تعد الأملاح المعدنية واحدة من أهم العناصر الأساسية التي تشكل جسمًا بشريًا يلعب دورًا مهمًا في بقائها ، حيث يحتاج الجسم دائمًا إلى أملاح معدنية ضرورية لأداء وظائفها الحيوية ، والتي تبلغ حوالي 6 ٪ في الجسم ، ويحصل الشخص على احتياجاته من الأملاح المعدنية والطعام والماء. أسهم البول وأملاح الجسم بشكل عام.
الأملاح المعدنية
الأملاح المعدنية مهمة للغاية في الحفاظ على صحة الفرد وتوفير الطاقة لأنها تعمل على تغذية الجسم وتعتبر العنصر الرئيسي لنمو العظام الذي يمنع تشنجات العضلات.
المجموعة الرئيسية من الأملاح المعدنية
تتكون هذه المجموعة من أملاح البوتاسيوم والصوديوم وأملاح الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكبريت.
مجموعة أخرى من الأملاح المعدنية
إنه الفيتامينات والمعادن الأساسية ، وهي النحاس ، المنجنيز ، الزنك ، النحاس ، النيكل ، اليود ، الكوبالت ، الفلورايد ، الكروم ، السيلينيوم
مجموعة نادرة من الأملاح المعدنية
هذه المجموعة موجودة في نسبة صغيرة من الجسم التي تحتوي على بيموث ، الزرنيخ ، البروم ، الألومنيوم ، الفضة والذهب.
أهمية الأملاح المعدنية
الأملاح المعدنية لها العديد من الفوائد المهمة للجسم ، نتبعها في التقرير التالي
- إنه يساهم في أنسجة العظام والغضاريف والعضلات والأسنان.
- الأملاح المعدنية تنقذ السوائل والدم والإفرازات داخل الجسم.
- ينظم دور التفاعلات الكيميائية في الجسم.
- يحافظ على محتوى الأمعاء الفاسد.
- ينتشر الملح السائل في الجسم.
- الهيموغلوبين الدم يتكون من أملاح معدنية.
- تتشكل العمليات الحيوية للجسم لإنتاج الطاقة من خلال الأملاح المعدنية.
- يساهم في عملية الهضم والتمثيل الغذائي.
- يساهم في بنية الغدة الدرقية.
- تحتوي الأملاح المعدنية على عنصر الزنك الذي يساهم في تكوين الأنسولين المحفوظ في الدم.
- إنه يساهم في عضلة العضلات ، وخاصة عضلة القلب ، والاستخراج.
- الأملاح المعدنية تحافظ على جدار خلايا الجسم.
- يحافظ على صحة الجسم العامة ويؤدي الأعضاء البدنية.
رعاية أملاح الجسم
تتم معالجة ملح الجسم باتباع بعض المراحل لأن الصوديوم هو واحد من أهم العناصر التي تنظم دم الجسم ولها دور حيوي في أداء عضلات الجسم ، ولكن زيادة الملح في الجسم يسبب ارتفاع ضغط الدم لأن الجسم يتفاعل مع الأملاح بطريقة سلبية ، مما يسبب الكلى.
- اتبع استهلاك الأملاح في جسمك مع إدراك المبالغ التي لا تتجاوز 1500 ملليغرام في يوم الصوديوم طوال اليوم.
- يجب أن تأكل الفاكهة ولأن النسبة المئوية للأملاح منخفضة.
- من المحب أن يشتري طعامًا مغلفًا منخفضًا.
- عن طريق تقليل نسبة الملح الملح تدريجياً حتى تتمكن من التخلي عنه.
- يمكنك استبدال الأملاح بالأعشاب الطازجة التي تنتج المعدن والأملاح الطبيعية التي يحتاجها الجسم.
- يجب أن تأكل الكثير من الماء لتجنب التجفيف ، مما يسبب أملاح الجسم العالية.
علاج أملاح الكلى
يؤدي هبوط أملاح الكلى إلى العديد من المشكلات الصحية ، أولها هو تشكيل حصوات الكلى بسبب نزول الملح ، ونقدم لكم نصيحة بشأن علاج أملاح الكلى:
- حواجز شرب ، وخاصة الماء طوال اليوم ، والتي تغسلها الكلى من جميع الأملاح المودعة.
