كل أم خائفة من أطفالها ، وغالبًا ما تكون مسألة كيفية حماية أطفالي من المرض بداخله ، لأن عدوى عدوى الأطفال أمر مزعج ، لذا فإن الحزن محزن للغاية عندما تراها في كل ألم وعندما تشعر مخاوف كل نسخ بقلق.
طرق لتعزيز سلامة الأطفال
بعد النظام الصحي في اليوم الأول من الطفل ، حتى يصل إلى مرحلة البلوغ ، فإن هذا يحميه من المرضى ، ويعتمد هذا النظام على تحسين وتعزيز مناعة الطفل ، مما يساعد على حمايته من العديد من الأمراض التي تنتشر بسبب سوء المناعة ، والطرق الأكثر أهمية لتعزيز مناعة الأطفال: تكامل الأطفال:
- الرضاعة الطبيعية للحديدين الجدد ، ويحسن مناعةهم ويجعلهم أكثر مقاومة للمرض.
- تأكد من إطعام الخضروات والفواكه لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- أوميغا 3 تتغذى على الأحماض الأمينية ، والتي هي غنية بالأحماض الأمينية ، وتتغذى على الحبوب الكاملة مع المعادن الغنية والكالسيوم والفيتامينات.
- ممارسة الرياضة ، وهذا يساعد على تحفيز الدم الذي يقوي الجهاز المناعي ويحميهم من المرض.
- يعطي الطفل لقاح الأنفلونزا كل عام حيث أن هذا يقلل من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا.
- إعطاء طفل لجميع اللقاحات اللازمة للتطعيمات ، مثل الأطفال وقذيفة الكبد ، ويضمن استمرار التطعيمات في تواريخهم.
- تجنب الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية ولن يتم إعطاؤه للطفل إلا بعد الإشراف الطبي.
كيف أحمي أطفالي من المرض
اليوم ، نجيب على سؤال مهم يدور حول جميع الأمهات ، أحمي منه أطفالي من المرض والعدوى لأننا نقدم العديد من إرشادات الصحة اليومية ، وهي:
- تجنب استخدام المنظفات الكيميائية أكثر من اللازم لأن هذا يعرض الطفل للتسمم وأمراض الحساسية.
- لا يمكن الحصول على أي مراحيض عامة بسبب سقف هذه الحمامات أعداد كبيرة من الكائنات الحية الصغيرة ، وبالتالي فإن الجهاز المناعي يهاجم ذلك بسهولة.
- تجنب خلط طفل مع شخص مريض حتى لا يتعرض هو أو هي للعدوى ، بالإضافة إلى تجنب وجوده في الأماكن المزدحمة ولا يصوت وتجنب تعريضهم للغبار والغبار.
- إذا أصيب الطفل بجروح ، يُنصح بمنعهم من التلويث والتأكد من تنظيف الجرح جيدًا حتى يشفي.
- تعتاد على الطفل بعدم استخدام الآخرين ، مثل فرشاة الأسنان والمناشف ، ويجب معالجة الأدوات إلى كل فرد.
- توفير الأطعمة الصحية وطرق الخضروات المناسبة والفواكه وتنظيف اللحوم ، وكذلك ضمان عدم استعدادات الطعام لاستخدامه.
- رعاية الطفل ، هذه واحدة من أفضل الطرق لمنع الطفل وحمايته من العدوى.
- تأكد من أن الطفل لا يتعرض لأي ضغوط نفسية يسبب الاكتئاب والتوتر والخوف ، مما يضعف نظامه المناعي ويتعرض للمرض.
الممارسات الصحية المناسبة للأطفال
عند الإجابة على سؤال حول كيفية حماية أطفالي من الأمراض والعدوى ، نعرض بعض الأساليب الصحية اليومية التي يجب على الطفل اتباعها ، وهي:
- تأكد من أن الطفل ينام بما فيه الكفاية حتى ينام / هي لمدة ثماني ساعات لأنه سيتحسن.
- توتن تغسل باستمرار ، اغسلهم قبل الطعام وبعده وبعد مغادرته الحمام.
- تأكد من إبقاء طفلك بعيدًا عن استخدام الشاشات والأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة وتجنب نوم الطفل أمامهم.
- عن طريق الحد من السكريات قدر الإمكان واستبدالها بالفواكه والخضروات.
- التدخين أمام الطفل ، خاصة إذا كان أحد الوالدين هو التدخين ، لأن التدخين هو أحد أكثر الأسباب شيوعًا للطفل.
- التعود على شرب المياه بكميات كبيرة ، على الأقل ثمانية أكواب في اليوم لأن هذا يساعد على الحماية من الالتهابات.
- كن حذرًا لإعطاء طفلك ملعقة صغيرة من العسل كل يوم إذا كان العسل مضمونًا بحت.