تتعدد فوائد شجرة الزيتون للبشرة والجسم، وذلك بسبب الخصائص العلاجية والطبية العديدة لهذا النبات، وهذا ما دفع المزارعين إلى تسميته بالذهب الأخضر، ومنذ القدم تم استخدامه في العديد من الاستخدامات، أهمها مشهور. حيث يعد التحنيط عند قدماء المصريين ويدخل في العلاجات البديلة للعديد من الأمراض، كما أن لأوراق شجر الزيتون فوائد كثيرة، وكذلك الزيتون الذي يؤكل ويستخدم في العديد من المجالات المختلفة.
فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم
تنقسم شجرة الزيتون إلى ثمار وأوراق، ولكل منها استخدامات مختلفة. وفيما يلي نوضح مزاياها الرئيسية على النحو التالي:
- يعتبر مسكناً طبيعياً للآلام المصاحبة للعديد من الأمراض المزمنة مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو أنواع مختلفة من السرطان.
- تناول القليل من أوراق الزيتون في الفم يساعد في علاج مشاكل اللثة وإزالة التقرحات.
- يقلل من احتمالية حدوث نزيف داخلي.
- يخفف زيت الزيتون من مشاكل الجلد الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والأشعة السينية والإشعاع النووي.
- علاج فعال لمرض النقرس.
- له دور وقائي في تقليل الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
- يحارب السموم التي تفرزها الفطريات في مجرى الدم في الجسم، مما يقلل من الإصابة بتصلب الشرايين.
- يعمل على توازن ضغط الدم في الجسم.
- تناول شجر الزيتون له قدرة ممتازة على التخلص من الوزن الزائد والتقليل من الإصابة بالسمنة.
- يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لأنه يعمل على موازنة إنتاج الأنسولين في الجسم.
- أكبر فائدة لأشجار الزيتون للبشرة والجسم هي تقليل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- يمنع العديد من الأمراض، مثل الالتهاب الرئوي والتهاب السحايا والسيلان والحمى والسل والملاريا والتهابات الأذن والتهاب الكبد والضغط المزمن والسكري لدى الأطفال والحساسية.
- يقضي على الفطريات المنتشرة في المهبل ويقلل من الإصابة بالتهاب المثانة.
- يقضي على عسر الهضم ويزيد من مقاومة الجسم.
كيفية الاستفادة من شجر الزيتون للصحة
يمكن الحصول على فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم من خلال تناوله بإحدى الطرق التالية:
- شاي أوراق الزيتون: هذه طريقة بسيطة للحصول على فوائد شجرة الزيتون. ضعي بضعة أوراق في الماء المغلي واتركيها لمدة ربع ساعة للحصول على أفضل النتائج.
- المكملات الغذائية: يستخدم خشب الزيتون في العديد من مجالات صناعة الأدوية، ويتم التحكم في التركيز الذي يحتاجه الإنسان، ولكن قبل تناول مثل هذه الأقراص يجب استشارة الطبيب.
- أوراق الزيتون المطحونة: ويتم ذلك من خلال تجفيف ورقة الزيتون بعد تنظيفها جيداً، ثم وضعها في محضرة الطعام حتى تتحول إلى مسحوق، وتستخدم في عمل القناع والمشروبات.
فوائد شجر الزيتون للشعر
إن غلي أوراق الزيتون ووضعها على فروة الرأس له فوائد عديدة، وهي كما يلي:
- فهو يقلل من ظهور القشرة ويساعد على التخلص من الهرش المستمر الذي يأتي معها.
- يمنع تلف الشعر وتقصفه، كما يمنح البصيلات رونقاً ولمعاناً مميزاً.
- يزيد من قوة وصحة الشعر.
- من أهم فوائد شجرة الزيتون للبشرة والجسم والشعر هو القضاء على الفطريات والبكتيريا الضارة.
- يمنح البصيلات التغذية التي تحتاجها، ويرطب الشعر، مما يجعله ناعماً وناعماً.
كيفية وضع أوراق الزيتون على الشعر
يمكن وضع الزيتون المسلوق على الشعر بطريقة بسيطة كالآتي:
- نضيف كوباً من أوراق الزيتون إلى ثلاثة لترات من الماء المغلي ونتركه جانباً حتى يصبح فاتراً وندخل فيه كافة العناصر المفيدة.
- اغسلي شعرك من الشوائب والأوساخ المحتملة واشطفيه جيدًا.
- ضعي شوربة الزيتون على كافة أجزاء الشعر بحركات دائرية.
فوائد شجر الزيتون للبشرة
ونواصل الحديث عن فوائد شجرة الزيتون للبشرة والجسم، وفيما يلي نركز على فوائدها للبشرة والوجه، وهي كالتالي:
- يساعد على تفتيح الوجه وتقليل التصبغات والبقع الجلدية.
