تعتبر Flases عملية بيولوجية طبيعية بسبب الغازات من الجهاز الهضمي خارج الجسم ، ويحدث عدة مرات خلال اليوم ويختلف أدائها من شخص إلى آخر ، ولكن ما يصل إلى 515 مرات في اليوم ، وإذا حدث هذا أكثر من المعتاد ، فإنه يسمى. النيران المرضية ، ونحن نعرف هذه المقالة حول موضوعات الرفرفة والعلاج.
أسباب Flavaize
أسباب تورم البطن الطبيعي
عندما تتناول الطعام أو تشرب ، تشتري أيضًا كميات صغيرة من الهواء تجمع في الهضم ويجب تدمير الجسم تجشؤًا أو تأتي الغازات من القاع ، وقد لا تلاحظها ، لأن معظم الغازات لا رائحة البروكلي والزبيب والعدس.
هناك العديد من عادات الأكل غير الصحية التي تسبب تجولًا قابلة للاشتعال ، مثل التدخين ، ومضغ العلكة وامتصاص الأشياء ، مثل أقلام الرصاص ، وشرب المشروبات الغازية والطعام ، وشرب الفركتوز أو السوربيتول مثل عصير الفاكهة ، والعلاج البارد ، والطعام المقلي أو الطعام الساخن.
أسباب تورم البطن المريض
لا توجد جميع حالات انتفاخ البطن طبيعية ، ولكن يمكن أن تكون نتيجة للمشاكل في الهضم وعسر الهضم ، خاصة عندما تأكل كميات كبيرة من الطعام يصعب هضمها أو قد ترتبط بمشكلة صحية تؤثر على الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي ، والتبول ، والتهاب المعوية ، أو مرض السكري.
طريقة لتمييز أسباب المعدة الطبيعية والمرضية
إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن والشكوك حول ما إذا كانت أسباب انتفاخ البطن طبيعية أو مرضية ، فيمكن ملاحظة انتفاخ البطن الأخرى للأعراض التالية.
طرق لعلاج تورم البطن الطبيعي
- تناول الأطعمة التي لا تسبب انتفاخ البطن مثل الأسماك واللحوم والدواجن والخضروات مثل السلطة والكوسة والطماطم والمغرة والفواكه مثل كيرسيو والتوت والعنب وتناول الخبز الخالي من الغلوتين وتناول الكربوهيدرات السهلة مثل البطاطا والأرز.
- ممارسة الرياضة لأنه يساعد على تحسين الهضم ويمكن أن يمنع انتفاخ البطن.
- ضع وسادة الحرارة في منطقة المعدة لتسهيل تدفق الغازات.
- اشرب كميات كبيرة من الماء.
- اشرب شاي النعناع أو شراب البابونج ، كارواي ، الشمر والكركم.
- أكل المسهلات الطبية أثناء الإمساك.
- قسّم الوجبات الرئيسية إلى عدة فصايا فرعية. بدلاً من تناول ثلاث وجبات من الدهون اليومية ، يمكن تحويلها إلى 6 وجبات خفيفة بحيث يسهل دمج الجسم ، خاصةً إذا كان لديك مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم.
- تجنب عادات الأكل غير الصحية مثل الأكل ومضغ العلكة والتدخين.
- تناول أدوية بسيطة ، مثل أقراص الكربون الطبية ومضادات الحموضة.