هل ريتا مشروب طاقة؟ مثل مكوناته وفوائده الصحية، وسواء كان… مشروب طاقة أو أي شيء آخر أيضًا
هل ريتا مشروب طاقة؟
هل ريتا مشروب طاقة؟ نعم؛ ريتا هو مشروب طاقة يساعد على تحسين طاقة الجسم بشكل مباشر لأنه يحتوي على نسبة عالية من التورين وفيتامينات المجموعة ب والعديد من العناصر الأخرى التي تزيد الطاقة بشكل فوري مذهل ومضاعف لأن التوراين مركب عضوي يعرف بالأحماض الأمينية فهو ضروري لنوع البروتين البشري. وهو مفيد لصحة الدماغ والقلب، حيث يضبط مستويات السكر في الدم ويخفض مستويات السكر في الدم ومستويات الكوليسترول الضار.
الفوائد الصحية لمشروب ريتا
يحتوي مشروب الطاقة ريتا على العديد من الفوائد الرائعة للجسم، ومن أبرزها ما يلي:
تحسين طاقة الجسم
وبما أن ريتا مشروب طاقة فإن فائدته الرئيسية هي زيادة الطاقة، حيث أنه يحتوي على مادة الكافيين، فهو يزيد من انتباه الشارب ويحسن مدى انتباهه بشكل مذهل.
يحسن المزاج
عندما تنخفض قدرة الجسم على الطاقة ويشعر الإنسان بالتعب تنخفض حالته المزاجية، عند شرب مشروب الريتا يشعر الإنسان بالنشاط والحيوية ويختفي التعب مما يرفع مستوى المزاج على الفور.
الشفاء العاجل
يساعد مشروب الطاقة ريتا على التعافي بشكل أسرع بعد التدريب والعمل الشاق لأنه يستهلك المزيد من الكافيين والفيتامينات.
سهل الاستخدام
عندما ترغب في شرب مشروبات الكافيين الساخنة، اشربها ببطء لأنها ساخنة وبالتالي يحتاج الجسم إلى وقت أطول لجني فوائدها، على عكس مشروب الطاقة ريتا الذي يمكن استهلاكه بسرعة وبالتالي يمكن جني فوائده بسرعة.
تحسين وظائف المخ
مشروب الطاقة ريتا يقلل من التعب العقلي ويحسن وظائف المخ، مثل ردود الفعل والانتباه.
مصدر ممتاز للفيتامينات
بما أن مشروب الطاقة ريتا يحتوي على عدة فيتامينات ضرورية لصحة الجسم وأهمها فيتامينات B2 وB3 وB12 وB6، لذلك فهو يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على الصحة العامة للجسم.
مكونات مشروب الطاقة ريتا
يحتوي مشروب الطاقة ريتا على عدة مكونات سنتعرف عليها فيما يلي:
- التورين: هو مركب عضوي يُعرف بالحمض الأميني، ومن فوائد التورين الرئيسية لصحة الدماغ والقلب والعين هو أيضًا حمض أميني موجود في الأسماك واللحوم. كما يساعد هذا الحمض الجسم على تحويل الدهون إلى طاقة.
- الجوارانا: هي حبة من أمريكا الجنوبية تحتوي على ضعف كمية الكافيين الموجودة في حبوب القهوة.
- مجموعة فيتامينات ب: وتشمل فيتامينات ب1، وب2، وب3، وب9، وب12.
- الجنسنج: وهو من النباتات الطبية ذات الفوائد العلاجية العديدة.
- الكافيين: وهو منبه موجود بشكل طبيعي في الشاي والكاكاو.
- الجنكة بيلوبا: وهو منشط عشبي له فوائد عديدة مثل تحسين الدورة الدموية وتحسين المزاج.
- السكر: وهو مُحلي ريتا، لكن بكمية قليلة مقارنة بمشروبات الطاقة الأخرى.
- المكونات الغذائية الأخرى: تشمل هذه المكونات المياه الغازية وحامض الستريك وسيترات الصوديوم ومونوهيدرات حامض الستريك. رائحة الفاكهة، بنزوات الصوديوم.
نصائح لاستخدام مشروب الطاقة ريتا
نقدم أدناه بعض النصائح البسيطة لاستخدام مشروب الطاقة ريتا. تتضمن هذه النصائح ما يلي:
- وينصح الخبراء بعدم شرب أكثر من 3 علب من مشروب الطاقة ريتا خلال اليوم. لأنه كما ذكرنا يحتوي على مادة الكافيين، ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة من الكافيين يسهل فقدان الجسم للماء والمعادن الأساسية مثل: والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
- لا يُنصح للنساء الحوامل والأطفال وكبار السن بتناول مشروب ريتا.
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والسكري بعدم شرب مشروب الطاقة ريتا.
- لا يُنصح باستخدام مشروب الطاقة ريتا لمن يشربون الكحول ولديهم حساسية للكافيين.
- يوصى بتخزين مشروب الطاقة ريتا في درجة حرارة الغرفة. يوصى أيضًا بهز الحاوية. في حالة فتح العبوة يجب حفظها في الثلاجة لمدة أقصاها يومين.
- يُنصح بعدم شرب مشروب الطاقة ريتا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية.
هل مشروبات الطاقة ضارة؟
مشروب الريتا بشكل خاص ومشروبات الطاقة بشكل عام عبارة عن خليط من الكافيين وبعض المنشطات الأخرى التي تستخدم بشكل سريع لزيادة الطاقة، لذلك يعتبرها البعض بديلاً لقهوة الصباح. ومع ذلك، يمكن أن يكون لمشروبات الطاقة مخاطر صحية، بما في ذلك:
- مشروبات الطاقة يمكن أن ترفع معدل ضربات القلب.
- مشروبات الطاقة يمكن أن تسبب تركيزات عالية.
- مشروبات الطاقة يمكن أن تسبب الأرق والقلق ومشاكل النوم.
- مشروبات الطاقة يمكن أن تسبب تهيج المعدة وتشنجات العضلات.
وفي ختام مقال اليوم بعنوان هل ريتا مشروب طاقة؟ كل ما علينا فعله هو أن نذكر أن مشروب الطاقة ريتا له العديد من الفوائد الصحية، ولكن في المقابل فإن تناوله بكميات كبيرة عدة مرات في اليوم يمكن أن يسبب عدة أضرار سبق ذكرها. لذا فإن الاعتدال في الاستهلاك حل مهم.