نظافه البشره يوميا وأفضل الطرق لتحقيق ذلك

نظافة البشرة اليومية أمر ضروري، لذلك يجب عليك اتباع روتين يومي للعناية ببشرتك. نظرًا لوجود أنواع مختلفة للبشرة، فأنت بحاجة أولاً إلى معرفة نوع بشرتك لتحديد روتين العناية بالبشرة. ستجدين في هذا المقال نصائح للنظافة اليومية للبشرة والتنظيف العميق للبشرة في المنزل دون الحاجة لزيارة صالونات التجميل…

الروتين اليومي للعناية بالبشرة

أنواع البشرة

هناك 5 أنواع للبشرة:

• جاف.
• سمين.
• مختلط.
• طبيعي.
• حساس.

يعد إجراء اختبار الجلد لمعرفة نوع بشرتك خطوة مهمة في تحديد روتين تنظيف البشرة اليومي المناسب لك. كما يساعدك على اختيار مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة المناسبة لك. لأن استخدام مستحضرات التجميل الخاطئة أو اتباع روتين للعناية بالبشرة لا يناسبك سيسبب لك العديد من المشاكل، مثل:

• ظهور البثور.
• جفاف الجلد.
• تهيج الجلد.
• احمرار الجلد.

اختبار نوع الجلد

يمكنك اختبار نوع بشرتك في المنزل وتنظيف بشرتك يوميًا. فقط اغسلي وجهك بالماء واتركيه حتى يجف. بعد حوالي نصف ساعة، ضعي المنديل على وجهك بالكامل واضغطي على ما يلي:

• البشرة الدهنية: تلاحظ وجود آثار للزيت في الأنسجة في المناطق التالية: “الأنف الجبهة الذقن الخدود”.
• إذا كانت بشرتك مختلطة، ستلاحظين وجود آثار صغيرة للزيت في بعض المناطق المتفرقة.
• مع البشرة العادية، ستلاحظين عدم وجود أي آثار للزيت في الأنسجة.
• البشرة الجافة: تلاحظين بشرة جافة ومتقشرة، ولا توجد دهنية في الأنسجة.
• البشرة الحساسة، والتي لا تحتاج إلى اختبار، هي البشرة الأكثر عرضة للاحمرار والتهيج المستمر.

تنظيف البشرة يومياً

• أولاً: اختاري الكريم المناسب لبشرتك واستخدميه في الصباح وقبل النوم.
• ثانياً: حافظي على ترطيب بشرتك دائماً باستخدام الكريمات المرطبة المناسبة لنوع بشرتك.
• ثالثاً: تغيير غطاء الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• رابعا: استخدمي واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بحوالي ربع ساعة.
• خامساً: استخدمي مقشراً طبيعياً مرة أو مرتين في الأسبوع.
• سادسا: استخدام الأقنعة الطبيعية للبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع.

كما يجب عليك تجنب بعض الأشياء التي من الممكن أن تلحق الضرر ببشرتك، ومن أهمها:

• الليمون: وهو حمضي جداً ويسبب ظهور بقع داكنة عند تعرضه لأشعة الشمس. كما يمكن أن يسبب جفاف الجلد وتهيجه.
• الثوم: تناول الثوم الخام يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الجلدية، منها “حساسية الجلد الأكزيما التهابات الجلد البثور”.
• صودا الخبز: كوني حذرة عند استخدامها، حيث أن صودا الخبز يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على بشرتك. فهو يقلل بشكل كبير من محتوى الماء في بشرتك ويسبب جفاف الجلد.
• السكر الخشن: عند استخدامه كمقشر للبشرة، يكون السكر الخشن قاسيًا جدًا على الجلد ويمكن أن يسبب تهيجًا أو احمرارًا للبشرة الحساسة.
• معجون الأسنان: في حين أن مكونات معجون الأسنان يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا وامتصاص زيوت الجلد، إلا أنها يمكن أن تجفف الجلد أو تسبب تهيج الجلد واحمراره.
• فيتامين هـ: الاستخدام المفرط لفيتامين هـ موضعياً يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد. كما أنه لم يثبت أنه يحسن مظهر الندبات.
• الصابون: تجنبي غسل الوجه بالصابون العادي لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي تسد المسام.

تجنبي استخدام هذه المكونات لأنها ستضر بشرتك على المدى الطويل. استخدمي المكونات الطبيعية المناسبة لبشرتك للحصول على أفضل النتائج، ومنها:

أفضل الزيوت لتنظيف البشرة

• زيت جوز الهند.
• ماء الورد.
• جيل الصبار.
• الجلسرين.
• زيت اللوز الحلو.
• زيت الزيتون.
• زبدة الشيا.
• زيت السمسم.
• زيت الجوجوبا.
• زيت عباد الشمس.
• زيت الأفوكادو.

هذه أهم النصائح لنظافة البشرة اليومية التي ننصحك باتباعها، خاصة فيما يتعلق بالترطيب، فهو سر نضارة البشرة.