حالات خشونة الركبة ، كثير من الناس في جميع أنحاء العالم ، تعاني من خشونة الركبة والصعوبات التي تمنعهم من ممارسة أنشطتهم وعملهم اليومي ، لذلك فإن اهتمامهم الأكبر هو إيجاد علاج فعال يحررهم من خشونة الركبة والألم الناتج.
ما هي خشونة الركبة
تسمى خشونة الركبة اسم التهاب المفاصل أو احتكاك مفاصل الركبة ، لأن احتكاك عظام الركبة مع بعضها البعض يرجع إلى الانهيار وتآكل الركبة ، حيث يمكن للغضاريف أن يتسامح مع ضغط معين. في سن المراهقة ، لكننا نجد الكثير في الأشخاص الذين يبلغون من العمر 45 عامًا على الأقل ، وهذا المرض ينتشر في النساء أكثر منه في الرجال.
انظر أيضا:
حالات خشونة الركبة
يعتمد الأشخاص الذين لديهم خشونة في الركبة على جميع طرق العلاج ، بغض النظر عما إذا كانت طبيعية أو أدوية ، لكن الجراحة تعتبر إحدى طرق العلاج التي يلجأ إليها الناس وأدت إلى العديد من الحالات التي تم تحسينها من خشونة الركبة: بما في ذلك:
- تعويض مفصل الركبة: في هذه العملية ، تتم إزالة الأجزاء المصابة في مفاصل الركبة واستبدال الأجزاء الاصطناعية ، وقد يقوم المريض بإجراء هذه العملية أكثر من مرة ، حيث يتعرض المفصل الصناعي ، بمرور الوقت ، للتآكل.
- عملية قطع العظام: حيث يتم قطع العظم لتقليل ضغط مفصل الركبة.
- القطع بالمنظار: يُنصح بهذه العملية لأداءها للفئات العمرية الصغيرة وتجنبها للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا لأنه يسبب أضرارًا لأنه يتم تنفيذه من خلال المنظار.
مراحل خشونة الركبة
تمر خشونة الركبة عبر العديد من المراحل ، بما في ذلك:
- مرحلة الصفر: إنها مرحلة لا تظهر فيها مؤشرات المفصل أو العلامات.
- المرحلة الأولى: في هذه المرحلة ، لا يوجد شعور بالألم ، وهو بداية العظام الصغيرة في العظام.
- المرحلة الثانية: في هذه المرحلة ، يشعر الشخص بالألم في نزهة طويلة في حالة الغضروف وحجمه ، وسائل المفاصل داخل الركبة صحي.
- المرحلة الثالثة: هناك غضروف يبدأ في الانهيار ، وبالتالي تنخفض المسافة بين العظام ، هنا يبدأ الشعور بالألم بالحركة التي يفعلها الشخص ، خاصة عندما يجلس لفترة طويلة ، بالإضافة إلى حدوث تورم المفاصل.
- المرحلة الرابعة: حيث تكون مجزأة تمامًا وعظام بعضها البعض والشعور بالألم الخطير.
أعراض خشونة الركبة
عند وجود خشونة الركبة ، هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى إصابة ، بما في ذلك:
- البداية وشدته من آلام الركبة.
- حصاد تهيج في الركبة نتيجة احتكاك العظام مع بعضها البعض.
- وجود وحدوث الورم والتورم والالتهابات في الركبة ، مما تسبب في زيادة الحرارة والجلد على الركبة المصابة.
- وجود يابسان في ركبة المريض وعدم القدرة على ثنيها.
- سماع نتيجة لصوت الركبة المكسور نتيجة لتفتت الكسر والغضاريف.
- عدم القدرة على تحريك الركبة أو تحريكها صعبة للغاية.
- يتغير شكل الجيل الخارجي نتيجة للتورم الناجم عن الغضروف وحدوث العظام.
أسباب خشونة الركبة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى خشونة الركبة ، بما في ذلك:
- الوزن الزائد: الوزن الزائد هو أحد أسباب خشونة الركبة في البشر ، وخاصة في الفتيات.
- تناول البقوليات واللحوم: يزيد الكثير من تناول اللحوم وحمض الفوليك من خطر خشونة الركبة.
