ما هو Tragesterone الهرمون ، Tragesterone هرمون هو واحد من أهم الهرمونات في الجسم ، وفي هذه المقالة نتعلم المزيد عن هذا الهرمون وأهميته ، كما نذكر الأعراض وأسباب تقليلها ، ونذكر أيضًا العادات الطبيعية في الحد من الجسم.
ما هو هرمون التراجسترون
إنه أحد الهرمون الأنثوي الذي يفرز مبيضه بشكل أساسي ، ويحدد المراهقة الإضافية هذا الهرمون عندما تتم إزالة البويضة من المبيض ، يسمى جسم البويضة ، حيث يفرز الجسم أهمية تراجسترون الهرمون ، وأهمية البروجسترون تستعد حاليًا للاستخدام الليمالي الفعلي. لإطعام بيضة مخصبة ، وإذا لم يحدث الحمل ، فإن مستوى هذا الهرمون سوف ينخفض بشكل كبير ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا الهرمون يساهم في تنظيم الدورة الشهرية ويحفز الرغبة الجنسية ، وخلال الحمل سيسهم في نمو إنتاج إنتاج الحليب.
انظر أيضا:
ما هي فوائد الهرمونات rogsterone؟
يتم إنتاج هرمون البروجسترون في الجسم الأصفر من المبايض ، وهذا هو الغدة المؤقتة التي تنتج بعد أن تأتي المبيض.
خلال دورة الحيض
في خضم الدورة الشهرية للمرأة ، تؤدي المستويات العالية من الهرمون (الهرمونات التي تحفز الجسم الأصفر) إلى الإباضة ، ويعني الإباضة إطلاق البيض من أحد المبيض ، وعندما يتم إطلاق البيض ، يتم تشكيل الجسم الأصفر ويبدأ في إنتاج هرمون الهرمون ، والهرمونات البروغسترون. البيض المخصب المغفرة ، وإذا لم يتم تخصيب البيضة ، فإن الجسم الأصفر ينهار ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى البروجسترون ، وهذا التخفيض يؤدي إلى انهيار بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى بداية الدورة الشهرية.
أثناء الحمل
إذا تم تخصيب البويضة ، فإن الجسم الأصفر لا يتحلل ويستمر في إنتاج هرمون البروجسترون ، وهذا الأوعية الدموية لتزويد بطانة الرحم ، لأنه يحث بطانة الرحم على المشيمة ، وبمجرد ذلك تشكلت ، كما أنها تنتج البروجسترون ، وفي النهاية تصبح المشيمة هي الناتج الأساسي للبروجسترون ، ويتم استنفاد مستويات البروجسترون من خلال الحمل ، وهذه المستويات العالية تمنع الجسم من إنتاج بيض إضافي أثناء الحمل ، ومخاطر هرمونية للمساعدة.
انظر أيضا:
ما هي أسباب هرمون البروجسترون؟
فيما يلي العديد من الأسباب التي تجعل البروجسترون يتناقص في الجسم ، وهي كما يلي:
الاستروجين البيئي
يتم تقليل التعرض للإستروجين (المواد الكيميائية التي تحاكي الاستروجين) في البيئة ، والأطعمة للمواد البلاستيكية ، والهرمونات الاصطناعية والمنتجات الحيوانية في البروجسترون.
توتر
يؤدي الشعور بالتوتر والتعب إلى انخفاض مستوى البروجسترون من وجهة نظر كيميائية عندما يرتفع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) ، ويمنع مستقبلات البروجسترون ويقلل من البروجسترون.
تمرين جاد
يؤدي ممارسة التمارين التقليدية للغاية إلى انخفاض مستوى البروجسترون بسبب اختلال التوازن في أنظمة الهرمونات بسبب التدريب العنيف والشديد ، والحل هو تقديم تمارين دقيقة بالاعتدال والتوازن.
انظر أيضا:
أعراض نقص الجسم
نظرًا لعدم وجود هرمون ، بيرغوستون ، العديد من أهم الأعراض:
عدم انتظام الحيض
المرأة التي انخفضت في بيرجستون تعاني من سوء المعاملة ، إما تعاني من دورات طويلة أو دورات غير منتظمة.
العقم
هرمون البروجسترون هو أحد الهرمونات الأساسية التي تشارك في تحقيق الحمل الصحي والحفاظ عليها ، وإذا كانت المرأة تعاني من الصعوبات أو المعاناة ، فيجب فحصها على مستوى البروجسترون كما قد تكون منخفضة.