- يحتوي الزيتون على بعض مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الإصابة بالسرطان.
- وضع أوراق الزيتون على البشرة يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- يمنح البشرة الترطيب اللازم ويجعلها أكثر حيوية ونشاطاً لأنه يتدفق الدم إلى جميع خلايا الجسم.
- يساعد في تجديد أنسجة الوجه لاحتوائه على العنصر الأوروبي.
- يهدف إلى إزالة الشوائب والأوساخ العالقة بالبشرة.
- يعالج بثور الوجه، ويعتبر علاجاً فعالاً لحب الشباب، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين E.
- يقلل من علامات الشيخوخة لاحتوائه على بعض العناصر التي تخلص الدم من السموم وتعزز تكوين خلايا الدم التي تقاوم الأمراض.
كيفية وضع أوراق الزيتون على الجلد
يتم استخدام زيت الزيتون على البشرة كما يلي:
- أحضري وعاء صغير وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى ملعقة صغيرة من مسحوق ورق الزيتون المطحون.
- أضيفي القليل من زيت الريحان إلى الخليط السابق واخلطيه جيدًا.
- يوضع الخليط على البشرة والرقبة، ويدلك ويترك لمدة ثلث ساعة، ثم تشطف البشرة.
فوائد ورق الزيتون قبل النوم
تناول أوراق الزيتون قبل النوم يزيد من قدرة الإنسان على الاستفادة من أشجار الزيتون للبشرة والجسم، وهي كالتالي:
- يعمل على فقدان الوزن: تناول ملعقة من زيت الزيتون قبل الذهاب إلى النوم مع كوب من الماء الدافئ يساعدك على فقدان الوزن لأنه يحتوي على حمض الأوليك الذي يعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل فعال.
- التخلص من الالتهابات: وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تعمل كمضاد للأكسدة.
- صحة المرارة: يعمل مستخلص الزيتون على تحسين صحة المرارة عن طريق إفراز عصارة البنكرياس والصفراء، مما يقلل من تكوين الحصوات.
- صحة القولون: تناول زيت الزيتون يساعد في القضاء على الجذور الحرة المسببة للسرطان.
- الإمساك: يعمل زيت الزيتون على تليين الأمعاء، ويقلل من جفاف البراز، ويمنع الإمساك.
- يخفض نسبة الكولسترول السيئ: تناول مغلي أوراق الزيتون يحسن صحة الأوعية الدموية ويحميها من الأمراض والجلطات.
الأضرار التي لحقت بأشجار الزيتون وشروط استخدامها
على الرغم من فوائد شجرة الزيتون المتعددة للبشرة والجسم، إلا أن لها بعض الآثار الجانبية السيئة، خاصة إذا تم استخدامها بشكل مفرط، مثل ما يلي:
- تأكد من أن أشجار الزيتون طبيعية ومعصورة على البارد.
- تجنب ترك زيت الزيتون على البشرة طوال الليل لأنه يضر الوجه.
- يسبب الحساسية في بعض الحالات، لذا ينصح بتطبيقه على جزء صغير من الجلد قبل تطبيقه على مساحة أكبر لإجراء اختبار الحساسية.
- ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه إذا كنت تعاني من بعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يجب تخزين خلاصة الزيتون في وعاء زجاجي حتى لا تصله أشعة الشمس.
- الإفراط في استخدام أوراق الزيتون يسبب اضطراب في المعدة أو الصداع.
- وله تأثير تفاعلي مع بعض الأدوية، خاصة تلك المتعلقة بارتفاع ضغط الدم والسكري.
مضاعفات الاستخدام المفرط لأشجار الزيتون
إن الاستهلاك أو الاستخدام المفرط لأشجار الزيتون يسبب العديد من الآثار الجانبية السيئة مثل ما يلي:
- الغثيان والدوخة.
- اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي التي تسبب الإسهال، خاصة إذا تم تناولها على معدة فارغة.
- يسبب حرقة المعدة عند تناوله أكثر من شاي الزيتون.
- الاستخدام المفرط يسبب آلام المفاصل وارتفاع درجة حرارة الجسم والتهاب الأعصاب والعضلات.
ذكرنا فوائد شجرة الزيتون العديدة للبشرة والجسم كله، والتي لها تأثير إيجابي على الصحة الجسدية والجمالية إذا تم تناولها عن طريق الفم أو تطبيقها مباشرة على الجلد، وأشهرها تحضير الوصفة. لتقشير البشرة وإزالة الجلد الميت الذي يتكون من زيت الزيتون والسكر وتدليك الجسم.