تجربتي مع آلام العضلات ، واحدة من التجارب الصعبة التي أثرت على نمط حياتي وتسببت في ألم خطير لأن آلام العضلات هي واحدة من أكثر الآلام شيوعًا في النساء ، مما تسبب في قيام الحياة اليومية بالإعاقة وعدم القدرة على تنفيذ الأنشطة اليومية ، ومن خلال هذه المقالة ، يوفر الموقع أهم المعرفة بألم العضلات.
تجربتي مع آلام العضلات
تنتقل تجربة هذه المرأة بألم في العضلات ، وما اتبعته في آلام العضلات هذه ، قد يكون من المهم أن يستفيدوا من سبب الألم ، وعلاجها وعلاجها بفعالية ، حيث تقول المرأة: بعد ولادتي ، أعاني من ألم خطير ، بعد تلقي المعدة والعودة. استمر ألم ابنتي في متابعتي ، وبدأت أشعر بالخمول والكسل والتعب ، تمامًا مثلما كنت أعاني من القلق الشديد وعدم القدرة على النوم ، وقد تأثر ذلك باستمرار بحياتي والشخص العصبي. أعطتني عضلات الألياف والطبيب بعض الأدوية ومسكنات الألم وحثني على القيام ببعض التمارين ، وبعد التزام العلاج ، لاحظت أن حالتي تحسنت وعادت إلى حياتي الطبيعية بعد فترة.
ما هو ألم العضلات الألياف
آلام العضلات الفيثية هي اضطراب يؤدي إلى ألم شديد في العضلات ، وهذا الاضطراب ينطوي على التعب وتقلب المزاج وعدم النوم. والمشاكل التي تنمو بمرور الوقت ، فإن عدوى آلام العضلات الليفية لدى النساء أكثر من الرجال ، ولا يوجد علاج نهائي لهذا المرض ، ولكن هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تخفف من الأعراض والألم ، كما تساعد الرياضة على تقليل هذه الأعراض.
انظر أيضا:
أعراض آلام العضلات الألياف
من الممكن معرفة أن المريض يعاني من آلام عضلية ليفية من خلال أعراض المريض ، ولكن قد تكون هذه الأعراض مشابهة لأعراض مرض آخر ، لذلك يجب عليك التأكد من عدم وجود تشخيص آخر للتشخيص ، وهذه الأعراض هي: وهذه الأعراض هي:
- الشعور بالألم: حيث يستمر الشعور بالألم المعتدل لمدة خمسة أشهر على الأقل ، والألم على جانبي الجسم وفي منطقة الخصر.
- علاج الوجه: إنه أحد أعراض المريض المتعبة حيث يستيقظ المريض وهو في حالة التعب الشديد والقيء.
- صعوبة في التركيز: يُعرف هذا باسم الضباب الألياف لأن المريض يعاني من عدم قدرته على التركيز بشكل جيد والانتباه.
- القولون العصبي المزمن.
- التعب المستمر والتعب.
- خطيرة رهيبة ومثالية الصداع.
- الالتهابات الحادة والمؤلمة في المثانة.
- اضطرابات الوقت المفصل
- القلق المستمر وعدم القدرة على النوم.
- الاكتئاب المستمر.
- أسرع معدل ضربات القلب.
أسباب آلام العضلات الألياف
وفقًا للخبراء ، لا توجد أسباب مهمة لمرض العضلات الليفي ، ولكن هناك أسباب يمكن أن تؤثر على هذا المرض وهذه الأسباب: لهذه الأسباب:
- الأمراض المعدية والجراحة: أحد الأسباب التي تساعد في الإصابة بألم العضلات الليفية والأمراض المعدية والجراحة ، بما في ذلك جراحة المريض ، مثل عملية الولادة ، بما في ذلك الأمراض المعدية مثل نزلات البرد.
- خلل الهرمون: الطفرات الوراثية والخلل الهرموني مثل الدوبامين والموانئين ، يمكن أن يسبب هذا الخلل ألمًا ليفيًا في العضلات لأن هذه الهرمونات مسؤولة بشكل مباشر عن آلام الهرمونات.
