استخدمت الأعشاب الطبية منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض، ولا تزال هذه الأعشاب تستخدم لعلاج بعض الأمراض. تصنع هذه الأعشاب إما من أوراق النباتات أو جذورها وقد أظهرت الأبحاث بعض الفوائد الطبية ومن بينها تجدر الإشارة إلى أن هناك أعشاب ضارة لا ينصح باستخدامها لأن الأعشاب الطبية لها أسماء كثيرة بعضها جيد معروفة وشائعة الاستخدام، وبعضها غير شائع الاستخدام.
اسماء النباتات الطبية
وأسماء الأعشاب الطبية كثيرة ومختلفة، فمنها ما هو معروف ويستخدم في أغلب البيوت للمشروبات أو يستخدم لإعطاء مذاق طيب للطعام، وبعضها نادرا ما يستخدم، وبعضها أيضا يدخل في تركيب بعض الأدوية الطبية. مواد مثل الكركم والنعناع وإكليل الجبل والزنجبيل وزيت زهرة الربيع المسائية والقرفة والثوم والفلفل الأحمر الحار والريحان والمريمية والحبة السوداء والشاي الأخضر وعرق السوس والبقدونس. نبات القراص واليانسون والبابونج والكمون. والزعتر والرشاد والشوفان البري والشمر والترمس المر والأزير وغيرها من الأعشاب المتنوعة وعلى الرغم من كثرة استخدام بعض هذه الأعشاب إلا أن بعض مستخدميها لا يعلمون جميع فوائدها الطبية.
فوائد الأعشاب الطبية
وبعد أن تعرفنا على بعض أسماء النباتات الطبية المختلفة سنتعرف على فوائدها الطبية وكيفية استخدامها لتحقيق أقصى استفادة منها. أشهرها مذكورة أدناه:
كُركُم
وهو شائع الاستخدام في الوطن العربي ويستخدم أيضاً موضعياً وله فوائد عديدة حيث يعتبر مضاداً للأكسدة ومضاداً للالتهابات. يفيد في علاج بعض الأمراض الجلدية من آلام العظام والسرطان، لكن له جوانب سلبية أهمها الشعور بالألم والتهيج عند استخدامه.
زيت زهرة الربيع المسائية
يتم تناوله عن طريق الفم وهو متاح أيضًا لعلاج تقلصات الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض. كما أنه فعال للعلاج أثناء انقطاع الطمث، حيث أنه يقلل من الهبات الساخنة التي تعاني منها العديد من النساء أثناء انقطاع الطمث.
نعناع
النعناع هو عشب يستخدم على نطاق واسع ويستخدم أيضا لتذوق بعض الأطعمة. يفيد في علاج عسر الهضم والقيء، كما يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
روزماري
يستخدم لإعطاء المذاق الجيد للطعام. وهو مفيد للذاكرة والطاقة. يعمل كمسكن لتخفيف التوتر الناتج عن الحساسية أو الأنفلونزا.
زنجبيل
يستخدم الزنجبيل كشراب أو لإعطاء مذاق طيب للطعام. يعالج القيء، وهو مضاد للالتهابات ويقلل بشكل فعال من آلام العظام والمفاصل وآلام الدورة الشهرية ومستويات السكر في الدم.
نبات الحلبة
وهو من الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع في الوطن العربي للأطفال والكبار. يتم استخدامه كمشروب وهو فعال في تعزيز نسبة السكر في الدم.
ثوم
يستخدم الثوم على نطاق واسع في الوطن العربي، ويدخل في مكونات العديد من الأطعمة. وهو فعال في علاج نزلات البرد وله فعالية كبيرة في خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما أنه فعال في تنظيم ضغط الدم. فمن المستحسن.
وجميع هذه الأعشاب فعالة في العلاج والوقاية من الأمراض، وأغلبها ذات طعم طيب، لكن الأطباء ينصحون باستخدامها بكميات مناسبة وعدم تناول كميات كبيرة منها لما لها من آثار جانبية.