ما هي أهمية الحجر المنزلي؟ في ضوء انتشار 19 فيروس كوفيد في كورونانا ، يجب اتخاذ العديد من التدابير للحد من انتشار هذا المرض ، وبين أهم التدابير ، أهمها الجماع والمسافة بين مواطني الدولة أو الحجر والتتبع المؤسسي.
المعنى والاختلاف بين الحجر المؤسسي بين الحجر الصحي والمؤسسي والمحلي
يتم تعريف الحجر الصحي المؤسسي الخاص بي على أنه حجر في مبنى معتمد من قبل الحكومة ويتم مراقبته من قبل الإدارات الصحية في البلاد.
انظر أيضا:
من ينطبق من الحجارة المنزلية؟
يتم تطبيق Homestone على الفرد عندما ينطبق أحد الشروط التالية ، وهي:
- الشخص الذي سافر وجاء من بلد ينتشر فيه الوباء خلال الـ 14 إلى 24 يومًا الماضية.
- تم الاتصال بالشخص مباشرة مع شخص آخر أصيب بالفيروس خلال الـ 14 إلى 24 يومًا الماضية.
- كان الشخص مرتبطًا مباشرة بشخص آخر كان يعاني من البلاد أو يشتبه في الفيروس.
- سيتم تنفيذ جميع سكان الحي أو المدينة حيث ينتشر الوباء والحجر بعد موافقة الحكومة وقرارها.
ما هي مدة الحجر الصحي؟
تلتزم العديد من الدول بأحجار منزلية مدتها 14 يومًا ويمكن أن تمتد في بعض الأحيان إلى 24 يومًا ، وهذه الفترة هي مدة حضانة الفيروس قبل ظهور الأعراض ، وقبل أن يصبح الشخص الذي يحملها معديًا ، مع العلم أن الأشخاص في الفيروس يمكنهم التحضير حوله قبل أن يظهر أعراض الفيروس.
فوائد الامتثال للحجر الصحي للمنزل
يحقق الحجر الصحي ومواطني أسرة الدولة عددًا من الفوائد والمصالح ، أي:
- يساهم الحجر المنزلي في السيطرة على المرض وتقييد انتشاره محليًا إذا كان الشخص المصاب المصاب بالشخص المصاب أو يشبه إصاباته.
- يعد Home Stone هو الخيار الأفضل إذا وصلت جميع غرف الحجر الصحي في المستشفى وغرف العزل إلى الحد الأقصى للسعة ، أي أنها مليئة بالمرضى لأنه لم يعد بإمكانه امتصاص حالات جديدة.
انظر أيضا:
ماذا أفعل خلال العصر الحجري؟
الأشخاص الذين يملأون منزلًا واحدًا في ظروف الحجر الصحي
- إذا كان هناك العديد من الأشخاص في المنزل على حجر ، فيجب عليهم عدم الخروج وتجنب الاتصال بالآخرين ولا أحد يزورهم.
- عند قضاء أحجارهم المنزلية ، فإن العديد من البلدان لديها فترة من الوقت في ترتيب المكالمات بين العلامات الطبية وشخص مشكوك فيه. للتحقق من صحته والرد على استفساراته.
- من الضروري لمدة 20 ثانية منتظمة.
- يجب الاحتفاظ بمسافة أمان بينك وبين بقية عائلتك على بعد مترين على الأقل.
- اتبع استخدام الأدوات المخصصة له ويضطر إلى النوم بشكل منفصل واستخدام مرحاض منفصل.
- لا تخرج من الغرفة الخاصة قبل استخدام الكمامة.
- تجنب لمس جميع الحيوانات الأليفة معك ، خاصة إذا كان بإمكان الآخرين في المنزل التواصل معه.
- اغسل الأطباق بشكل منفصل عن الأطباق الأخرى في المنزل.
- تجنب الطهي واترك منزل شخص آخر لإكمال المهمة.
- الأكل والشرب في غرفتك وتجنب الآخرين من المشاركة أو الجلوس معهم على طاولة الطعام نفسها.
- اغسل ملابسك بشكل منفصل عن ملابس الآخرين.
- استخدم المناشف الخاصة بك ، ولا تشارك أفراد الأسرة الآخرين أو أعضاء المنزل بالمناشف ، سواء كنت تستخدم جسمك ووجهك ويديك حتى يجف.
- غطي الأنف والفم بمنديل أثناء العطس ثم رمي المنديل مباشرة في المهملات وغسل يديك جيدًا.
