يسأل الكثير من الناس طريقة لإخراج الغازات من المعدة لأن غازات المعدة هي مشكلة شائعة تصادف مشاعر الكثير من الناس لأنها تسبب الارتباك ، وأحيانًا قد تكون مرتبطة بالانكماش والألم ، لذا يبحث الكثير من الناس عن طرق مضمونة وعلاج غاز المعدة والخطوط المستقبلية التي تأتي إلى غازات المعدة والأسعار. عاملهم وتخفيفهم ، بما في ذلكهم ، نتعرف أيضًا على علاج غاز المعدة لدى النساء الحوامل والعديد من المعلومات الأخرى حول غازات المعدة.
غازات المعدة
يمكن لكل شخص طبيعي أن يتخلص من الغازات الإضافية من خلال عملية تحرير التجشؤ أو الرياح لأن الغازات المعوية تسبب أحيانًا آلامًا أو تورمًا في المعدة ، ويشعر معظم الناس بالراحة مع الغازات التي لها التغييرات الصحيحة في الوجبات الغذائية والأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية ، وأحيانًا كمية كبيرة مع العلاج المناسب.
انظر أيضا:
ما هي أسباب تكوين غازات البطن؟
تتشكل غازات المعدة نتيجة لسببين رئيسيين: ابتلاع الهواء وتكسير أنواع معينة من البكتيريا ، وفي الخطوط المستقبلية سنتحدث بالتفصيل لسببين.
ابتلاع
بطبيعة الحال ، يمكن لأي شخص أن يبتلع كمية الهواء خلال اليوم ، ويمكن أن يخرج هذا الهواء من خلال عملية التجشؤ أو عن طريق إزالة الريح ، ولكن يمكن أن يمر هذا الهواء أيضًا عبر الأمعاء الكبير ، حيث يتم إطلاقه عبر المستقيم في شكل تورم ، وهناك بعض الأشياء التي يمكن أن تجعل الشخص يبتلع المزيد من الهواء وهذه الأشياء هي ما يلي:
- الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة.
- شرب المشروبات الغازية.
- أكل المطاط.
- تدخين.
- تمتص الحلوى الثابتة.
- مجموعات الأسنان السيئة.
انهيار البكتيريا
بعض المواد الغذائية التي نأكلها لا تغلق وامتصاص أجسامنا عندما تتفاعل هذه المواد ، وخاصة الكربوهيدرات ، مثل السكريات البسيطة والنشا ، والكولون ، والبكتيريا في أمعائنا ، ونتيجة لهذه الأطعمة ، عادة الفرصة. امتصاص بعض هذه الغازات في مجرى الدم وخروجها أثناء عملية الزفير ، ولكن يتم إطلاق معظمها من خلال فتحة الشرج ، في حين أن أجزاء الطعام الأساسية التي يمكن أن تؤدي إلى تكوين الغاز المعوي هي:
- الفركتوز: يمكن العثور على هذا السكر في بعض الفواكه والخضروات ، وكذلك العديد من الأطعمة المصنوعة في شكل شراب فركتوز عالي الفركتوز ، ويقدر أن حوالي 1525 ٪ من الناس يعانون من صعوبة في ذوبان الفركتوز والامتصاص ، وهي ولاية تسمى maloccupups.
- اللاكتوز: تم العثور على هذا السكر في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى. لا يحتوي عدم تحمل اللاكتوز على إنزيم لاكتاز ما يكفي من اللاكتوز ، وبالتالي لا يمكن أن يذوب اللاكتوز ، وعندما لا يكون اللاكتوز مفرومًا ، فإنه متوفر في التفاعل مع البكتيريا المعوية ، مع الغازات.
- Ravinoz: تحتوي الكمية الكبيرة من هذا السكر في الفاصوليا على غازات معروفة ، والركابينات هي أيضًا في الخضار ، مثل الملفوف والبروكسل ، وهي معروفة أيضًا بقدرتها على تكوين غازات المعدة.
- Sorbitol: تم العثور على Sorbitol بشكل طبيعي في العديد من الفواكه وهو مكون صناعي في العديد من أطعمة السكر.
الأسباب المرتبطة بالأمراض التي تسبب غازات البطن
قد تؤدي بعض الأمراض إلى حدوث غازات البطن.
- زيادة الوزن.
- حرقة القلب.
- متلازمة الأمعاء المزعجة.
- تدفق الهرمون لدى النساء.
- فقدان الشهية العصبية.
- تناول الطعام.
- التهاب القولون التقرحي.
- الطفيليات في العدوى.
- بعض المخدرات.
- الإجهاد والاكتئاب.
كيفية إزالة الغازات من المعدة
في معظم الحالات ، يتطلب معالجة أعراض الغاز برنامجًا يتضمن تعديلًا على حد سواء الغذائي والطب ، وهو الطريقة الأكثر شيوعًا لتقليل الانزعاج الناتج عن الغاز في تغيير الوجبات الغذائية وأتناول الأدوية وتبتلع كمية الهواء ، وأسفنا الطريقة التي نتعلم بها كيفية إزالة الغاز من المعدة بالتفصيل.