- إذا تم تخزين الحجارة في الكلى ، فيجب عليك الذهاب فورًا إلى طبيب الخبير حتى تنزلق أو تكسر بالمنظار.
- تجنب الأطعمة المفرطة والمشروبات مع الكثير من الأملاح مثل الفراولة والمانجو والشاي والشوكولاتة والطماطم مع الاحتفاظ بالماء والسوائل يوميًا.
رعاية الأملاح في البول
تتم الأملاح في البول عن طريق اتباع بعض الخطوات ، مع جميع التحليلات التي تظهر النسبة المئوية من Ralts في البول ، والبول هو أحد الحلول الناتجة عن مضيعة العمليات الأيضية في الجسم ، وقبل أن نذكر في U. البول ، وهو:
أعراض أملاح البول
- الشعور بألم البطن الشديد على كلا الجانبين والفخذين.
- اشعر بالألم في عظام العمود الفقري.
- الدم أثناء التبول.
- حاجة ملحة للتبول بشكل غير متوقع.
- أمام الألم عند التبول.
- وجود رائحة البول غير السارة.
- الغثيان والقيء.
- تغيير لون البول إلى الأصفر الداكن.
رعاية الأملاح في البول
في بعض الحالات ، يشمل علاج الأملاح الموجودة في البول استخدام بعض مسكنات الألم لتخفيف الألم أثناء التبول بسبب انتقال الكلى إلى الفجوة ثم يُعرف الشخص المعاناة أثناء التبول.
- يمكنك أن تأخذ الأسبرين لتقليل الألم.
- يجب إجراء تحليل الصوديوم في البول.
- يجب استهلاك العديد من المياه والسوائل لتقليل شدة البول أثناء عملية الإنتاج.
- لا ينبغي استخدام No Steroid المضاد للالتهابات للتخلص من حصوات الكلى لأنها من المرجح أن تجعل الشخص ينزف.
- لا إهمال لعلاج البول ، وتجنب المضاعفات التي تؤدي
- تلف مجرى البول.
- الالتهابات أثناء المسالك البولية.
- نزيف في الجراحة.
أعراض أملاح القدم
نتعلم من حدوث الأملاح في تراكم الأملاح والسوائل ، حيث يوجد بعض التورم وحدوث بعض الأعراض التي تفسر النسبة المئوية العالية للأملاح وتتطلب أعراض الأملاح القدم:
- ضعف الشهية وفقدان الوزن
- غثيان
- القيء
- الضعف العام للجسم
- التعب الشديد
- عطش دائم
- تظهر قرحة الجلد
- شعور بالحمل
- تورم القدم من الوجه
رعاية الأملاح سيرًا على الأقدام
يتم التعامل مع الأملاح مشياً على الأقدام باتباع بعض الخطوات التالية:
- تجنب تناول الكافيين والكحول الذي يسبب التداخل في المنحل بالكهرباء
- يجب استخدام السوائل المأخوذة عن طريق الوريد لمنع التجفيف وتقليل مستوى الأملاح
- يجب أن يعالج تورم القدم بالتدخل الجراحي وإزالة الورم الذي يمنع تدفق الدم
- يمكنك علاج تورم القدم أو قصور القلب عن طريق أخذ مدرات البول والفسيميد ، وبالتالي تتدفق من القدم إلى الدم.
- تأكد من التحرك ، وخاصة المشي ، لأنه يساعد على التخلص من الأملاح الإضافية والاعتقال السائل.
رعاية الأملاح في الدم
أساليب معالجة ملح الدم كثيرة والكثير منها مع ارتفاع ضغط الدم والعديد من الأسباب الأخرى ، ونذكرك بمعالجة أملاح الدم من خلال النصائح التالية:
- تناول المكملات الغذائية والفيتامينات لعلاج الأملاح داخل جسمك ، ولكن استشر طبيبك.
- على الرغم من أهمية أملاح الصوديوم في الحفاظ على ضغط الدم ، فإن المدخول المفرط يسبب ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي إلى تخثر.
- يجب ألا تستخدم الدهون والبروتينات أكثر من اللازم للوجبات اليومية.
- تذكر أن تتبع جميع المراحل السابقة لتجنب النسبة المئوية العالية من الجسم والذهاب إلى الطبيب في حالة حدوث بعض المضاعفات في حالة صحية حتى لا تزيد المشكلة وتكون موت.