- انحناء القصان: بعض الناس يعانون من أقدامهم وهذا يؤدي إلى زيادة الضغط والحمل في الركبة.
- العوامل الوراثية: العديد من حالات خشونة الركبة وراثية.
- إصابات الركبة: غالبًا ما تتعرض الركبة للكسور أو الكدمات في الغضروف والأربطة.
- العمر: العمر له تأثير كبير على مفاصل الركبة.
- إجهاد الركبة: إنه عامل مهم يؤدي إلى الغضروف مثل القرفصاء والتمارين العنيفة والرسم.
- موقف مستمر: يؤدي إلى إجهاد الركبة الثقيلة.
تعليمات للتعامل مع خشونة الركبة
في حالة حدوث مرض تقريبي ، يجب أن يتبع الشخص المصاب التعليمات التالية:
- نظام غذائي صحي: يجب على أخصائيي التغذية متابعة شخص لديه نظام غذائي صحي وصحي وخالي ممكن مع حمض الفوليك
- تناول الزنجبيل: الزنجبيل هو واحد من النباتات المهمة للغاية ومفيدة للعديد من الأمراض ، بما في ذلك خشونة الركبة لأنها تلعب دورًا رئيسيًا في علاج التهاب المفاصل.
- تجنب تسلق الدرج: من الصعب للغاية على الدرج تسلق الدرج الشخص الذي يعاني من خشونة الركبة ، ولكن في حالة الضرورة ، يجب أن يبدأ الشخص المعني بالرجل المصاب.
- فقدان الوزن: إن فقدان وزن الشخص الذي تم تغييره ضروري للغاية ويمكنه الابتعاد عن الأطعمة الغنية للدهون والكربوهيدرات والاعتماد بقوة على الفواكه والخضروات.
اختبارات خشونة الركبة
قد يتم إجراء العديد من الاختبارات للكشف عن تلف الركبة ، بما في ذلك:
- X hays: X يساعد على الشعور بحدوث كسور في عظام الركبة والأمراض ومشاكل المفاصل.
- CT (CT): يعتمد تصوير البقر على عمل أشعة الأشعة السينية في أكثر من زاوية واحدة للحصول على صور الجسم المركزية ، والهدف من التصوير المقطعي هو معرفة حدوث الكسور والمشاكل في الركبتين.
- الموجات فوق الصوتية: يتم استخدام الموجات فوق الصوتية لتصوير الأنسجة الرخوة في الركبة والمنطقة المحيطة حيث يتم نقل الركبة أكثر من اتجاه واحد أثناء عملية التصوير الفوتوغرافي.
- التصوير بالرنين المغناطيسي: تستخدم هذه التقنية الفوتوغرافية المغناطيس وموجات الراديو من الركبة لالتقاط ثلاثة أبعاد من الصور ، ويسمح هذا التصوير بالينابيع وإصابات الغضروف داخل الركبة.
انظر أيضا:
خشونة الركبة مع الحقن
بعض حالات خشونة الركبة تحتاج إلى توصيل مفصل الركبة مع بعض الأدوية بما في ذلك:
- الكورتيكوستيرويدات: تكرار مفصل الركبة مع هذا الدواء مفيدة للغاية لتخفيف الالتهاب وتخفيف الألم الذي يحدث نتيجة لتلف الغضاريف ، ولكن في حالات أخرى غير مفيدة.
- حمض الهيالورونيك: يتم استخدام حمض الهيالورونيك الذي يتم حقنه في الركبة لتقليل آلام الركبة وتحفيز تنقله ، وهذا الحمض سائل ذو كثافة عالية.
- الصفائح الدموية البلازما الغنية (PRP): تلعب دورًا مهمًا في تخفيف التهاب الركبة وزيادة دور الشفاء بالإضافة إلى دورها في منع هشاشة العظام.
علاج خشونة الركبة مع التدريب المنزلي
يمكن علاج خشونة الركبة من خلال ممارسة بعض التمارين في المنزل ، مما يعزز ويحفز عضلات الركبة ويمنعها من الضمور ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من عدوى الغضاريف الكبيرة ، وهذه التمارين تحدد الأشخاص الذين يتابعون العلاج الطبيعي ، وتختلف التمارين وفقًا لحالة الركبة.
