كمية كبيرة من السكريات تؤثر على عضو في جسم الإنسان؟ هذه القضية هي عقل الكثير من الناس ، وخاصة العلوم والضواحي. كما هو معروف أن كمية كبيرة من السكريات تضر الجسم. يسبب ارتفاع السكر في الدم ، مما يسبب مرض السكري. هذا يسبب تلف الأعصاب وبعض المضاعفات الأخرى. في السطر القادم ، سنتحدث عن إجابة هذا السؤال ونعرف الأعضاء الأكثر إثارة للإعجاب بالتفصيل.
يؤثر عدد كبير من السكريات على عضو في جسم الإنسان
الإجابة الصحيحة هي البنكرياس ، لأن الأطعمة والمشروبات ذات السكر هي الأطعمة التي تحتاج إلى تقليلها للحفاظ على البنكرياس. إذا أظهرت الدراسات والدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون المشروبات والأطعمة الحلوة ، فمن المرجح أن يقاوموا الأنسولين ومرض السكري (حالة تكون فيها مستويات الجلوكوز في الدم أكثر من اللازم ، قبل مرض السكري الكامل). وقد أظهرت الدراسات أن فقدان الوزن مع النوع 2 مع النوع 2 يقلل من مستوى الدهون البنكرياس. أنه يحسن نسبة السكر في الدم ويقلل من مستويات الأنسولين أثناء الصيام.
انظر أيضا:
ما هي الضرر لوفرة السكريات من أجل صحة الإنسان
يمكن أن يسبب عدد كبير من السكريات أضرارًا جسيمة للشخص وهو:
- يسبب السكر مستويات عالية من الجلوكوز في الدم وانخفض في الدم ، وغالبًا ما يؤدي السكر في الدم غير المستقر إلى تقلبات المزاج والتعب والصداع والشهوة لمزيد من السكر.
- يزيد السكر من خطر السمنة ومرض السكري وأمراض القلب. تُظهر الدراسة أيضًا روابط بين ارتفاع السكر في الدم والعديد من أشكال السرطان المختلفة.
- يتداخل السكر مع وظيفة المناعة. إذا أظهرت الدراسات أن السكر يمنع الاستجابة المناعية. عندما تتغذى البكتيريا والفطريات على السكر وعندما تفقد هذه الكائنات توازن الجسم والعدوى والمرض ، تزداد إمكانات المرض.
- غالبًا ما يؤدي النظام الغذائي السكر إلى عجز في الكروم. واحدة من الوظائف الرئيسية للكروم هي المساعدة في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- السكر يسارع الشيخوخة. لأنه يعزز علامات الشيخوخة ، مثل تعليق الجلد. جزء من السكر الذي تستهلكه ، بمجرد وصوله إلى مجرى الدم ، ينتهي في عملية البروتين تسمى غليكايس. تعزز هذه الجزيئات الجديدة فقدان المرونة في أنسجة الجسم المسنة ، من الجلد إلى الأعضاء والشرايين. كلما زاد السكر في الدم ، زادت سرعة هذا الضرر.
- السكر يسبب تسوس الأسنان. إنه أحد الأضرار الضارة للسكر.
- يمكن أن يسبب السكر أمراض اللثة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب. يلعب مرض المطاط دورًا في تطور مرض الشريان التاجي.
- يزيد السكر من التوتر. السكر يجعل الجسم يفرز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين وإبنفيرن والكورتيزول. واحدة من أهم الأشياء التي ترفع هذه الهرمونات السكر في الدم ، مما يمنح الجسم زيادة سريعة في الطاقة. المشكلة هي أن هذه الهرمونات المفيدة يمكن أن تجعلنا نشعر بالقلق والعاطفي والارتعاش.
- السكر يحل محل العناصر الغذائية المهمة. لأنه في الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من السكر
إلى أي السكريات التي تضاف إلى الطعام؟
العديد من أنواع الأطعمة المضافة للسكريات ومعروفة بشكل جيد:
- السكر المائدة.
- محلي.
- الحلويات.
- صلصات جاهزة الصنع.
- المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة جاهزة.
- منتجات الألبان المضافة مع السكر.
انظر أيضا:
باختصار ، لقد استجابنا لقضية كمية كبيرة من السكريات التي تؤثر على العضو في جسم الإنسان ، كما عرفنا الضرر الناجم عن السكر لصحة الإنسان. والمنتجات التي تحتوي على السكر المضافة.