إن حالة الحوادث هي واحدة من أكثر الحالات شيوعًا التي تؤثر على أقدام وكاحلي الرجال والنساء التي تؤدي إلى الألم ، وبعض الصعوبة أثناء المشي والجري ، وفي الحالات المتقدمة ، يمكن أن تؤدي إلى حدوث التهابات الأوتار والعضلات ، كما قد تتأثر وعلى الرغم من الشكل الموازي لملايين الحالات. للتعامل معها ، تدور هذه المقالة حول علاج قدم ناعمة وعلاج الأعراض وأفضلها من القدم في قدم ناعمة.
قدم مسطحة
يُعرف أيضًا باسم Foot Foot أو Fallen Fortener ، ومن الواضح أن هناك انحناءًا أسفل القدم ، مما يسبب القدم عندما يقف الشخص ، وتتلامس الساق بأكملها مع الأرض ، وعادةً ما يكون لدي كل الساقين المسطحة لأن أرجلهم غير متشددة ، ولكن يجب أن تكون أرجله ممتلئة ، وتستمر هذه الشروط في الزهرة.
ويمكن للبالغين أيضًا تطوير مرشحات ، خاصةً عندما يعملون في المهن التي تتطلب الكثير من الأشياء الثقيلة.
قد تبدو المشكلة خاصة بالقدمين بشكل عام ، لكنها تبدأ فعليًا عبر الكعب لأن دوران عظم الكعب يؤدي إلى انهيار القدم في مكان من المفترض أن يكون منحنيًا ، لذا بدلاً من مشاركة وزن الجسم بالتساوي ، يسير الشخص داخل الساق.
تحتوي القدم البشرية على 33 مفاصلًا ، ويحتوي على 26 عظامًا مختلفة ويحتوي أيضًا على أكثر من 100 عضلة وأوتار وأربطة ، وأحذية مهمة للغاية لمساعدة الشخص على المشي من خلال مشاركة وزن الجسم على الساقين والقدمين ، وبالتالي فإن هيكل السنانير يحدد كيف يمشي الشخص ، وحركاته المثالية قوية ومرونة في الشارع.
عندما يحصل شخص ما على مرشح ، يمكن أن تتدحرج ساقيه من الداخل أثناء الوقوف أو المشي ، ويتم استدعاؤه على النطق ويمكن أن يتسبب أيضًا في الساقين في الخارج.
أعراض ساق القدم
لا يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة من الأعراض ، ولكن قد يعاني البعض من أعراض ساق القدم التي تعتمد عادة على شدة الحالة ، وخاصة آلام الساقين كنتيجة لتوتر العضلات والأربطة ، والضغط غير الطبيعي للركبة والفخذين يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالألم في المفاصل ، والتي يمكن أن تسبب المراكز.
يمكن أن يؤدي الشعور بالألم إلى أسفل الساقين أسفل الظهر وأسفل ، ويمكن أن يتسبب القدم المسطحة أيضًا في توزيع وزن الجسم ، وقد يؤدي ذلك إلى غير متساوٍ أو أسرع من المعتاد ، وخاصة على الجانب الآخر ، مما قد يؤدي إلى المزيد من الإصابات.
كرة القدم
قد يبدو أن أقدام الأطفال حديثي الولادة لديها قدم مسطحة ، ولكن لا توجد حقيقة ، لذلك يبدو أن أقدام الجميع لديها مرشحات ، لكن أقدامهم لا تزال تشكل ، وتظهر في الوقت المناسب عندما تتطور الأرجل بشكل طبيعي ، وكذلك أرجل هذه الأقواس الإضافية.
ولكن إذا كان الطفل يعاني من الحوادث التي تعاني من سوء السلوك أو أي مرض آخر ، مثل الحلق الشديد ، غالبًا ما يتعين على الطبيب علاج السبب.
الرعاية المسطحة للأطفال
يوصي الأطباء علاجات مختلفة غير جراحية لتخفيف الألم في الحوادث مثل:
- Get: قد يوصي طبيبك باستخدام الأجهزة العظمية المناسبة لأحذية الطفل لتخفيف الألم وتخفيف الأعراض ، وتتوفر هذه الأجهزة بدون وصفة طبية أو مصممة خصيصًا للامتثال لحجم أقدام الطفل.
- أحذية الدعم: يمكن للطفل ارتداء الأحذية الداعمة القوية بدلاً من الصنادل والنعال والأحذية التي لا تدعم تكوين القوس.
- تمارين موسعة: يمكن أن يساعد تمديد لغات القدم الأطفال الذين لديهم أرجل مسطحة.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن تؤدي القدم المسطحة إلى إصابات مفرطة في بعض الأطفال ، والعداء النشط ، وحماية أخصائيي العلاج الطبيعي يمكن أن يكون مفيدًا في رعاية الأطفال في رعاية الأطفال
- الراحة: يجب تشجيع الأطفال على الراحة والسماح لجسمهم بالتعافي وتجنب الآثار الكبيرة ، مثل القفز والجري ، وبدلاً من ذلك يمكن للطفل ممارسة آثار بسيطة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات.
- الأدوية: يمكن أن يقلل مسكن الألم الطبي من الألم وعدم الراحة للأطفال الذين يعانون من هذا.
- فقدان الوزن: إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن ولديه أرجل مسطحة ، فقد يوصي الطبيب بفقدان الوزن بطريقة منظمة لفقدان بعض الضغط على قدميه.
- الجراحة: لا تحتاج Flaths إلى إجراء عملية جراحية ، ولكن إذا كان لدى الطفل مشاكل في الساق أو القدم ، فيمكن التوصية بإجراء عملية جراحية في الساق أو التبعية أو التكامل الزائد للعظام في الساق والحالات الأخرى.
علاج مسطح للبالغين
إذا لم تسبب مشكلة الحادث أي ألم أو صعوبة أخرى ، فلا داعي للعلاج ، ولكن إذا تسببت الأرجل المسطحة في العديد من المشكلات ، فقد يقترح طبيبك خطوة واحدة أو أكثر من هذه الخطوات:
- راحة واستخدام الجليد لتخفيف الألم وتقليل التورم
- بروفة
- تناول الأدوية لتخفيف الألم ، مثل المضاد للالتهابات غير المسببة للالتهاب
- العلاج الطبيعي
- باستخدام معدات العظام ، وتغيير الأحذية والأقواس
- تناول الأدوية لتقليل الالتهاب ، مثل الستيرويدات القشرية
- إذا كان ألم أو تلف الساق شديدًا ، فقد يحتاج الطبيب إلى إجراء الجراحة ، فقد تشمل التدابير ما يلي:
أنواع جراحين معالجة القدمين المسطحة
- الجمع بين عظام القدم أو الكاحل (التهاب المفاصل)
- إزالة العظام أو نمو العظام
- قطع أو تغيير شكل العظم
- تنظيف غطاء الأوتار (المثلية الجنسية)
- يُضاف الأوتار من أجزاء أخرى من الجسم إلى سلاسل القدم للمساعدة في تحقيق التوازن بين “سحب الينابيع” وتشكيل الينابيع (نقل الربيع)
- غلاف العظام على سفح القوس يرتفع بشكل طبيعي (تمديد العمود الجانبي)
مرافق الرعاية المنزلية للقدم المسطحة
قد يوصي أحد أخصائيي العلاج الفيزيائي أو العلاج الطبيعي بتمارين معينة للسيطرة على أعراض القدمين المسطحة أو منعها ، حيث توصي أكاديمية جراحي العظام (AAOS) لجراحي العظام الأمريكية بالتمارين التالية لتحسين قوة ومرونة الأرجل والكاحلين ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض السلسة وعلاجها.
تمديد حبال الكعب
- يؤدي وتر السحلية الضيق إلى أن يتدحرج القدم إلى الداخل ، وهدف تشديد الكعب هو تمديد وتر الكاحل وعضلات الساق الخلفية.
- قف أمام الجدار ووضع يد واحدة على الحائط على مستوى العين.
- ضع القدم التي يجب أن تمتد تقريبًا خطوة واحدة خلف القدم الأخرى ووضع الاهتمام على الأرض.
- ثني الركبة على الساق الأمامية حتى تشعر بالامتداد إلى الظهر.
- استمر لمدة 30 ثانية ثم استرخ لمدة 30 ثانية ، كرر التمرين تسع مرة أخرى.
- تجنب الانحناء والحفاظ عليه مستقيما.
- هل هذا التمرين مرتين في اليوم.
كرة الجولف
*يتطلب هذا التمرين كرسيًا وكرة غولف.
الجلوس على الكرسي ووضع قدميك على الأرض بقوة ، ضع كرة الجولف تحت قدمك ، ثم لف للأمام ورجع إلى أسفل القدم لمدة دقيقتين للمساعدة في تمديد الزراعة.
أسباب المرشحات
يصبح الناس أكثر عرضة للمرشحات إذا كانوا يعانون من السمنة أو مرض السكري ، والقدم المسطحة شائعة أثناء الحمل.
- العوامل الوراثية: يمكن أن تنتقل الساق المسطحة من الآباء إلى الأطفال من خلال الجينات
- قوس القدم السيئ: هذا يعني أن القوس مرئي عندما يجلس شخص ما ، ولكن بمجرد أن يقف على أسطح القدم ويظهر مشكلة الشخص في المشكلة.
- عدوى القدم: يمكن أن تسبب عدوى القدم أو الكاحل مشكلة في الساق لأن القدم ناعمة نتيجة لتلك العدوى.
- الأسباب الأخرى: التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يسبب قدمًا مسطحًا ، وقد تكون مشكلة الأعطال بسبب الضرر أو العطل أو التمزق في قدم واحدة.
تعد نظام الأعصاب أو أمراض العضلات ، مثل السكتة الدماغية أو الشقوق ، أسبابًا لمشكلة مسطحة ، وقدم مسطحة ومتسقة بين 40 أو أكبر من البالغين وزيادة الوزن.
تشخيص المرشحات
الأشخاص الذين لديهم قدم مسطحة ولكن لا يشعرون بالألم ولا يحتاجون عادة إلى استشارة الطبيب ، ولكن يجب على كل شخص لديه الأعراض التالية أن يطلب المشورة من الطبيب:
- فجأة تصفية غبي
- ألم في القدمين والكاحلين أو الأطراف السفلية.
- الأعراض التي لا تلتئم بأحذية متينة.
- إصابة واحدة أو كلاهما في المستوى
- تصلب القدم ووزنه وعدم قدرته على استخدامه بشكل صحيح
يمكن لمعظم متخصصي الرعاية الصحية المؤهلين تشخيص قدم مسطحة من خلال فحص الساقين ومراقبة الفرد أثناء الوقوف والمشي ، ويفحص الطبيب القدمين من الأمام والخلف ، وقد يضطر الشخص إلى الوقوف على طرف أصابع قدميه حتى يتمكن الطبيب من فحص شكل كل ساق ووظيفته.
يرى الطبيب أيضًا التاريخ الطبي للشخص. في بعض الحالات ، قد يطلب تصوير الأشعة السينية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
سيقوم طبيبك بفحص شيئين لتحديد:
- هل لديك أقدام مسطحة
- البيت وأين
تشخبص
- تحقق من المعلومات الصحية المصابة لضمان دليل على المرض أو الإصابات التي قد ترتبط بالقدم المسطحة أو السحابات الساقطة.
- النظر في الجزء الداخلي من الأحذية وابحث عن أنماط لارتداء أحذية غير عادية.
- اتبع الساقين أثناء الوقوف والشخص الذي لديه حركات بسيطة مثل تربية أصابع قدميه
- اختبار قوة وأوتار العضلات ، بما في ذلك أوتار الساق الأخرى ، مثل وتر الكاحل.
- خذ X Crossing أو MRI على الساقين المصابين
تشخيص الأطفال
إنها طريقة بسيطة لمعرفة ما إذا كان لدى الطفل قدم مسطحة أم لا ، يجب على الأم أن تقف حافي القدمين ، ثم التقاط صورة لها مباشرة من الخلف إذا رأيت إصبع الإصبع الوردي والكبير ، فمن الممكن أن تكون قدميها جيدة ، ولكن إذا رأيت إصبعًا ورديًا ، فلن تكون هناك حلقة غير ممكنة.