تحتوي ثمار التفاح على الكثير من العناصر الغذائية التي يصنع فيها خل التفاح من ألياف الفاكهة وتسمى خل التفاح ، وتعتبر واحدة من أفضل أنواع الخل ويمكن صنعها في المنزل بسهولة لأنها تحتوي على العديد من الفوائد. لدى خل أبل العديد من الفوائد وفوائده تنمو بالماء ، لذلك نستمع إلى مصالح خل التفاح في الماء من خلال مقالتنا.
تعريف خل التفاح
يتم تعريف محلول الخل على أنه الخل بسبب عملية التخمير عند إضافة الخميرة والبكتيريا إلى أي طعام أو مشروبات تحتوي على الكربوهيدرات مثل التفاح ، والكائنات الحية الصغيرة فيها تحول السكر إلى الكحول ، بينما تشتمل المرحلة الثانية على إضافة بكتيرية.
يعد خل التفاح أحد أنواع الخل الأكثر شهرة التي تفيد صحة الجسم والمجتمع ، بالإضافة إلى أحد مقاييس الإنتاج الشعبية القديمة المستخدمة في علاج العديد من الأمراض المختلفة التي يمكن أن يعرضها الشخص لأنها لديها العديد من الاستخدامات ويفضل بعض الناس تقليله في الماء.
فوائد خل التفاح شرب الخمر بالماء
- مقاومة البكتيريا والبكتيريا في جسم الإنسان
هذا عن طريق شرب كوب من الماء ممزوج مع ملعقة صغيرة من خل التفاح يوميًا.
- يقلل ارتفاع ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب
يساعد في السيطرة على مستويات ضغط الدم من خلال الحفاظ على توازن محتوى الصوديوم ، بالإضافة إلى المغنيسيوم الذي يريح جدار الأوعية الدموية الذي يحد من ارتفاع ضغط الدم ويقلل أيضًا من مستوى الكوليسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي الخل على مركبات مضادة للأكسدة تقلل من خطر الإصابة بالخلايا لأنها يمكن أن تؤدي إلى السرطان.
- المساعدة في فقدان الوزن
لقد ثبت أن الخل يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم والأنسولين ، مما يساعد على إنقاص الوزن. تُظهر العديد من الدراسات التي أجريت أن الخل يزيد من الشبع ويساعد في تناول سعرات حرارية أقل.
أظهرت دراسة أجرتها السمنة أن الاستهلاك اليومي للخل أدى إلى انخفاض في بيئة الدهون والخصر في المعدة وبالتالي فقدان الوزن.
- علاج الفقراء التنفس
لا يسبب عدم التنفس رائحة غير سارة في الفم لأنه يؤدي إلى ضرب البكتيريا داخل الفم والتخلص من هذا العرض غير السار ، يمكنك شرب كوب من الماء ممزوج بملعقة صغيرة من خل التفاح قبل السرير.
- رعاية وتطهير المسالك البولية
يساعد شرب خل أبل النبيذ بالماء بعد كل وجبة على التخلص من طبقات الرمل ، ويلاحظ الشخص ذلك عن طريق تغيير لون البول لأنه يعمل على تمييز الكلى في السموم المختلفة ثم فصل جسم السموم.
القيمة الغذائية لخل التفاح
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي توفر الطاقة التي يحتاجونها للجسم ، وفي العناصر المدرجة في ما يلي:
| تَغذِيَة | رقم |
| سعرات حرارية | 21 سعرة حرارية |
| ماء | 93.81 ملليتر |
| الكربوهيدرات | 0.93 غرام |
| بروتين | 0.0 غرام |
| سمين | 0.0 غرام |
| الفيبر | 0.0 غرام |
| السكريات | 0.40 غرام |
| الكالسيوم | 7 ملايين |
| حديد | 0.20 ملغ |
| المغنيسيوم | 5 ملايين |
| الفسفور | 8 ملايين |
| البوتاسيوم | 73 ملليغرام |
| الصوديوم | 5 ملايين |
| الزنك | 0.04 ملغ |
| فيتامين ج | 0.0 ملغ |
| فيتامين B1 | 0.0 ملغ |
| فيتامين B2 | 0.0 ملغ |
| حمض الفوليك | 0.0 ميكروغرام |