تعتبر خطوات المهور المفتوحة من المهارات الخاصة بالجمباز، حيث يسأل الكثير من الأشخاص عن هذه الرياضة وتطبيقها على الأرض، ونهتم بتقديم هذه الخطوات للقراء من خلال السطور التالية.
المراحل المفتوحة للقفز على المهر
الإجابة الصحيحة هي: اقترب، اقلع، حلّق، اهبط، ادفع، اهبط، ثم اركض، ثم اضرب السلم إلى الأعلى، ثم اركض واصعد السلم واضعاً يديك على رأس المهر، ثم اركض، ثم اصعد إلى الجلوس على المهر، ثم يأتي راكضا، ثم يدفع للأمام، ويضع يديه على ظهر المهر، ثم تأتي مرحلة الاقتراب، ثم الصعود، ثم الطيران، ثم الدفع للأمام، ثم تأتي المرحلة النهائية. وتشمل هذه: الجري في خط مستقيم والقيام بالحركة باليدين دون دعم.
لذا؛ مراحل قفز المهر محددة بشكل واضح وقد ذكرنا جميع هذه المراحل التي يحتاج الإنسان إلى إكمالها حتى يؤدي بشكل صحيح أثناء ممارسة هذه الرياضة.