كم عدد السعرات الحرارية في شاورما لتناول وجبة شهيرة في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في المأكولات العربية ، وعادة ما تتكون شاورما من شرائح رقيقة من اللحوم أو الدجاج ، بنكهة التوابل المميزة وسعرات الشاورما ، سواء كانت اللحوم أو الدجاج؟
كم عدد السعرات الحرارية في شاورما؟
يعتمد عدد السعرات الحرارية لشاورما على عدة عوامل ، مثل نوع اللحوم أو الدجاج المستخدمة ، وكمية الزيوت والتوابل المستخدمة في التصنيع وحجم الوجبة ، وتحت عدد السعرات الحرارية لشوارما:
كم عدد السعرات الحرارية في شاورما الدجاج
يمكن العثور على عدد السعرات الحرارية من شاورما الدجاج في ما يلي:
- دجاج شاورما 100 جرام: يحتوي على 251 سعرة حرارية ، 20.1 غرام من الكربوهيدرات ، 15.9 غرام من البروتين و 11.2 غرام من الدهون.
- دجاج شاورما 50 جرامًا: يحتوي على 125.5 سعرة حرارية ، 10.05 جرام من الكربوهيدرات ، 7.95 جرام من البروتين ، 5.6 جرام من الدهون.
كم عدد السعرات الحرارية في اللحوم شاورما
يمكن العثور على عدد السعرات الحرارية في اللحوم في ما يلي:
- لحم شاورما هو 100 جرام: يحتوي على 238 سعرة حرارية ، و 18.5 جرام من الكربوهيدرات ، و 16.9 غرام من البروتين و 9.4 غرام من الدهون.
- اللحوم شاورما 50 غرام: يحتوي على 119 سعرة حرارية ، 9.25 غرام من الكربوهيدرات ، 8.45 جرام من البروتين و 2.8 جرام من الدهون.
كم عدد السعرات الحرارية على ورقة Shawarman؟
يمكن العثور على عدد السعرات الحرارية Shawarman في ما يلي:
- شاورما 100 غرام: يحتوي على 200 سعرة حرارية ، 15.5 غرام من الكربوهيدرات ، 13.9 غرام من البروتين و 6.4 جرام من الدهون.
- Ark Shawarma 50 غرام: يحتوي على 138 سعرة حرارية ، 7.5 جرام من الكربوهيدرات ، 8.9 غرام من البروتين و 4.4 جرام من الدهون.
السعرات الحرارية في وجبة شاورما مع البطاطس
يعتمد عدد السعرات الحرارية في وجبة شاورما مع البطاطا على عدد من العوامل ، بما في ذلك حجم حجم الفصل وإعداد الطعام ، ويمكن تقدير إجمالي السعرات الحرارية لمدة 595615 سعرة حرارية ، والآخر هو تقدير تقريبي لعدد من السعرات الحرارية لوجبة Shawarma: مع البطاطس: البطاطس: البطاطس: البطاطس:
- دجاج شاورما (حوالي 170 جرام): حوالي 230250 سعرة حرارية.
- البطاطا المتوسطة: حوالي 365 سعرة حرارية.
كم عدد السعرات الحرارية في شاورما بدون خبز
عدد السعرات الحرارية في جزء واحد من حاوية شاورما الدجاج بدون خبز ، والذي يزن حوالي 170 جرامًا ، عادة ما بين 230 وحوالي 250 سعرة حرارية ، ولكن يمكن أن يختلف في طريقة صنع شاورما والمكونات المستخدمة.
مقالات مختارة
نوصي بقراءة المقالات التالية التي قد تكون مهمة بالنسبة لك:
أخيراً؛ كم عدد السعرات الحرارية التي تم تحديدها في شاورما ، وكذلك وجبات شاورما مع البطاطس.