إن علاج آلام الظهر الصغيرة والقياسات الأكثر أهمية التي تساعد على تقليله ، فإن آلام أسفل الظهر هي واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا التي يعاني منها الرجال والنساء من مختلف الأعمار ، مع وجود عدد من الأعراض المزعجة التي تؤثر بوضوح على جودة حياة المريض ، وعلاج آلام أسفل الظهر في المقالة التالية.
آلام أسفل الظهر في الظهر
قبل أن تتحدث عن علاج آلام أسفل الظهر على الظهر ، يتم لمس نوع الألم هذا وتأثيره على جودة حياة الإنسان ، ويعتبر آلام أسفل الظهر واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا في الفئات العمرية المختلفة لأنها بسبب العمر والجنس ، ولكن يمكن القول أن 60 ٪ من الناس يعانون من آلام الظهر في مرحلة ما في حياتهم ، ويتم تصنيف هذا الألم
- ألم أسفل الظهر الحاد: يطلق عليه آلام الظهر إذا استمر لمدة تقل عن 6 أسابيع ، وهو أمر شائع لدى الشباب.
- ألم الدماغ السفلي مع حاد: إنها مساحة متوسطة بين الألم الشديد والمزمن حيث يستمر ما يصل إلى 6 إلى 12 أسبوعًا.
- آلام أسفل الظهر المزمنة: يُطلق على آلام الظهر مزمنة إذا استمر لأكثر من 12 أسبوعًا ، وهو العمر الأكثر شيوعًا.
انظر أيضا:
ما هو ألم ظهرك على ظهرك
يطلب العديد من المرضى السبب الأساسي لانخفاض ألمهم ، لذلك يذهبون إلى الطبيب لإجراء الفحوصات والفحوصات اللازمة لتحقيق التشخيص الصحيح والعلاج المناسب ، والأسباب الرئيسية لآلام الظهر على الظهر:
- ممارسة عنيفة وغير ملوثة لأن المريض يعاني في هذه الحالة عدة عضلات واضطرابات عصبية.
- الحوادث المفاجئة مثل السقوط من صدمة مفاجئة في حادث مروري.
- التهاب المفاصل الصقاري المرتبط بأمراض المناعة الذاتية حيث يعاني المريض من آلام الظهر المزمنة في هذه الحالة.
- يطابق العظام المرتبطة بنقص العناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د.
- يتم تعميم مرض هشاشة العظام وآلام العظام المرتبطة بالشيخوخة في هذه الحالة ولا يقتصر على أسفل الظهر.
- الحمل الذي تعاني فيه المرأة الحامل من آلام أسفل الظهر بسبب وزن الجنين ، وزيادة آلام الظهر مع عصر الحمل.
- في هذه الحالة ، سوف يختفي تشنج العضلات وآلام أسفل الظهر الناتجة عن الجهد المفرط تدريجياً.
- العدوى على صفيحة وغضروف ، حيث يكون الألم شديدًا وغير مغطى وقد يرتبط باضطرابات عصبية أخرى.
انظر أيضا:
علاج آلام أسفل الظهر أعلى الظهر
علاج آلام السفلي وأهم التدابير للمساعدة في تقليله ، يمكن القول أن آلام أسفل الظهر هي اضطراب يؤثر بشكل كبير على نوعية حياة المريض ويمنعه من القيام بالعديد من العمل والأنشطة الروتينية ؛ هذا يؤكد على أهمية علاج الحالة السابقة وواحد من أهم التدابير:
- الراحة المنزلية وتجنب العمل والأنشطة المجهدة قدر الإمكان ، وينصح معظم الأطباء الجزء الخلفي من الظهر الذي ينحني بالركبتين بزاوية 45 درجة.
- يتم الضغط على الدفء والبرد لأن الفرق بين درجة الحرارة بين الجلد والصيدلية يساعد على تخفيف الألم وتخفيف التشنجات العضلية.
- أكل آلام الألم مثل السيتامول والأدوية المضادة للالتهابات غير الالتهاب مثل ديكسلون وإيبوبروفين.
- الكريمات المؤلمة الدهون للألم ومكافحة skas في منطقة أسفل الظهر ، والأهم الكريمات المتغطرسة هي هلام ليكو وكريم فولتارين.
- العلاج البدني ، حيث ينصح معظم الأطباء بتنفيذ تمارين خاصة للمساعدة في تعزيز العضلات التي تدعم الصور مرة أخرى وتخفيف التشنجات.
- الالتزام بنظام غذائي صحي مع ثروة من العناصر المهمة والضرورية من صحة العظام مثل الكالسيوم والفوسفات وجميع أنواع الفيتامينات.
انظر أيضا:
متى يكون آلام أسفل الظهر خطيرة
بعد الحديث عن علاج آلام الظهر على الظهر ، يتم ذكر الحالات التي يكون فيها هذا الألم خطيرًا ؛ هذا يتطلب مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن للحصول على الإجراءات المناسبة قبل تطوير المضاعفات والمضاعفات ، وواحدة من أهم حالات آلام أسفل الظهر:
- ألم مفاجئ وشديد يظهر دون سابق إنذار لأن هذا يشير إلى كسر العظام أو تمزق العضلات.
- يبدأ ألم الانتشار الواسع من مكان ما ثم ينتقل إلى موقع آخر ، مما يشير إلى إصابة الجهاز العصبي.
- وجود أطراف أقل وعدم قدرة المريض على المشي أو التحرك لأن هذا يشير إلى ضغط وإصابة الأعصاب.
- عدم قدرة المريض على السيطرة على التبول لأن سلس البول هو أحد الأعراض الخطيرة التي تتطلب من الطبيب أن يرى في أسرع وقت ممكن.
- الخدر الحسي ، لا يشعر المريض بالألم أو الاتصال ، وهذا يؤدي إلى العصب الحسي أو أكثر مما يتطلب إجراء سريع.
انظر أيضا:
هل المشي يقلل من آلام أسفل الظهر؟
تمت مناقشة تأثير المشي لأسفل ألم الحالة السفلية في مقالة “ألم الظهر في الظهر” ، ويساعد المشي على تخفيف آلام أسفل الظهر عندما ينصح الأطباء مرضاهم ببطء وبهدوء مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، ويكون التمرينات الخفيفة والمناسبة مفيدة للغاية حيث ينعكس تأثيره في الصحة البدنية والنفسية للمريض.
انظر أيضا:
هنا تنتهي المقالة لأنه تم الحديث عن علاج آلام الظهر على الظهر وأسباب آلام أسفل الظهر والظروف الخطيرة المعنية ، وفي النهاية تم ذكر آثار آلام أسفل الظهر.