الصحية.

أسئلة شائعة حول فقدان الوزن

يعيش الكثير من الناس في حالة من الدهشة مع الهيئات المثالية التي يتم نشرها على نطاق واسع على منصات التواصل الاجتماعي ، لذلك يريد الكثير من الناس الحصول عليها في وقت قياسي ، لذلك هناك عدد من الأسئلة ، بما في ذلك على النحو التالي:

ما هو أفضل نظام غذائي على الإطلاق؟

يعتبر النظام الغذائي المتوسط ​​هو الأفضل من حيث تنوع الوجبات التي يتم تناولها والمواد الغذائية التي يتم إدخالها في الجسم.

ما هو أقوى نظام غذائي في العالم؟

حصل النظام الغذائي البحر المتوسط ​​على أعلى النقاط في أفضل وأقوى نظام غذائي.

ما هو أكبر فقدان الوزن؟

التمرين هو واحد من أهم الأشياء التي تساعد في فقدان الوزن بشكل كبير.

ما هو أسهل نظام غذائي في البطن؟

توقف عن تناول السكريات والحمضيات ، وشرب القرفة والزنجبيل للتخلص من الدهون في البطن.

متى يبدأ الجسم في إنقاص الوزن؟

يبدأ الجسم في إنقاص الوزن في الأسبوع الأول من بداية النظام الغذائي.

تجربتي مع النظام الغذائي للدكتور فادي ، لقد تعلمنا أهم التجارب التي كانت من الطبيب فادي ، وهو أحد أكثر أطباء علاج السمنة المهرة على مستوى جمهورية مصر العربية ، لأنه ساعد عددًا كبيرًا من الناس على فقدان وزنهم.

التجارب الناجحة قد تهمك

ليس هناك شك في أن رؤية تجارب الآخرين هي واحدة من أفضل الطرق التي يتم بها رسم جميع التجارب وأن رؤيتك توسيع ما يجري في الموضوع الذي تريد معرفته ، لذلك نعني أن نترك مجموعة واسعة من التجارب الناجحة التي قد تهمكم في الجدول التالي: