ما هي الأطعمة التي تقتل السرطان؟ ، ما الذي يأكله الناس ، ويؤثر على صحتهم ، وهذا ينطوي على خطر العديد من الأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان ، وخاصة أن اتباع نظام غذائي جيد يمكن أن يقتل السرطان.
ما هي الأطعمة التي تقتل السرطان؟
أظهرت الدراسات المتخصصة أن هناك العديد من الأطعمة القادرة على قتل الخلايا السرطانية ، وأحد هذه الأطعمة الأكثر وضوحا هو كما يلي:
بروكلي
يحتوي البروكلي على sulforafan ، وهو مركب نبات موجود في المقاطع المتقاطعة التي قد تحتوي على خصائص قوية مضادة للسرطان.
الجزر
لقد أظهرت الدراسات أن الجزر الأكل يرتبط بالحد من مخاطر أنواع معينة من عدوى السرطان ، مثل سرطان المعدة وسرطان البروستاتا وسرطان الرئة ، لذلك حاول الحصول على الجزر في النظام الغذائي أو الوجبة الخفيفة أو الأطباق الجانبية عدة مرات في الأسبوع ، وتجدر الإشارة إلى أن الدراسات قد جمعت الجزرة والسرطان.
فول
الفاصوليا غنية بالألياف ، وفي بعض الدراسات ، وجد أن تناول الفاصوليا يرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان السرطان وسرطان القولون ، ووجد أيضًا أن الأشخاص الذين سبق أن تسببت في الخلايا السرطانية قد انخفضوا مرة أخرى بسبب استهلاك الفاصوليا.
التوت
التوت غني جدًا بالأنثوسيانين ، وأصباغ الخضار ذات الخصائص المضادة للأكسدة وقد ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان. أظهرت إحدى الدراسات أن التوت يقلل من نمو الخلايا السرطانية وأنواع السرطان التي يمكن أن تقتلها التوت ، وسرطان المريء ، وسرطان القولون والمستقيمي يوميًا لمنع تطور الخلايا السرطانية.
قرفة
تشتهر القرفة بتنوعها في الفوائد الصحية ، وهذا يشمل قدرتها على تقليل الالتهابات وتقليل نسبة السكر في الدم. وجدت بعض الدراسات صلة بتناول القرفة والسرطان. لقد وجدت الدراسات أن شاي القرفة كان قادرًا على تقليل الخلايا السرطانية وقتلها ، ونتيجة لذلك ، نمو أورام السرطان وانتشاره وسرطان سرطان الرقبة. لذلك ، يمكن وضع القرفة في نظام غذائي لمنع السرطان بالإضافة إلى فوائده الأساسية والحد من الالتهابات.
بندق
أظهرت الدراسات أن استهلاك المكسرات يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان وسرطان القولون وسرطان البنكرياس وسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم ، حيث أن المكسرات غنية بالسيلينيك أخذ في الاعتبار. عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى السرطان.
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية التي تعد واحدة من الأطعمة التي تصنع بشكل أساسي في العديد من الوجبات الغذائية في جميع أنحاء العالم ، وقد وجدت الدراسات أن الأكل ينطوي على الوقاية من السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان الجهاز الهضمي ، لذلك يُنصح باستبدال زيوت النظام الغذائية الأخرى بزيت الزيتون ، و طرق الاستفادة من حقيقة أنه هو غزل اللحم وبولاكو والقبضة ، والدراجة. رذاذ للسلطات المسلوقة والخضروات.
كُركُم
تشتهر الكركم بخصائصه الصحية المفيدة لأنه يحتوي على جزء كبير من الكركمين ، وهو مادة كيميائية لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، وقد وجدت إحدى الدراسات أن الكركم قد قلل من انتشار خلايا السرطان في البشر مع سرطان الدراسات التي تقتل ، والدراسات التي تقتل أيضًا تلك الدراسات التي تقتل أيضًا التي تتم دراستها والتي تُدرس أيضًا الدراسات المرتبطة بالدراسات التي ترتبط أيضًا بنمو ودراسات العديد من الخلايا السرطانية التي تقتل العديد من نمو الخلايا السرطانية ودراساتها. يمكن إضافة أنواع أخرى من أنواع السرطان ، مثل سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان الرأس وخصائص الكركم المضادة للسرطان ، 21 في كسارة صغيرة يوميًا كتوابل ، ويُنصح بإضافة الفلفل الأسود لتحسين امتصاصه.
فاكهة الحمضيات
أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين انخفاض استهلاك السرطان واستهلاك الحمضيات ، مثل الليمون والجريب فروت والبرتقال. الأشخاص الذين يستخدمون ثمار الحمضيات بانتظام لديهم خطر أقل من العديد من أنواع السرطان ، مثل سرطان الجهاز الهضمي وسرطان الجهاز التنفسي وسرطان البنكرياس ، لذلك يجب أن تأخذ ما لا يقل عن 3 سرطان النيتريس لمدة أسبوع على الأقل للحد من خطر الإصابة بالسرطان.
بذر الكتان
تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية في القلب ، ويمكن أن تكون مفيدة أيضًا في قتل الخلايا السرطانية ومنع خطر الإصابة بسرطان الثدي ، وسرطان البروستاتا ، وسرطان القولون والمستقيم ، ويوصي بإضافة بذور الكتان إلى أحد ملاعقها الصغيرة ، ديير ، ديير. والعصائر وإضافتها إلى منتجات المخبز.
انظر أيضا:
ما هي الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان؟
قد تزيد بعض الأطعمة من خطر الإصابة بالسرطان ، وأبرزها:
الأطعمة الغذائية منخفضة
لقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة مع القليل من التغذية والأطعمة الدهنية.
اللحوم المكررة
ذكرت منظمة الصحة العالمية أن اللحوم المصنعة ، مثل النقانق والنقانق تحتوي على مواد مملوءة بالسرطان ، ويرجع ذلك إلى أن الصوديوم المستخدم لتخزين اللحوم المصنعة يتفاعل مع المناطق المركزية من اللحوم ، ومكون من مركبات السرطان ، والتي تنمو لاحقًا في أنواع الأمعاء ، وأن أنواع السرطان التي تصنع اللحوم قد تكون ناتجة عن تناول أوراق التفكير.
الكحول
يزيد الشرب المفرط للكحول من خطر الإصابة بالسرطان ، مثل التهاب الحلق والمريء والكبد والمستقيم والقولون ، خاصة إذا تم تدخين الشخص.
حليب خالي من الدهون تماما
لقد جمعت بعض الدراسات أن منتجات الألبان الكاملة ترتبط بالسرطان لأن الأكل المفرط للحليب الكامل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، والسبب في هذا الحليب المرتفع يمكن أن يمنع إنتاج الجسم من فيتامين (د) ، الذي يشتهر بقدرته على حماية الجسم من السرطان.
انظر أيضا:
بعض الأعشاب تقاتل السرطان
لقد وجدت الدراسات أن هناك أعشابًا قد تلعب دورًا مهمًا في قتل الخلايا السرطانية ، وأهمها ما يلي:
- الزنجبيل: يسعى الزنجبيل إلى تقوية الجهاز المناعي للجسم ، ويقتلهم ومنعهم من الانتشار.
- الشاي الأخضر: الشاي الأخضر هو قتل الخلايا السرطانية لأنه يشمل anti anti properties.
- النباتات الطبية الصينية: أظهرت الدراسات أن شرب بعض النباتات الطبية الصينية يمكن أن تقتل الخلايا السرطانية.
انظر أيضا:
ما الأطعمة التي تقتل السرطان؟