التكيف الغذائي
من أجل علاج غازات المعدة ، يوصي الأطباء بتناول كمية أقل من الأطعمة المسببة للغاز ، ولكن هذا قد يعني أن بعض الناس يتخلىون عن الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان ، والملفوف يمكن أن يشير أيضًا إلى الحد من مسار الدهون. تختلف كمية الغازات الناجمة عن بعض الطعام للبشر.
الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية
تتوفر العديد من الأدوية دون وصفة طبية للحد من أعراض غاز البطن. تحتوي هذه الأدوية على مضادات الحموضة التي تحتوي
الأدوية الطبية
قد يصف الأطباء الأدوية لتقليل الأعراض ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب في السيارات ، مثل متلازمة القولون العصبي ، إذا ثبت نمو البكتيريا الأمعاء الدقيقة عن طريق الاختبار ، فقد يتم وصف المضادات الحيوية لتقليل هذه البكتيريا.
تقليل البلع
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التجشؤ المزمن ، قد يقترح الأطباء طرقًا لتقليل كمية البلع ، يُنصح بتجنب مضغ العلكة وتجنب الحلويات الصاخبة ، كما تحتاج إلى تناول الطعام ببطء والتحقق من طبيب الأسنان للتأكد من أن المريض مناسب إذا كان المريض يقود الأسنان.
يطرد الغازات في كثير من الأحيان من المعدة
هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها القضاء على غازات المعدة بشكل دائم ، والأهم من هذه الطرق هي:
- من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات ، والتي تستغرق وقتًا طويلاً في الهضم واستبدالها بالكربوهيدرات السريعة.
- تجنب التدخين.
- تجنب مضغ العبيد G.
- مضغ الطعام ببطء وبشكل صحيح.
- تمرين يساعد على تقليل غازات المعدة المهيجة.
- تناول الأدوية للمساعدة في تقليل غازات المعدة التي تشتت مثل مضادات الحموضة والفحم المنشط.
- باستخدام الأساليب الطبيعية التي تعالج غازات المعدة مثل الزنجبيل والنعناع والكركم والكارواي والبابونجيل والأنس والشمر.
غاز من تدليك المعدة
يمكن أن يلعب التدليك أيضًا دورًا وإزالة غازات فعالة من المعدة بسرعة لأنه يقلل من التورم لأن بعض الدراسات والدراسات أظهرت أن تدليك المعدة لمدة حوالي ربع ساعة مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أيام قد تحسنت بشكل كبير وتخفيض غازات المعدة بشكل كبير.
الغازات الطبيعية
يمكن القضاء على غازات المعدة من خلال بعض الأساليب الطبيعية والمنزل ، وأهمها:
- شرب المشروبات الطبيعية مثل الزنجبيل والنعناع واليانسون والبابونج وكرواي ، وكلها تساعد في تقليل التورم وتقليل غازات المعدة.
- تجنب الأطعمة مثل الفاصوليا والبروكلي والكرنب والهليون والقهوة والبيض أو الأسماك والفجل أو التواريخ أو التين أو المحليات الاصطناعية التي يمكن أن تزيد من الغازات.
- تدليك المعدة لمدة ربع ساعة في اليوم ، وهذا يساعد على تقليل الغازات.
- تقليل الدهون الوفيرة عندما تبطئ الدهون في هضم الطعام من خلال المعدة والأمعاء الدقيقة.
- تجنب منتجات الحليب ومنتجات الألبان ، خاصة إذا كنت تشك في أنك لا تتسامح مع اللاكتوز ويمكنك استخدام الجبن كبديل.
معالجة غاز المعدة عند الرضع
مشكلة غازات المعدة هي مشكلة شائعة مع الرضع التي يمكننا استكشافها عن طريق البكاء للطفل ، وحقن المعدة ، وإزالة الريح والحرق.
- تدليك جسم الطفل استرخ ويساعد على إزالة الغازات.
- يساعد الطفل على التجاعيد.
- حرك أرجل الطفل.
- حصل على طفل ينام في بطنه.
- امنح طفلك حمامًا دافئًا.
- تأكد من وضع الطفل الصحي عند الرضاعة الطبيعية ، لأن رأسه أعلى من مستوى المعدة.
علاج غازات المعدة في النساء الحوامل
مشكلة غازات المعدة هي واحدة من المشاكل العامة للنساء الحوامل.
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- تجنب الأطعمة التي تسبب غازات مثل القرنبيط والملفوف والفاصوليا والفجل والمزيد.
- تجنب التعرض للتوتر والتوتر والإجهاد.
- تمرين خفيف مثل المشي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية مفيدة ، مثل الفواكه والخضروات لأنها تساعد في الهضم.
انظر أيضا:
باختصار ، تعلمنا من الطريقة التي تنكسر بها الغازات المعدة عندما تعرفنا على غازات المعدة والأسباب التي تؤدي إلى تكوين غازات المعدة ، وكذلك الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها علاج غازات المعدة وكيف تعامل غازات المعدة الأطفال والنساء الحوامل.