يعد معالجة تورم إصبع القدم بسبب الأحذية أحد الأشياء التي يسألها الكثير من الناس لأننا جميعًا عرضة لتورم الأصابع بسبب الأحذية الضيقة أو الأحذية غير المناسبة ، وهذا التورم يسبب الشعور بالألم والانزعاج في القدم لأنه يجعل من الصعب على هذا التورم انخفاضًا ومستقبلًا. يحتوي على تورم يؤثر على أصابعك بسبب حذائك ، وكذلك علاج أصابعك بطرق طبيعية والعديد من المعلومات الأخرى.
تورم أصابع
من المعروف أن هناك 26 عظامًا على قدم الإنسان ، و 14 عظامًا في أصابع القدم وأصابع القدمين تلعب دورًا مهمًا في التوازن والحركة ، ويمكن أن تؤثر تورم أصابع القدم على قدرة الشخص على التوازن والمشي ، وتورم أصابع القدم عدة أسباب ، وهذه الأسباب تحتوي ولهم مختلفون. علاج أصابع القدم في عدة طرق ، بما في ذلك الأساليب الطبية ، وكذلك العادات الطبيعية التي يمكن من خلالها معالجة التورم والالتهابات بفعالية وأمان.
انظر أيضا:
ما هو ورم الإبهام الخاص بك
ورم الإبهام هو حالة عندما تتضخم أصابع القدم الكبيرة ويتم توسيعها بشكل كبير ، وبالتالي فإن حجم القدم ينمو أكبر من الحجم الطبيعي ، وأحد الأسباب الأكثر أهمية التي تؤدي إلى حدوث هذا الورم هو أحذية ضيقة لأنها تدفع ضغطًا كبيرًا ، وخاصة أصابع القدم ، والتي تكون ببطء وبشكل تدريجيًا.
أسباب تورم أصابع القدم
يمكن أن تؤدي أسباب المجموعة إلى تورم في أصابع القدم ، وخاصة في إصبع كبير ، وفي الخطوط المستقبلية ، نتحدث عن أسباب رئيسية لتورم أصابع القدم بالتفصيل.
على حذاء غير سار
يمكن أن يسبب أحذية ضيقة أو غير سارة تحت إصبع القدم ، مما يسبب التورم والالتهابات ، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالألم ولا يمكنه المشي وممارسة الرياضة وممارسة الرياضة ، وكذلك غير قادر على عدم القدرة على الأحذية.
إصبع القدم
قد يكون تورم إصبع القدم بسبب إصابة إصبع القدم عندما يسقط شيء ما أو عندما يتعرض لإصابات رياضية ، وكذلك تصادم أصابع القدم في هذه الحالة ، قد يعاني الشخص من احمرار إصبعه ، بالإضافة إلى كدمات أو تغيير اللون وعدم القدرة على تحريك الإصبع بشكل طبيعي.
التهاب المفاصل
إذا كان التهاب المفاصل ناتجًا عن التآكل العام للمفاصل ، فإن التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة من أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجهاز المناعي للجسم المفاصل والأنسجة الأخرى ، وقد يؤثر كلا النوعين من التهاب المفاصل على المفاصل داخل أصابع القدم ، وقد يحدث التهاب المفاصل في الألم والتشديد والتحول الرسمي.
صدفية
التهاب المفاصل الصدفي هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على بعض الأشخاص المصابين بالصدفية ، والصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب لويحات حمراء على الجلد ، وهذا ظرف شائع بشكل خاص مع فروة الرأس والظهر ، ويمكن للأشخاص في التهاب المفاصل الصدفي.
النقرس
النقرس هو نوع آخر من التهاب المفاصل ، وهذا النوع من الالتهاب يسبب بلورات داخل وحول المفاصل ، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم ، ويحدث بشكل أكثر شيوعًا في المفاصل الهادئة الأولى عند جذر إصبع القدم الكبير ، ولكن قد يحدث أيضًا في المفاصل الأخرى ، بما في ذلك الكاحل والركبة.
إبهام القدم
Tipse Thumb هو نوع آخر من التهاب المفاصل الذي يؤثر على مفاصل السكتة الدماغية السلمية في جذر أصابع القدم الكبيرة ، وفي هذا التهاب المفاصل يمكن أن يسبب ألم أصابع القدم وتصلبه ، مما قد يتسبب أيضًا في صعوبة المشي ، وأحد أهم أعراض هذه الحالة هو ما يلي:
- تورم حول المفصل.
- يتميز إصبع القدم الكبير بعدم القدرة على طي أو لأسفل.
- آلام المفاصل أثناء التشغيل ، خاصة عند دفع أصابع قدميك أثناء المشي.
