إنها سرعة مميزة للسرعة ويتم تعريفها من خلال قدرة الجسم على إنتاج قوة العضلات ، والتي تتميز بالسرعة ، فما هي هذه القوة؟
العضلات الهيكلية لجسم الإنسان
العضلات الهيكلية إنها عضلة مخططة هي أنسجة ليفية ليفية تتميز بحزم. يتميز هذا الأنسجة الليفية بالمرونة والقدرة على تقليل أو تشديد وفي مقابل التبسيط أو الاسترخاء ، وتساعد العضلات الهيكلية على أداء الهيكل العظمي لأداء حركات تطوعية يومية مثل المشي ، والفن الذي يتحرك في متناول اليد ، إلخ.
إنها قوة تختلف عن السرعة ويتم تعريفها على أنها قدرة الجسم على إنتاج قوة العضلات السريعة
قوة العضلات هي قدرة الجسم على تحفيز أقصى قدر من ألياف العضلات ، بهدف إنشاء قوة خارجية ، مثل نقل الأثقال ، وتشديد الحبل ، وما إلى ذلك ، وتجدر الإشارة إلى أن أي نشاط عضلي قوي يتطلب كمية مثيرة للاهتمام من العضلات ، حتى حقيقة أن مركز النشاط يمكن أن ينتج قوات عضلية مناسبة.
الجواب هو قوة السرعة ويتم تعريفه من خلال قدرة الجسم على إنتاج سرعة السرعة
إجابة السؤال السابق في ضوء فهم طريقة الانهيار وقوى العضلات هي:
- الجواب هو سعة العضلات السريعة أو قوة العضلات السريعة.
ما هي القوة السريعة
يتم تعريف القوة السريعة على أنها قدرة أعصاب الجسم على التحريض على تقلصات الألياف العضلية لإنتاج قوة عضلية سريعة مناسبة للوظائف التي تتطلب حركات سريعة.
العوامل التي تؤثر على قدرة العضلات
تعود سعة العضلات إلى تقلص ألياف العضلات وتوترها عن طريق الإشارات العصبية ، وتؤثر قدرة العضلات على مجموعة من العوامل ، بما في ذلك:
- نوع ألياف العضلات: يختلف تكوين الألياف وفقًا لوظائفها لأن هناك ألياف مخصصة لإنتاج قوة صغيرة لفترة طويلة ، ويهدف بعض الألياف إلى إنتاج قوة كبيرة في فترة زمنية قصيرة ، مثل عضلات الذراع عند رفع الأثقال.
- العمر: تشير الدراسات إلى زيادة حجم العضلات وزيادة النمو لإنتاج قوة العضلات استجابةً لأقصى برامج التدريب في مرحلة النمو ، في حين يتم تقليل قدرة العضلات على التفاعل مع العمر.
- الجنس: تم العثور على نفس العضلات في امرأة ورجل ، لكنها أكثر من الذكور تحت تأثير هرمون تستوستيرون ، مما يؤدي إلى عضلة أكبر.
- طول الرأس والعضلات: الذي يؤثر على طول وحجم العضلات ويؤثر على القوة الناتجة.
- العوامل الوراثية: مثل الطريقة التي ترتبط بها العضلات بالمفاصل والرغبة الوراثية لتنمية العضلات.
- التعليم العادي والمتعدد الاستخدامات.
كيف يتم توليد قوة العضلات
تولد الطاقة في السيطرة على الدماغ من خلال عملية تطوعية وتنقسم إلى الخطوات الأساسية التالية:
- تحويل الإشارة الكيميائية من العصب إلى إشارة كهربائية لتحريك العضلات.
- تتم مقارنة التحفيز بالانكماش لأن جهود الأوتار تسبب تقلص العضلات عن طريق إفراز أيونات الكالسيوم وبالتالي حدوث تقلص العضلات.
- بداية فترة الانكماش.
- حدوث الانكماش وإنتاج الطاقة.
لقد توصلنا هنا إلى استنتاج مقالتنا التي استجابتنا فيها للقوة التي يتم فصلها بسرعة وتعرّفها على أنها قدرة الجسم على إنتاج قوة العضلات ، والتي تتميز بالسرعة لأننا عرفنا العضلات الهيكلية والعوامل التي تؤثر على قدرة العضلات بالإضافة إلى إفرازاتها.