- الصدمة النفسية: الصدمة النفسية يمكن أن تسبب آلام العضلات ، وقد انتشر هذا الألم في جميع أنحاء الجسم.
- اضطرابات الجهاز العصبي: إذا تغير الأشخاص الذين يعانون من البشر في الدماغ والحبل الشوكي بسبب التحفيز المستمر للأعصاب ، حيث تزيد نسب بعض المواد الكيميائية في الدماغ بشكل غير طبيعي وهذا يؤدي إلى الألم.
- العوامل الوراثية: العوامل الوراثية هي أسباب آلام العضلات. في حالة حدوث هذا المرض ، يمكن أن تتحول الجينات إلى جينات للأفراد الجدد.
انظر أيضا:
تشخيص آلام العضلات الألياف
عند تشخيص آلام العضلات الليفية ، يجب أن تعتمد على العديد من المعايير التي تساعد في عملية التشخيص الدقيق للمرض ، وتشمل هذه المعايير:
- ألم خطير في سبع مناطق مختلفة على الأقل من الجسم.
- استمرت أعراض الشخص لمدة ستة أشهر تقريبًا.
- في غياب أسباب أخرى لهذه الأعراض ، الشخص.
- الشعور بالألم الإضافي الشديد عندما تضغط على المناطق التي يشعر فيها المريض بالألم.
علاج آلام العضلات مع الأدوية
يمكن علاج آلام العضلات ببعض الأدوية ، وتساعد هذه الأدوية على تخفيف آلام المريض ، وتشمل هذه الأدوية:
- مضادات الاكتئاب: يتم صنع Cymbalta و Clay ، بما في ذلك هذه المضادات الحيوية ، من خلال تأثيرها لتغيير درجة المواد الكيميائية في الدماغ ومسؤولة مباشرة عن انتشار إشارات الألم.
- الإيصالات: مثل Lyrica ، هذا الدواء مسؤول عن تقليل نشاط الخلايا العصبية التي تعزز انتشار الإشارات المؤلمة.
- مسكنات الألم: مثل الأسيتامينوفين والنابروكسين ، والتي هي آلية للألم وتساعد على تخفيف الألم في شخص مريض وبالتالي يشعر بالراحة.
علاجات بديلة لآلام العضلات الليفية
تلجأ بعض آلام العضلات التي تشبه الألياف إلى أدوية بديلة للمساعدة في تقليل آلام المريض ، وتحتاج إلى الاتصال بخبير قبل استخدام هذه العلاجات وهذه العلاجات:
- تدريب اليوغا ، بما في ذلك تاي تشي وتشي غونغ.
- الأدوية العشبية مثل Echsat و Black Cohosh و Milk Peak و Vitamin B.
- المكملات الغذائية ، بما في ذلك HTP ، الميلانين ، البروبيوتيك وغيرها.
انظر أيضا:
نصيحة عامة للمريض مع آلام العضلات الليفية
النصيحة العامة التي أوصى بها الخبراء للمساعدة في تقليل آلام المريض ، وهذه النصائح هي:
- بعض أنواع الأنشطة الرياضية بانتظام مثل اليوغا والمشي.
- استرخ عن طريق السباحة لتحفيز العضلات وتقليل الألم.
- الالتزام بنظام غذائي صحي وصحي.
- انضم إلى مجموعات مع الأشخاص الذين لديهم نفس المرض للاستفادة من تجاربهم.
- تجنب المشروبات الكافيين rich.
- ابق بعيدا عن التوتر.
- حاول أن تنام بما يكفي لراحة جسمك وتخفيف الألم.
في نهاية هذه المقالة ، تم التعرف على تجربتي بألم العضلات ، ووجد أن هذا الاختبار غير حياة حياة المرأة بأكملها بسبب عضلات الألياف ، وكذلك تعريف آلام العضلات ، وأسباب الالتهابات ، وكيف يمكن تشخيص الإصابة وعلاجها بطرق مختلفة.