لعلاج خشونة الركبة بالدواء
لقد أثبتت هذه الأدوية التي يمكن أن تساعد في حالة تلف الركبة ، وقد أثبتت هذه الأدوية أنها فعالة في هذا المجال ، على الرغم من أن بعضها لها آثار ضارة ، وتشمل هذه الأدوية الكركمين والريزارول وبوزويل ، بالإضافة إلى بعض الألوان العشبية والأدوية الأخرى ، وكلها يساعدها آلام الركبة.
متى يجب أن تشعر بالقلق من خشونة الركبة
يبدأ الشعور بالقلق عندما يسمعون صوت الكسر والعاطفة في الركبة ، مما يشير إلى وجود مشكلة داخل الركبة ، ويجب أن يرى الشخص طبيبًا خبيرًا لتحديد سبب هذه الأعراض ، وتحديد درجة إصابة الركبة ، وتحديد العلاج المناسب ، وفي الوقت المناسب ، وإذا تمت زيارة الطبيب ، وقد يكون fubram.
علاجات أخرى من خشونة الركبة
هناك العديد من العلاجات الأخرى في علاج خشونة الركبة. من بين هذه العلاجات ، الركبة ، التي لا تختتم مع الوخز بالإبر وهذا الإجراء يساعد على تخفيف الألم الناجم عن الخشنة في الركبة وغالبًا ما يكون بديلاً للأشخاص الذين يعانون من مرض هشاشة العظام ، كما أن أخذ الغلوكوزامين والمكملات الغذائية هو أيضًا بني ويقلل من الألم.
تقليل خشونة الركبة بالأعشاب
يعتمد الكثير من الناس في خشونة الركبة على الأدوية المعقدة بسبب آثارهم الجانبية ، والاعتماد على الأعشاب الطبيعية وميكانيكا الأدوية ، لأن العديد من التجارب أظهرت أن فعاليتها على الأقل فعالية التهاب المفاصل ، بما في ذلك :::
هل من الممكن منع آلام الركبة؟
هناك العديد من الطرق لمنع آلام الركبة ، اعتمادًا على سبب هذا الألم. إذا كان الألم بسبب المشي ، فإنه يمشي بطرق مستقيمة وسلسة ويقلل من موسم المشي ، وكذلك الشعور بآلام الركبة يمكن تجنبها باستمرار من خلال الجمع بين الركبة مع الضعف أو الحزام ، خاصةً أثناء المشي أو القيام بعمل مشدد في الركبة ، والحدث الذي ينتهي الألم أثناء محاولتك الوزن.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
من السهل علاج العديد من حالات خشونة الركبة ، ولكن هناك أمراض معقدة تتطلب علاجًا طبيًا ، بما في ذلك:
- ألم قوي ومظهر الورم.
- الكدمات مرئية في الركبة.
- تظهر الأعراض المستمرة وتنمو يومًا بعد يوم.
- الأعراض الصحية التي تسبب تأخير في الشفاء حول خشونة الركبة.
- تظهر أعراض العدوى ، مثل ارتفاع درجة الحرارة.
غضروف الركبة بعد الجراحة
إذا كان لدى الشخص الذي يعاني من مرض خشبي الركبة عملية إصلاح الغضاريف ، فيجب عليه أن يتبع مراحل مهمة تعزز العلاج المسببة للسرطان في الركبة وحمايته ولا يكسره مرة أخرى بعد التشغيل ، مثل استخدام الإبطين لتخفيف ضغط الاتحاد بالإضافة إلى استخدام جهاز التكلفة الإسكان PPM.
قدرة غضروف الركبة على التجديد
لا توجد أوعية دموية في غضروف الركبة ، وبالتالي فإن قدرتها على التجديد واستعادتها خفيفة للغاية. يعد نزيف الغضروف أمرًا مهمًا يساعد على تسريع الشفاء ، ويمكن تجديد نمو الغضروف المتهالك والتلف على الطريق وإزالة الأجزاء التالفة وهذا يعزز تجديد خلايا الغضروف.
باختصار ، تم التحدث عن بعض حالات التئام خشونة الركبة ، وتم شرح الأسباب والعديد من طرق علاج خشونة الركبة ، وتظهر العلامات والمؤشرات ، وتشير إلى حدوث قسوة الركبة وانتشار الوقاية والغضاريف والجراحة.