ما هي أسباب التأخير في الدورة الشهرية؟
تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من تلك الأسباب التي تؤدي إلى التأخير في الدورة الشهرية ، والتي أكدتها الدراسات التي أجراها المتخصصون ، لكنها غالبًا ما تكون مشاكل نفسية ، خاصة وأن النفسية تؤثر على الدورة بوضوح ، وفي هذه الفقرة نعرف ما هي أسباب تأخير الدورة الشهرية ، وهي: وهي:
- التوتر ، الذي يؤخر الحيض ، ويؤدي أيضًا إلى زيادة الألم الذي يصاحب الدورة.
- علاوة على ذلك ، رفع الأثقال.
- تمرين مرتفع ، ويرجع ذلك إلى تأثير الهرمونات التناسلية ، بسبب انخفاض الدهون في الجسم.
- يجب استشارة السمنة ، والتي هي من بين الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى التأخير في الدورة.
- من بينهم أيضا تناول حبوب منع الحمل.
- من بين هذه الأسباب تغييرات هرمونية.
- بالإضافة إلى ذلك ، متلازمة متلازمة تكيس المبايض.
الأطعمة التي تساعد على تسريع دم الحيض
تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد نوع محدد من الأطعمة يساعد في تنزيل الدورة التدريبية ، وتنظيف الرحم ، وهذا في حالة وجود مشكلة محددة ، ويجب أيضًا استشارة الطبيب المتخصص في هذا المجال ، ولتحديد الطرق المناسبة للعلاج ، وفي الخطوط التالية ، سنتعلم المزيد عن الأطعمة التي تسارع في الدم الشغل ، وهو: وهو:
الأطعمة الغنية بفيتامين ج:
- التي تعتبر واحدة من الفيتامينات التي تساعد على بدء الحيض.
- هو عن طريق رفع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم في الجسم.
- علاوة على ذلك ، فإنه يعمل على تقليل الهرمونات البروسيترون ، الذي له دور لتحفيز حدوث تقلصات الرحم.
- هذا يؤدي إلى جدران جدار الرحم ، وبداية الحيض.
- من بين مصادر الطعام الغنية بهذا الفيتامينات: التوت والحمضيات والبروكلي والسبانخ والفلفل الحلو الأحمر والأخضر والطماطم.
ماذا تفعل عندما تتأخر دورة الحيض
أكدت الدراسة الأولية أن تناول السمسم يعتبر أحد الطرق التي لها دور في تحفيز نزول الدورة الشهرية بكثرة.
- علاوة على ذلك ، فإنه يعالج مشكلة ضعف الدورة لدى العديد من النساء ، دون التسبب في أي آثار جانبية.
- في هذه الدراسة ، أوصى الباحثون بإجراء العديد من الدراسات لإثبات هذا التأثير.
متى يبدأ تأخير الدورة؟
فترة التأخير في الدورة الشهرية الطبيعية هي واحدة أو 4 أيام ، وهذا قبل تاريخ الدورة المعروفة للمرأة ، ولكن إذا تأخرت لمدة تصل إلى 6 أسابيع كاملة ، فهذا مؤشر خطير ، ومن الممكن تناول بعض المشروبات التي تسهم في دم الدورة.
في السطور السابقة ، تعلمنا عن أساليب علاج التأخير في الدورة الشهرية دون الحمل وما هي الأعشاب التي تنزيل الدورة التدريبية ، حيث قدمنا لك جميع المعلومات حول تلك الأعشاب التي تساعد على التخلص من ألم الدورة ، والمساهمة في تنزيلها بسرعة.