تجربتي مع النظام الغذائي للمياه فقط ، يعد نظام الغذائي المائي أحد أهم أنواع النظام الغذائي الذي انتشر مؤخرًا ، حيث إنه كمية كبيرة جدًا من الماء للتخلص من الوزن الزائد في الجسم ، وله العديد من الفوائد المنعكس على الجسم ، بما في ذلك المساعدة في التخلص من التخلص من التسمم المتراكمة فقط.
تجربتي مع نظام غذائي مائي فقط
لا يحتوي الماء على ما يجعله يشرب المساهمة في حرق الدهون واستبدال جسم الجسم بالماء ، حيث استخدم الكثير من الناس نظام غذائي مائي لفقدان الوزن ، لذلك كانت النتائج قريبة جدًا ، لذلك سوف نتعلم من خلال هذه الخطوط على تجربتي مع النظام الغذائي المائي فقط ، على النحو التالي:
التجربة الأولى مع النظام الغذائي للماء
- قالت صاحبة التجربة إنها اتبعت حمية المياه.
- قالت إنها كانت تحل محل جميع المشروبات التي استهلكتها خلال اليوم بكميات كبيرة من الماء.
- بدأت في تبديل جميع المشروبات التي تحتوي على مواقع بالماء.
- قالت في بداية الأمر كانت صعبة للغاية ، لكن مع مرور الوقت بدأت تعتاد عليها.
- طاردت أنه بعد ثلاثة أيام فقط أصبح الأمر سهلاً للغاية ، وأصبحت مشبعة بشكل أسرع.
- لكنها أوضحت أنها كانت تعاني من التعب والصداع المستمر أثناء النظام الغذائي.
التجربة الثانية مع النظام الغذائي للماء
قالت إحدى النساء إنها بدأت في تناول نصف لتر من الماء ، وذلك بسبب القدرة الهائلة على كسر الدهون الموجودة في الجسم وهضمها ، وهذا ما ينجح في زيادة معدل الاحتراق في الجسم لجميع الدهون ، حيث يعمل على زيادة فقدان الوزن بشكل أسرع ، وشرح أنه كان يأخذ ثمارًا صغيرة فقط عندما يبدأ النظام الغذائي فقط.
التجربة الثالثة مع النظام الغذائي للماء
يروي مالك التجربة قوة وفعالية النظام الغذائي المائي ، وقالت إنه ساعدها في خسارة 16 كيلوغرامًا في شهر ونصف ، وقالت إنها بدأت في تناول نصف لتر من الماء أثناء تناول الفاكهة الموسمية ، وكانت تتخلى عن جميع المشروبات التي كانت تتخلى عنها.
طاولة النظام الغذائي للماء فقط
يمكن للجسم التخلص من السموم ومن خلال مياه الشرب بانتظام يوميًا ، وذلك لأن الجسم سيبدأ في التخلص من الوزن الزائد في الجسم ويحتفظ فقط بالماء الذي يتم إدخاله في الجسم ، لذا فإن الكثير من الناس يريدون الحصول على نظام غذائي مائي ، لذلك سوف نتعلم عبر هذه الخطوط على جدول الغذاء المائي فقط ، على النحو التالي:
الجدول الأول: إنه نظام غذائي مائي لمدة خمسة أو ستة أيام فقط ، وهو كما يلي:
- في اليوم الأول: حوالي 8 أكواب مائية المثلجة في حالة سكر مع إضافة تفاحة أو تفاح.
- اليوم الثاني: حوالي 8 – 10 أكواب من الماء المثلج في حالة سكر مع إضافة الخس والاختيار.
- اليوم الثالث: حوالي 8 – 10 أكواب من الماء المثلج في حالة سكر مع إضافة الفواكه والخضروات المقلية.
- اليوم الرابع: حوالي 8-10 كوب من الماء في حالة سكر مع إضافة حليب الحليب الخالي من الدسم.
- اليوم الخامس: حوالي 8 – 10 أكواب من الماء في حالة سكر مع إضافة 5 طماطم.
- اليوم السادس: إنه يوم راحة من النظام الغذائي (اليوم).
الجدول الثاني: إنه نظام غذائي سريع للمياه ، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير ، وهو ما يلي:
- الإفطار: إنه كوب من الماء الدافئ مأخوذ على معدة فارغة ، وبعد ذلك يتم تناول بيضة مسلوقة.
- الطعام: إنه 2 كوب من الماء الدافئ قبل تناول الطعام ، وبعد ذلك يتم تناول 6 ملاعق أرز مسلوقة مع صدر كتكوت مشوي أو الخضار المقلية.
- العشاء: إنهان من الماء الدافئ قبل تناول الطعام ، وبعد ذلك يتم تناول قطعة من الجبن الكوخ بالإضافة إلى كوب من عصير البرتقال الطازج.
- يمكن أيضًا تغيير أصناف الطعام أسبوعيًا ، إلى جانب زيادة المياه كل يوم.
تجربتي مع النظام الغذائي من الماء والقهوة
نظام الأنظمة الصعبة التي لا يستطيع الكثير من الناس تحمل تكاليفها ، لذلك يحتوي على العديد من النتائج الفعالة التي يجب تطبيقها تحت إشراف اختصاصي التغذية ، لأن هذا سوف نتعلم من خلال هذه الخطوط تجربتي مع النظام الغذائي من الماء والقهوة ، على النحو التالي:
- نظام الغذائي للماء والقهوة هو أحد الأنواع التي لا يمكن تطبيقها لفترة طويلة.
- هذا هو للآثار السلبية التي تنجم عن استخدام نظام غذائي للماء والقهوة لأكثر من ثلاثة أيام.
- العامل الأساسي هو استهلاك كمية من الماء مع الكافيين في القهوة.
- يساعد الكافيين في زيادة فعالية مضادات الأكسدة التي تسهم في تنقية الجسم من الشوائب والسموم.
- بعد ثلاثة أيام من تطبيق النظام الغذائي للمياه والقهوة ، تجدر الإشارة إلى أن عملية الهضم قد سارت بشكل أفضل.
تجربتي مع نظام غذائي للماء فقط ، لقد تعلمنا من خلال مقالتنا حول أهم المعلومات حول النظام الغذائي للماء ، والتي تعد واحدة من أكثر الوجبات الغذائية وفرة ، لكن الجسم يفقد الطاقة الحيوية التي لديها حالة من الأكل.
التجارب الناجحة قد تهمك
ليس هناك شك في أن رؤية تجارب الآخرين هي واحدة من أفضل الطرق التي يتم بها رسم جميع التجارب وأن رؤيتك توسيع ما يجري في الموضوع الذي تريد معرفته ، لذلك نعني أن نترك مجموعة واسعة من التجارب الناجحة التي قد تهمكم في الجدول التالي: