العملية التي تعيد السكر إلى الدم ، ما هو؟ يتم بالتفصيل.
العملية التي تعيد السكر إلى الدم
هذه العملية هي عملية إعادة الامتصاص ، لأن إعادة امتصاص السكر الجلوكوز موجود في الأنابيب التي يتم امتصاصها عبر غشاء الخلية ، أي غشاء الخلية الذي يواجه الأنابيب القريبة ، ثم العملية التي يتغير فيها الجلوكوز عبر الغشاء المعاكس للخلية.
أهمية السكر لجسم الإنسان
يوفر السكر العديد من الفوائد المهمة في جسم الإنسان الذي يلي:
- يوفر السكر الطاقة للعضلات ويعمل كمصدر للطاقة للعقل والجهاز العصبي.
- نحتاج أيضًا إلى السكر لأنه يساعد على استقلاب الدهون ومنع الجسم من استخدام البروتين كطاقة.
- يتم كسر السكر في الدم ، الذي يطلق عليه الجلوكوز في الدم ، في سلسلة من التفاعلات الكيميائية المنتجة للطاقة التي تغذي الخلايا والهرمونات ، والتي تسمى أيضًا الأنسولين في هذه العملية ، وبدأت في تناول السكر وتطلب من الخلايا امتصاص الجلوكوز لاستخدامه كمصدر للطاقة.
- يمكن أيضًا تخزين الجلوكوز الجليكوجين والجلوكوز في الجليكوجين ، ثم يعمل الجليكوجين كاحتياطي للطاقة المستخدمة عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم ، مثل التمرين.
انظر أيضا:
السكريات الصحية وكيف نحصل على تلك الأطعمة
إن مفتاح استخدام السكر للحصول على الطاقة هو اختيار المصادر الصحية للسكر لأن الفواكه تحتوي على سكر الفركتوز ، وهو السكر الطبيعي ، وتناول الفاكهة ، مثل الموز والتفاح والخوخ أو الخوخ ، مثل وجبة خفيفة مغذية ومنخفضة التي يمكن أن تحسن وضبط نسبة السكر من السكر. سكر من السكر في الدم والألبان والكربوهيدرات المعقدة هي أيضًا سكريات صحية ، لذلك يجب تضمينها في النظام الغذائي.
باختصار ، لقد تعلمنا من العملية التي تعيد السكر إلى الدم عندما تحدثنا عن أهمية السكر لجسم الإنسان وتحدثنا عن السكريات والأطعمة الصحية حيث هم.