ما هو العمر المناسب للعناية بالبشرة؟ إنه سؤال شائع يحتاج إلى إجابة مفصلة وواضحة، وهذا ما سنتناوله في هذا المقال، لأن الحفاظ على جمال البشرة وحيويتها ونضارتها أمر طبيعي؟ ولهذا السبب نقدم أيضًا أهم أساسيات العناية بالبشرة.
ما هو العمر المناسب للعناية بالبشرة؟
إنه أكبر عضو في الجسم ويحتاج إلى العناية به، سواء كنت مراهقًا أو في الخمسينيات من العمر. لا تنتظر حتى تبدأ مشاكل الجلد. فكر في إدارتها. بدلاً من ذلك، من الأفضل علاجها في أي وقت وفي أي عمر بنفس ما هو مطلوب للعلاج عند سن 45، لأن احتياجات الجلد تتغير مع مرور السنين، لذلك يجب تغيير روتين العناية بالبشرة من وقت لآخر. تلبية احتياجات الجلد المتنامي مع مرور الوقت.
الأساسيات الخمسة للعناية بالبشرة
بغض النظر عن نوع البشرة وعمرها، هناك عدد من الأمور الأساسية التي يجب اتباعها باستمرار للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها، ومنها ما يلي:
- استخدمي واقي الشمس في الشتاء أيضاً، لأنه يحمي من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس.
- تجنب أشعة الشمس المباشرة، وارتداء قبعة ونظارات شمسية.
- تجنب التدخين.
- المحافظة على رطوبة البشرة باستخدام الكريمات المناسبة.
- اغسلي بشرتك بلطف كل يوم عن طريق إزالة مستحضرات التجميل من وجهك قبل الذهاب إلى السرير.
العناية بالبشرة في سن المراهقة
خلال مرحلة المراهقة تتغير مستويات الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت والدهون في الجلد. وهذا يجعل البشرة المراهقة عرضة للبثور والرؤوس السوداء والبشرة الباهتة.
وإليكم بعض النصائح للفتيات المراهقات للحفاظ على بشرتهن:
- اغسلي بشرتك يومياً لإزالة الزيوت الزائدة، لكن يجب الحرص على عدم غسل البشرة أكثر من اللازم، حتى لا يؤدي ذلك إلى جفافها والمزيد من التشققات.
- اختاري منظفًا يحتوي على حمض الساليسيليك للتحكم في إنتاج الزيت وزيادة الرطوبة.
- استخدمي دائمًا واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
العناية بالبشرة لمدة 50 سنة فما فوق
بعد تجاوز الخمسين عامًا، يبدأ مخزون الكولاجين في الجلد بالتناقص. ولهذا يجب علينا في هذه المرحلة التركيز على الترطيب العميق للبشرة، ففي هذا العمر تبدأ الأوردة العنكبوتية والمسامات الواسعة بالظهور العناية بالبشرة عند سن الخمسين:
- قم بتنظيف وترطيب البشرة بانتظام باستخدام كريم يحبس الرطوبة.
- ابحثي عن كريم العين المضاد للتجاعيد أو كريم رفع وشد العين.
- ابحث عن المنتجات التي تعمل على تحسين مظهر التجاعيد. بالإضافة إلى مستخلصات الشاي ومستخلص بذور العنب، يجب أن تحتوي هذه المنتجات على فيتامين C وأحماض الهيدروكسي والإنزيم المساعد Q10.
أنواع البشرة
ويعتمد نوع الجلد على عدد من العوامل، أهمها كمية الماء التي تؤثر على مرونة الجلد.
- البشرة العادية: هذا النوع من البشرة يكون متوسطاً، لا جافاً ولا دهنياً. ومن مميزاته أنه يحتوي على شوائب أقل وغير حساس ويتميز بمظهر مشرق.
- البشرة المختلطة: يمكن أن تكون جافة أو عادية في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى، مثل منطقة T من الوجه والتي تمثل منطقة T (الأنف والجبهة والذقن). تتميز البشرة بمسام واضحة وظهور البثور وتتميز بلمعان في منطقة T.
- البشرة الجافة: بشرة ذات مسام غير مرئية، وملمس غائم وخشن، وتحتوي على بقع حمراء وتجاعيد واضحة. يمكن أن تتفاقم مشاكل الجلد الجاف بسبب عدد من العوامل، بما في ذلك الوراثة والشيخوخة والتغيرات الهرمونية والطقس والحمامات الساخنة الطويلة. الاستخدام الخاطئ للصابون أو مستحضرات التجميل من أسباب مشاكل جفاف الجلد، استخدام بعض الأدوية التي تسبب جفاف الجلد، مثل حبوب روأكيوتان.
- البشرة الدهنية: ومن أهم خصائصها المسام الواسعة، والبشرة اللامعة، واحتوائها على الرؤوس السوداء، والبثور، والشوائب. الأسباب التي يمكن أن تزيد من مشكلة البشرة الدهنية تشمل البلوغ، التغيرات الهرمونية، التوتر والقلق، الحرارة والرطوبة الزائدة.
طرق العناية بالبشرة حسب نوعها
تختلف أنواع البشرة من شخص لآخر، كما وضحنا سابقاً، ورغم أن كل نوع يحتاج إلى عناية خاصة، إلا أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى روتين صحي يومي للعناية بها، بغض النظر عن نوعها، ويتمثل ذلك الروتين في الحصول على قسط وافر من النوم والراحة. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، تناول الطعام الصحي، وشرب الكثير من الماء.
طرق علاج جفاف الجلد
طرق علاج البشرة الجافة هي كما يلي:
- الاستحمام لفترة قصيرة، لا أكثر من مرة واحدة في اليوم.
- استخدم منظفًا خفيفًا.
- لا تفرك بقوة عند الاستحمام أو التجفيف.
- ضعي المرطب المناسب مباشرة بعد الاستحمام.
- ارتداء القفازات عند الفرك واستخدام المنظفات الكيميائية.
طرق علاج البشرة الدهنية
طرق علاج البشرة الدهنية هي كما يلي:
- لا تغسليه أكثر من مرتين في اليوم أو بعد التعرق.
- استخدمي منظفًا لطيفًا مناسبًا للبشرة الدهنية.
- لا تلمس البثور أو تضغط عليها، لأنها تستغرق وقتًا أطول للشفاء.
- استخدمي المنتجات التي لا تسد المسام.
وفي نهاية هذا المقال نذكر أنه تمت الإجابة على سؤال ما هو العمر المناسب للعناية بالبشرة، وتم عرض أهم طرق العناية بالبشرة، ومنها الأساسيات، بعضها حسب العمر وبعضها للعناية بالبشرة. لنوع البشرة.