نمو الأظافر تحت الجلد
يمكن أن ينمو الظفر في الجلد المحيط بالإصبع ، مما يسبب التهابًا والالتهابات ، وقد تحدث المنطقة الملتهبة في شكل ارتفاع ، وإذا ترك الظفر بدون علاج ، فقد يسبب ألمًا شديدًا وعدم الراحة ، وقد يتطلب البعض إجراء عملية جراحية.
تورم أصابع القدمين بسبب الحذاء
يمكن التعامل مع تورم إصبع القدم من خلال طرق الأحذية ، وأهمها:
- اصنع امتداد إصبع القدم وفركها بلطف بعد إزالة الحذاء.
- الظهر وأرجل الللام على الأرض ورفعت الركبتين.
- ضع الحقيبة على الجليد واضغط عليها في موقع التورم لأنه يقلل من التورم والالتهابات.
- انشر الكريم الذي يحتوي على الكورتيزون لأنه يساعد على تقليل التورم والالتهابات.
- خذ الإقامة من مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية لتقليل ألم المشاعر المصابة.
تورم إصبع القدم من أصابع القدم بسبب حذاء مع الحرارة والبرد
يمكن استخدام الأدوية المنزلية البسيطة لعلاج أصابع القدم بسبب الحذاء ، لأن هذا التورم يتسبب في شعور غير مريح ، وفي هذه الحالة يحتاج المريض إلى تدفق الدم لتحسين التدفق بشكل صحيح ويمكن القيام به بطريقتين ، وهما ، وضع الحقيبة الجليدية والضغط عليه في التورم ، وهو تورم والتهاب التهاب الالتهاب. والتهاب بشكل كبير.
بعض الآثار الجانبية لتورم أصابع القدم بسبب الحذاء
يمكن أن يتسبب تورم إصبع القدم في الحذاء في الآثار الجانبية للمجموعة ، وهو:
- نمو الأظافر داخل أصابعك.
- حرارة الإصبع.
- صعوبة المشي.
- عدم القدرة على ارتداء الأحذية.
- تورم حول المفصل.
- إصبع التبخ.
- عدم القدرة على ثني أو تحريك الإصبع.
تعامل مع تورم أصابع القدم العظيمة
هناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج أصابع القدم الكبيرة.
- على حذاء طبي لطيف مع مكان لراحة الأصابع.
- اجعل تدليك إصبعك بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون.
- اجعل الضغط البارد أو نقع القدم في وعاء بالماء الساخن.
- ضع أكياس شاي البابونج على الورم لأنه يساعد على تقليل الالتهابات.
- أكل الكركم لأنه يلعب دورًا مهمًا في تقليل الالتهابات.
- نقع القدم في وعاء بمحلول ملحي باللغة الإنجليزية لأنه يقلل من التورم والالتهابات.
علاج أصابع القدمين من الحذاء
هناك بعض الأطعمة والأعشاب الطبيعية التي تساعدها أو يتم تطبيقها على إصبع القدم لعلاج الجروح والأورام الناجمة عن الحذاء.
- زيت الزيتون.
- شاي كاموميل.
- كُركُم.
- فلفل أحمر.
- الملح الإنجليزي.
- زيت الخروع.
تظهر العلامات أن لديك الحذاء الخاطئ
تبين بعض العلامات أن الشخص يستخدم أحذية غير لائقة ويمكن أن يسبب له أو لها أهم هذه العلامات هي ما يلي:
- اضغط على الحذاء إلى القدمين.
- الشعور بعدم الراحة.
- صعوبة المشي.
- الشعور بالألم في القدمين.
- ظهور الفقاعات في الساقين.
- ظهور كدمات في الساقين.
النصائح التي تحميك من التعرض لتورم إصبع القدم
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لمنع تورم أصابع القدم.
- تأكد من أن الحذاء الذي نستخدمه يناسب حجم القدم.
- استبدل الحذاء في كل مرة يتغير حجم القدم.
- ارتداء أحذية طبية مريحة بإصبع.
- شراء الأحذية في المساء مع توسع القدم خلال تلك الفترة.
- يحافظ على صحة القدم من الصدمات والكسور والإصابات.
انظر أيضا:
باختصار ، لقد تعلمنا عن تورم أصابع القدم بسبب الحذاء عندما التقينا بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى تورم الأصابع وكيفية التعامل مع هذا التورم بطرق مختلفة ، والآثار الجانبية للأصابع ، مثلنا تحدثنا عن بعض العلامات التي تظهر أن الشخص يستخدم الحذاء الخاطئ ، بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة.