من هي أعراض فيتامين B12 من تجاربك؟ واحدة من المشكلات التي لا يمكن أن يشخص الكثير من الأشخاص نقص فيتامين B12 لعدة سنوات ، وهذا بدوره يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا لأن نقص فيتامين B12 هو واحد من مشاكل عدم التفاعل ، مما يعني أنه لا يمكن التعامل مع جميع الأعراض والمشاكل التي تسببها هذا النقص ببساطة من نقص فيتامين.
فيتامين B12
يعد فيتامين B12 أو نحو ذلك الكوبالامين المتواصل أحد الفيتامينات القابلة للذوبان فيه ، ومن الضروري تكوين خلايا الدم الحمراء للتعامل مع استقلاب الخلايا لأنه له دور في وظائف الأعصاب وإنتاج الحمض النووي اللوني ، وهذا الفيتامين هو واحد من الفيتامينات التي يمكن أن تنتج أحد الأطعمة الأطعمة التي هي واحدة من الأطعمة أو الأطعمة التي هي على قدم المساواة الأطعمة التي هي واحدة من الأطعمة أو التي أصبحت طعامًا أو واحد من العناصر الغذائية التي ينتجها الفيتامينات التي تنتجها الطعام أو الفيتامينات. طعام.
أعراض فيتامين ب 12 من تجاربك
تتطور أعراض نقص فيتامين B12 عن طريق نقص فيتامين B12 ، مما يؤدي تدريجياً إلى الأعراض ، والتي تزداد سوءًا بمرور الوقت ، حيث قد تؤثر بسرعة نسبيًا ، والأعراض الأكثر وضوحًا لنقص فيتامين B12 هي على النحو التالي:
اليرقان
غالبًا ما يحدث الجلد في الأشخاص الذين لديهم لون فاتح من فيتامين B12 ، أو أن بشرتهم وعينهم لها لون أصفر خفيف ، وتسمى هذه الحالة اليرقان بسبب مشاكل إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم بسبب نقص فيتامين B12 بسبب دوره في الإنتاج. هذا هو منحدر الجلد لأن خلايا الدم الحمراء المنتجة في نخاع العظم كبير وهش وهذا يجعلها أكبر من نخاع العظم إلى الجهاز الدوري ، وبالتالي فإن عدد خلايا الدم الحمراء في مجرى الدم غير كافٍ ، مما يجعل ضوء الجلد.
التعب والضعف
يعد التعب والتعب من أعراض شائعة لنقص فيتامين B12 ، ويحدث ذلك لأن الجسم لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين B1 أحد أمراض المناعة الذاتية لأن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الخبيث لا يمكن أن ينتجوا ما يكفي من البروتين الداخلي ، وأن نقص فيتامين B12 ضروري.
التغييرات في الحركة
إذا كان نقص أوراق فيتامين B12 بدون علاج ، فسوف يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي ، مما قد يؤدي بدوره إلى تغييرات في المشي أو التغيير ، ويمكن أن تؤثر هذه التغييرات على التوازن والتنسيق ، مما يزيد من خطر السقوط ، وغالبًا ما تتجلى هذه الأعراض في كبار السن لأنها أكثر عرضة للتطور في غياب هذا الفيتامينات وبالتالي تقلل من هذا المبلغ. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحدث هذه الأعراض في المراهقين الذين يعانون من نقص شديد غير معالجة.
تضييق التنفس والدوار
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم في فيتامين B12 من ضيق التنفس والدوار ، خاصة أثناء الجهد ، لأن الجسم يفتقر إلى خلايا الدم الحمراء اللازمة للحصول على الأكسجين الكافي ، ولكن قد تكون هذه الأعراض لعدة أسباب ، لذلك يجب فحصها إذا كان الشخص يعاني من التنفس غير الطبيعي.
مشاكل في الرؤية
تعد الرؤية التي تم رشها وغير واضحة أحد أعراض نقص فيتامين B12 ، والتي قد تحدث بسبب نقص علاج فيتامين B12 ، مما يؤدي إلى تلف العصب العصبي العصبي العصبي ، ويمكن أن تسبب هذه الآفات الاضطراب في إشارات الأعصاب التي تنتقل من العين والمعروفة باسم مرض عصبي بصري.
ارتعش
واحدة من أخطر الآثار الجانبية لفيتامين B12 على المدى الطويل هي تلف الأعصاب ، ويمكن أن تحدث هذه الأعراض مع مرور الوقت ، لأن فيتامين B12 هو عامل مهم للمسار الميتافيزيقي الذي ينتج أساطير الدهون ، ومواد تحيط بحماية الأعصاب وعدم وجود فيتامين ، والبطولة.
الالتهاب الصوتي وقرحة الفم
إن أعراض قضيب اللغة هي تغيير في شكل اللغة ولونها ، مما يؤدي إلى تورمها وحلقها وألمها ، وأظهرت دراسة نشرت في مجلة 2009 أن التورم أو التهاب قد يكون علامة مبكرة على فيتامين B12 فيتامين ، يمكن أن يؤثر هذا الالتهاب على الطريقة التي نتحدث بها وتناول الأشخاص الذين يعانون من أعراض وأفواه أخرى. الضغط على الفم واللسان وشعور بالحرق في الفم.
تقلبات المزاج
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من فيتامين B12 من تقلبات المزاج ، وترتبط المستويات المنخفضة من هذا الجسم بوجود اضطرابات المزاج والدماغ ، مثل الاكتئاب والخرف ، لأن مستويات منخفضة من فيتامين B12 تزيد من مستوى نظام المثليين الذي يسبب تلفًا في أنسجة المخ ، بالإضافة إلى الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يأكل ، وبالتالي. ب 12 لا تقلل من شدة أعراض الاكتئاب في شخص على مدى فترة زمنية قصيرة ، على الرغم من أنه قد يكون مفيدًا على المدى الطويل للسيطرة على أعراض الاكتئاب ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
أعراض أخرى
تشمل الأعراض الأخرى لفيتامين B12 في الجسم الإمساك أو الإسهال ، وفقدان الشهية ، والطوارئ ، والهلوسة ، والتغيير في الاعتبار مثل الخرف ، وصعوبة التركيز والذهان هي فقدان التواصل مع الواقع.
أسباب نقص فيتامين B12
نقص فيتامين B12 يرجع إلى العديد من الأسباب ، وأحد هذه الأسباب واحدة من أهم ما يلي:
غير كافٍ لامتصاص فيتامين B12
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لفيتامين B12 هو عدم امتصاص فيتامين B1 الكافي بشكل طبيعي.
الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الخام مع الأسماك الخام نتيجة لذلك ، وفي هذه الحالات ، نتيجة للطفيليات أو البكتيريا B12 ، هناك امتصاص غير كافٍ يعاني من متلازمة حلقة عمياء ، مما يقلل بدوره من الكمية المتاحة للامتصاص ، وقد لا يمتص الجسم Vervista B1.
عدم تناول ما يكفي من فيتامين B12
قد يكون من المرجح أن يكون الأشخاص الخضارين هو نقص فيتامين B12 ، وقد يطور الأطفال الصغار أمهات نباتات مع نقص فيتامين في سن 4 أشهر ، حيث يقتصر معظمهم على كبد فيتامين B12 ، ويؤدي معدل النمو السريع للأطفال إلى زيادة العناصر الغذائية.
استخدم بعض الأدوية
قد يؤدي تناول بعض الأدوية مثل Antasids و Metformin ، وغالبًا ما يزيد من تعرض النيتروزوس ، من خطر نقص فيتامين B12 ، وتشمل الأسباب الأقل شيوعًا لعدم كفاية فيتامين B12 عددًا من المشكلات الصحية ، مثل: التهاب البنكرياس المزمن ، وتقليل الجراحة ، والتخفيضات في البطن ، والجينات.
باختصار ، أدخلت هذه المقالة أيضًا أعراض نقص فيتامين في تجاربك ، وكذلك فيتامين B12 والعديد من أسبابها ودورها في الحفاظ على صحة جسم الإنسان.