- تنظيف وتعقيم الأسطح مرة واحدة على الأقل يوميًا ، بما في ذلك مقابض الأبواب أو الطاولات أو المرحاض والهاتف الخلوي أو الضوابط عن بُعد التلفزيون أو تكييف الهواء.
- إذا ظهرت جميع الأعراض في شخص مبطن وتحتاج إلى علاج طبي ، فيجب عليه الاتصال بالسلطات المختصة وطلب الدعم والمساعدة الطبية.
- بمجرد الانتهاء من الحجر الصحي لمدة 14 يومًا ، دون وجود أعراض آمنة ، يعود إلى الحياة الطبيعية في المنزل أو في العمل.
انظر أيضا:
نصائح لموسم حجري صحي ممتع
موسم الحجر الصحي هو وقت متعب ورتابة لكثير من الناس.
- حافظ على روتينك اليومي ، فكر بشكل إيجابي وابحث عن الأفكار السلبية وتذكر أن موسم الحجر الصحي ينتهي وأن الأمور تعود إلى الطبيعة.
- اتصل بأصدقائك وعائلتك من خلال قنوات التواصل الاجتماعي.
- استمر في العمل في المنزل ، إن أمكن ، ولا تنسى التمرين ، والتمرين الموصى به هو 30 دقيقة للبالغين على الأقل 60 دقيقة للأطفال.
- حافظ على التغذية المناسبة والمتوازنة خلال موسم الحجر في منزلك.
- استفد من قدرة الحجر المنزلي على القيام بأشياء ليس لديك الوقت الكافي للقيام بها في الأيام العادية ، مثل القراءة والرسم.
- حافظ على رطوبة جسمك وهو عن طريق تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- استمر في تناول وجبات متوازنة تحتوي على الأطعمة التي توفر الطاقة لجسمك مثل المعكرونة والأرز والحبوب الكاملة.
- تجنب تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية مثل الكثير من الدهون والأطعمة الأخرى السكر مثل الحلويات والشوكولاتة والبسكويت والأطعمة المقلية.
- تناول الأطعمة الطازجة والتركيز على تناول الخضروات والفواكه ؛ يساعد على زيادة مقاومة الجسم للأمراض.
- أضف إلى وجباتك مثل الفراولة والبرتقال والليمون والكيوي والجوافة والفلفل الأخضر.
- إذا كان الشخص الذي يعمل معها ، فيجب على الآباء تقديم الأطعمة المعززة للطعام مثل الأسماك واللحوم والبيض ومنتجات الألبان.
- تأكد من حصولك على ما يكفي من النوم لساعات.
انظر أيضا:
العناصر التي يجب تسليمها مع الجماع
يجب تقديم هذه الأدوات المهمة إلى شخص مشكوك فيه يجعله يستمتع بأحجار منزل آمنة ، وهذه الأدوات هي:
- القفازات: لا ينبغي استخدامها أكثر من مرة ، وفي نهاية استخدامها ، ينبغي إلقاؤها مباشرة في سلة القمامة وغسل أيديهم جيدًا بعد استخدامها.
- أقنعة الوجه: لا ينبغي استخدام الآخرين أكثر من مرة ، ورميها في سلة المهملات ، وغسل أيديهم جيدًا بعد الاستخدام ، ومن الجدير بالذكر أن الغرفة تحتوي على سلة المهملات المغلقة مع وجود شخص مبطن ، ووضع كيس بلاستيكي بداخله وتأكد من أن الحقيبة مغلقة جيدًا قبل إزالتها وتلقيها بالخارج.
- فيضانات الكحول.
- أنسجة الكحول.
- توازن الحرارة.
- الصابون الصخور.
- مثل المخدرات الباراسيتامول.
- يدوي sterilized يحتوي على 60 ٪ على الأقل من الكحول.
- مواد التنظيف المنزلية بما في ذلك مواد التعقيم ومواد تنظيف المطبخ والمرحاض.
- المناشف الورقية.
- أغمض النفايات المغلقة المخصصة لاستخدام المقابلة فقط.
انظر أيضا:
إن أهمية اللسان المنزلي ، بهذه الطريقة ، نصل إلى نهاية مقالتنا ، حيث تحدثنا عن أهمية اللسان المنزلي والفرق بينه وبين الحجر المؤسسي حيث قدمنا أهم النصيحة والإرشادات التي يتم اتباعها خلال فترة الحجر الصحي ، باركنا ونعيدك من شر هذا الوباء.