ما هي المجرات وأسبابها وعلاجها؟
ما هي الصالة الرياضية وأسبابها ورعايتها
تعتبر Gathoum واحدة من الاضطرابات الأكثر شيوعًا التي تؤثر على الكثير من الناس لأنها قدرة الشخص على التحرك وعدم القدرة على التحدث عن النوم أثناء الاستيقاظ ، على الرغم من أن الشخص مستيقظًا ويرى كل شيء في جميع أنحاء ووعيًا مثاليًا وكاملًا لأن الشخص قد يتعرض لهذا الظروف عندما يكون نائماً ، لكنه لا يعرف الأعراض ، وغالبًا ما يكون هذا الحالة. حقيقة أن الشخص الذي تأثر هو القلق والخوف إلى حد ما ، والسبب في أداء Jathom هو أن العضلات داخل الجسم ببطء ببساطة وتقلل من الاستجابة للإشارات التي تتلقاها العضلات من الدماغ ، مما يؤدي إلى عدم القدرة على تحريك العضلات والجسم ، على الرغم من الموضوع الكامل ، ويمكن علاج هذا الاضطراب ببعض الأدوية.
انظر أيضا:
أسباب وعوامل الخطر وراء العدوى
هناك العديد من الأسباب وعوامل الخطر وراء عدوى Gathom ، ولكن السبب الرئيسي لذلك هو أن العضلات الحالية في الجسم لها ديبستول بطيء أو مريح وعضلةها التي تستجيب للرسائل العصبية التي أعطيت عدم القدرة على تحريك العضلات والجسم على الرغم من الاحترام التام.
- لا يكفي النوم والراحة.
- تناول بعض أنواع الأدوية ، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب فرط النشاط وعدم الاهتمام.
- سن المراهقة أو المراهقة.
- أرق.
- خذ نومًا بسيطًا من النوم والاستيقاظ بسرعة.
- وجود أحد أفراد الأسرة هو جاثوم.
- تعاطي المخدرات.
- المرض النفسي مثل القلق أو الاكتئاب.
- تشنجات القدم التي تحدث في الليل.
- اضطراب ذو اتجاهين.
أعراض Gathoum
أهم أعراض Gathom هي فقدان حركية الشخص وعدم القدرة على التحدث عن النوم ، على الرغم من أن الشخص مستيقظًا ويرى كل شيء حوله ويكمل ووعيًا كاملًا به.
- الشعور بالموت الوشيك.
- في بعض الأحيان التنفس صعوبات.
- انقر فوق صدرك.
- هالوسا.
- آلام العظام والعضلات.
- صداع.
هل jouum لمسة شيطانية؟
يعتقد الكثير من الناس أن عدوى جاثوم هي نوع من اللمسات الشيطانية التي تؤثر على شخص ما ، وهناك بعض الادعاءات بأن أسباب أداء جاثوم هي ، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت هذا الخطاب لأن الصالة الرياضية هي واحدة من الاضطرابات التي تسبب الأشخاص الذين يسببون الحياة والجسم.
انظر أيضا:
علاج جاثوم
هناك بعض الطرق التي يوصي بها العديد من الأطباء مشكلة Jathom وطلاقها ، والأهم من هذه الطرق هي:
- خذ بعض مضادات الاكتئاب ، مثل ثلاث حلقات ، لعلاج مشاكل الدماغ التي تسبب مشاكل في الدماغ.
- تناول الأدوية التي تشكل جزءًا من إدراج استعادة السيروتونين لأنها تساعد في الفوز في صالة الألعاب الرياضية.
- تقليل المنشطات والتعامل مع المخدرات.
- خذ ما يكفي من النوم والراحة.
- التدريب بانتظام ، وخاصة التمرين ، مما يساعد على الاسترخاء ، مثل الأمواج.
- النوم في مكان مريح والإضاءة مناسب.
- علاج المشاكل الصحية التي تؤدي إلى عدوى كاثوم مثل الاكتئاب أو القلق أو الأرق.
نصائح لمرضى Gathom وكيفية منعه
هناك بعض النصائح والتعليمات التي يحتاجها مرضى المريض إلى اتباعها لتخفيف كثافة النوبات ، وهذه الطرق تساعد في منع العدوى.
- تنظيم أجندة يومية ووجود ما يكفي من النوم والراحة ، حيث لا ينبغي أن يكون عدد اضطرابات النوم ست ساعات على الأقل.
- تثبيت أيام النوم واستيقظ يوميا.
- تمرين يساعد على الاسترخاء مثل اليوغا.
- ابتعد عن استخدام المخدرات وشرب الكحول.
- عدم النوم على ظهرك قدر الإمكان لأن هذا يزيد من خطر الإصابة.
- تجنب شرب مشروبات الكافيين ، وخاصة في الليل.
- لا تأكل تناول الطعام فورًا قبل الذهاب إلى السرير والضرائب الدهنية التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون قبل السرير واستبدالها بالفواكه أو الخضار.
- اختر نومًا مريحًا والإضاءة خافتة ولا تستخدم هاتفًا محمولًا أو مشاهدة التلفزيون فور الذهاب إلى الفراش.
انظر أيضا:
باختصار ، لقد عرفنانا في مسألة ما هي الأسباب وأسبابها ورعايتها؟ قد نعرف أيضًا أهم المعلومات حول هذا الاضطراب ، وكذلك أهم عوامل الخطر التي تؤدي إلى العدوى وأعراضها وكيفية التخلص منها ومنعها والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع.