حساب أيام الإباضة هو سؤال مهم وشائع بين النساء لأن الإباضة هي جزء من الدورة الشهرية وتحدث عندما تخرج البويضة من المبيض، وعندما تخرج البويضة قد يتم تخصيبها أو لا يتم تخصيبها بالحيوانات المنوية، وإذا إذا حدث ذلك، فقد تنتقل إلى الرحم وتجلس لتحمل، ولكن إذا ظلت البويضة غير مخصبة، تتفكك البويضة وتسقط مع بطانة الرحم خلال الدورة الشهرية. ومن هذا المنطلق نتعرف على الطريقة. حساب أيام التبويض .
تاريخ أيام التبويض
تحدث التبويض عادةً في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية التي تبلغ مدتها 28 يومًا، وذلك لأن عملية التبويض تبدأ بإفراز الجسم للهرمون المحفز للتبويض (FSH)، وعادة ما يكون ذلك بين اليوم الرابع عشر والسادس عشر، ويساعد هذا الهرمون البويضة داخل المبيض. . حتى تنضج تمهيداً لخروج البويضة. لاحقًا، عندما تنضج البويضة، يطلق الجسم موجة من الهرمون اللوتيني (LH) الذي يؤدي إلى إطلاق البويضة، وتحدث الإباضة في اليوم 28 إلى 28. بعد 36 ساعة من حقن LH.
كيفية حساب أيام التبويض
هناك عدة طرق لحساب أيام الإباضة.
- الخطوة الأولى هي متابعة فترات الدورة الشهرية: من الضروري معرفة ما إذا كانت الدورة منتظمة وتحديد مدتها. ويتم ذلك من خلال عمل تقويم خاص للدورة، حيث تبدأ الدورة من اليوم الأول. من شهر إلى شهر.
- الخطوة الثانية هي تحديد أيام الإباضة: يحدث هذا عندما يتم إطلاق بويضة ناضجة من أحد المبيضين وتنتقل إلى قناة فالوب. ولذلك فإن تحديد يوم الإباضة مهم جداً، ويتم ذلك على النحو التالي:
- إذا كانت الدورة منتظمة جداً فمن السهل تحديد موعد الإباضة عن طريق إجراء حسابات بسيطة، ففي متوسط الدورة الشهرية تحدث الإباضة، أي قبل 14 يوماً من بدء الحيض، فإذا تم طرح 14 يوماً من الدورة الشهرية. يتم تحديد موعد الإباضة بناءً على طول الدورة. على سبيل المثال، من المرجح أن يكون لدى المرأة التي لديها دورة منتظمة مدتها 30 يومًا إباضة في اليوم 16 تقريبًا، في حين أن المرأة التي لديها دورة منتظمة مدتها 26 يومًا من المرجح أن يكون لديها إباضة في حوالي اليوم 12.
- إذا كانت الدورة غير منتظمة للغاية وترغب المرأة في الحصول على صورة أكثر دقة عن الإباضة، فيمكنها تجربة إحدى الطرق التالية لتحديد الإباضة:
- مراقبة درجة الحرارة: عند الإباضة، سترتفع درجة حرارة جسمك قليلاً، حيث ترتفع درجة حرارة معظم النساء بحوالي نصف درجة بعد 24 إلى 48 ساعة من الإباضة.
- انتبه إلى التغيرات في مخاط عنق الرحم: هذه الطريقة ليست طريقة مؤكدة لتتبع الإباضة ولا تحدد موعد الإباضة بالضبط، ولكنها تعطي بعض المؤشرات عما إذا كان الجسم في فترة خصوبة أم لا، كما هو الحال عندما يستعد الجسم من أجل الإباضة، فإنه ينتج كميات أكبر من مخاط عنق الرحم الرقيق والشفاف.
- تتبع أيام الإباضة الخاصة بك حاسبة التبويضيتيح موقع حاسبات المرأة لكل امرأة فرصة معرفة ومتابعة يوم التبويض لديها من خلال إدخال تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية لها في المربع المقدم، وبعدها سيظهر الموقع يوم التبويض الخاص بها خلال ثواني معدودة من خلال زيارة ما يلي: وصلة: “من هنا“.
حساب أيام الإباضة بالطرق الهجرية والميلادية
أدوات حاسبة التبويض
الطريقة الأكثر دقة لتأكيد الإباضة هي الموجات فوق الصوتية التي يقوم بها أخصائي أو اختبارات الدم الهرمونية و حاسبة التبويض ولكن هناك العديد من الطرق لتتبع الإباضة في المنزل، ومن أبرزها ما يلي:
- مخطط درجة الحرارة الأساسية (BBT): يتضمن ذلك قياس درجة حرارتك باستخدام مقياس الحرارة الأساسي كل صباح طوال الدورة لتسجيل تغيراتها. يتم تأكيد الإباضة بعد أن تظل درجة الحرارة أعلى من الخط الموجود على الرسم البياني لمدة ثلاثة أيام.
- مجموعات التنبؤ بالإباضة (OPK): تتوفر هذه الأجهزة عادة في الصيدليات بدون وصفة طبية. يكشف وجود LH في البول عن حدوث الإباضة خلال اليومين التاليين بعد أن يكون خط النتيجة داكنًا أو أغمق من خط التحكم.
- أجهزة مراقبة الخصوبة: تتوفر هذه الأجهزة أيضًا بدون وصفة طبية، ولكنها خيارات أكثر تكلفة حيث تبلغ تكلفة بعض المنتجات حوالي 100 دولار لأنها تتتبع هرمون الاستروجين وهرمون LH لتحديد أيام الإباضة الستة.
أعراض التبويض
تحدث الإباضة عادة في منتصف الدورة الشهرية أو في حوالي اليوم الرابع عشر من اليوم الأول للدورة الشهرية:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يصبح مخاط عنق الرحم أكثر وضوحا وأكثر زلقة ولونه أبيض.
- يصبح الثدي ناعمًا ويشعر بالألم عند اللمس.
- الشعور بالانتفاخ.
- حدوث بعض التشنجات.
- آلام الظهر.
- تقلبات مزاجية.
وفي نهاية هذا المقال سنلخص أهم جوانبها، حيث سنتعرف على طريقة حساب أيام الإباضة ونتعرف على كل ما يتعلق بفترة الإباضة بما في ذلك موعدها وأهم أعراض حدوثها. بالإضافة إلى أدوات حساب فترة التبويض.