البحث عن عناصر التحفيز الذاتي ، لأن التحفيز الذاتي يتأثر جميعها والمتغيرات التي تساعد على نقل وتحسين وتوجيه السلوك نفسها نحو الأداء المثالي ، وفي هذه المقالة نتحدث بالتفصيل عن عناصر التحفيز الذاتي وفقًا لدراسة جيلمان.
يدرس جيلمان عمليات التحفيز الذاتي
عناصر دافع Momiva ، وفقًا لأبحاث جولمان ، كاتب السلوك الإنساني ومؤلف الفيلم الوثائقي العاطفي ، على النحو التالي: هل ما يلي:
- الدافع الشخصي: إذا كان من الممكن اعتبار الزخارف الشخصية بمثابة طموح ، حيث يمكن أن تحقق الدوافع والرغبة الأهداف.
- الالتزام الموضوعي: نظرًا لأنها محددة والامتثال هو أساس التحفيز الذاتي ، حيث يمكن تفكيك الأهداف المتغيرة والتركيز على العديد من الأهداف.
- التفاؤل والمرونة: لأن التفاؤل هو القدرة على النظر إلى الجانب المشرق أو التفكير بشكل إيجابي عندما تكون المرونة هي القدرة على التعافي بعد الانتكاسات أو الحفاظ على الإيجابية في مواجهة التحديات ، وهذين يرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالتحفيز الذاتي.
- المبادرة: المبادرة هي مزيج من الشجاعة والسيطرة الجيدة على مجموعة متنوعة من المخاطر ، وإدارة المخاطر ضرورية لضمان أن تؤخذ الفرص المناسبة في الاعتبار ، في حين أن الشجاعة ضرورية للتغلب على الخوف غير المعروف في الفرص الجديدة.
انظر أيضا:
ما هي التحفيز من النوع؟
تنشيط نفسه هي وسيلة يستخدم بها الشخص لتحفيز وتشجيع نفسه على تحقيق أهداف معينة أو مواصلة التقدم في شيء ما ، وفي الواقع هناك نوعان رئيسيان من الخطوط الذاتية ، وهم مثل:
- الدافع الطبيعي: بسبب الدافع الأساسي أو الداخلي لما نريد القيام به ، ما هو الدافع الذي يتقاضى الأشخاص ذوي المشاعر الإيجابية والطاقة لتحقيق الهدف وتحقيق النجاح.
- دافع exinine: يرتبط التحفيز الخارجي بما يتعين علينا القيام به ، ما هو الدافع الذي نحصل عليه من الأشخاص المقربين ، مثل مكافأة خارجية.
في الواقع ، يتم تحفيز الأشخاص المختلفين في أوقات مختلفة من الأشياء المختلفة وحياتهم ، والهدف نفسه يمكن أن يكون له محفزات أساسية في أوقات معينة وفي بعض الأحيان من المحفزات الخارجية ، ومعظم المهام لها نوعان من الدافع.
انظر أيضا:
ما هي خطوات التحفيز نفسها؟
يتطلب إيجاد الدافع لنفسك التزامًا طويلًا وشجاعة ومثابرة ، وهذا يعني أنه يتعين على المرء أن يجد طرقًا لإعطاء نفسه أو لنفسه دفع نفسه إذا لزم الأمر ، ويجب عليه أيضًا تجنب الاستسلام عند استهداف التحديات الصعبة ، وما يلي هو تفسير لتحفيز التحفيز نفسه:
- مع التركيز على الهدف: بدلاً من محاولة اتباع العديد من الأهداف في نفس الوقت ، يتعين على الشخص اختيار مجال واحد للتركيز عليه ، وهذا لا يساعد فقط على تبسيط الحياة ، ولكنه يسمح أيضًا للشخص بتوجيه كل قدرته على الذهاب إليه.
- شارك الأهداف الكبيرة في الخطوات الصغيرة: حيث يجب أن تركز على الهدف الأكبر وتحديد جميع الخطوات الصغيرة للإنجاز بحيث يمكن أن تساعدك مشاركة هدف كبير على الأداء وتحقيق الهدف الأكبر بسهولة.
- إدارة التوقعات: بما أن الشخص لا يرى تقدمًا في السرعة المتوقعة ، أو عندما يواجه أو مشكلة في خططه ، فإنه يشعر بالإحباط ، والشعور بالإحباط هو الخطوة الأولى نحو الاستسلام ، وعندما تتراكم العقبات ، يمكن أن يصبح الإحباط يأسًا تامًا ، لذلك يجب اتخاذ التوقعات بعد كل خطوة.
- البقاء مع المؤيدين: إذا كان يجب أن يكون لدى الشخص الأشخاص من حوله لمساعدته على الدافع بأنفسهم ، ويعتبر الأشخاص الإيجابيون أحد أفضل المحفزات الخارجية.
- التقييم الذاتي: يعتبر التقييم الذاتي نفسه أحد أهم صانعي الحوافز من الإيمان الإنساني وقدرته على تحقيق أكبر هدف في حياته.
انظر أيضا:
في نهاية هذه المقالة ، ذكرنا عناصر بحث جولمان القصير ، ودوافع الدافع الذاتي ، كما أوضحنا جميع عناصر التحفيز الذاتي لتحقيق الأهداف ، بالإضافة إلى إشارات أنواع الأنواع الذاتية ، مع إدراك جميع الخطوات التي تساعد باستمرار على الأهداف لتحقيق الأهداف.