حب الشباب والأظافر الحساسة والجلد التجفيف
إذا كانت المرأة تعاني من المظهر أو تجزئة الأظافر أو تكسير أو تكسير على جلد الكعب واليدين العالي ، فقد يكون لها ترايستسترون هرمون.
الاكتئاب والقلق وتقلبات المزاج
مع تقدم العمر ، يمتلك العديد من النساء تغييراً في هرمون المتراجسترون في مزاجهن للأعراض ، وفي الواقع ، في سن الثلاثين ، يعاني معظم النساء من انخفاض في البروجسترون ، ولأنه مسؤول جزئيًا عن استقرار المزاج ، فإن إحدى العلامات الأولى في هذا المستوى المنخفض هي التغيير الذي يشتكي النساء اليوم. تبدأ القرون الأربعين من العمر ، بغض النظر عن الزراعة ، بتجربة التعب ، وتقليل الدافع الجنسي ، وتقليل التغير العقلي في التراجسترون الهرمون.
التمثيل الغذائي البطيء
يؤدي انخفاض هرمون البروجسترون إلى زيادة الوزن حول المنطقة الوسطى ورغبة قوية في تناول السكر. العمر وانخفاض البروجسترون متأكد من أن القدرة على حرق الدهون يمكن تقليلها.
الصداع النصفي وآلام المفاصل وأعراض الحساسية
يؤدي عدم وجود العبير إلى الصداع النصفي وآلام المفاصل والمعاناة من الحساسية الغذائية.
إذا اعتقدت امرأة أنها تعاني من انخفاض مستويات البروجسترون ، فيجب عليها زيارة طبيبك والتحقق من مستويات الهرمونات مع التشخيص المناسب والتوازن الهرموني.
انظر أيضا:
الطرق الطبيعية لعلاج تقليل هرمون بروجوستون
هناك بعض الطرق الطبيعية لعلاج انخفاض البروجسترون في الجسم ، والأهم من هذه الطرق هو:
- الحفاظ على الوزن الصحي للجسم ، لأن الوزن الزائد يؤدي إلى إنتاج جسم المرأة أكثر هرمون الاستروجين ، وهذا يخلق اختلالا توازنًا في هرمون المتراجسترون ، مع الحفاظ على وزن صحي لا يعني بالضرورة أن المرأة تنتج المزيد من البروجسترون ، وهذا يعني أن هرمونها أكثر توازناً.
- إن الحد من التوتر عندما يؤدي الإجهاد إلى إنتاج هرمون الإجهاد ويمكنه تحويل الكلى إلى هرمونات ، مثل كورتيزول البروجسترون ، والأمثلة تشمل مراحل كتابة الإجهاد أو التأمل أو كتابة اليوميات أو القراءة أو غيرها من وظائف الاسترخاء الممتعة.
- الامتناع عن النشاط البدني المفرط ، على الرغم من أن النشاط البدني يمكن أن يقوم بمستويات الإجهاد الطويلة في تقليل وصيانة مستويات الإجهاد ، حيث يمكن أن يكون له تمارين مفرطة لأنه يمكن أن يتسبب في أن ينتج الجسم هرمونات توتر أكثر من هرمون البروجسترون.
- تناول بعض الأطعمة الطبيعية التي تحفز جسمك على إنتاج هذا الهرمون ، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:
- فول.
- بروكلي.
- الملفوف (الملفوف).
- قرنبيط.
- المكسرات.
- اليقطين.
- سبانخ.
- جميع أنواع الحبوب.
- موز.
- محار.
- عين الجمل (جوز الهند).
ملاحظة: من المهم أن تتذكر أن المستويات المنخفضة لهذا الهرمون لا تعني أن المرأة في حالة صحية سيئة ، وعليها فقط أن تتحدث إلى الطبيب لمعرفة ما إذا كان يمكن أن تساعد في أسباب انخفاض البروجسترون ، ولكن في بعض الأحيان لا تكون الأسباب واضحة تمامًا ، ولكن إذا كان بإمكان الطبيب تقديم تشخيص ، فيمكنه أيضًا المساعدة.
انظر أيضا:
ما هو في نهاية Tragesterone هرموننا ، نأمل أن يكون لدينا استجابة كافية لعنوان المقالة ، ولدينا أبرز أعراض هرمون البروجسترون وأسبابه ، ونأمل أيضًا أن نستفيد من طرق العلاج الطبيعية.