على الرغم من أن علاج الرهاب الاجتماعي فعال للغاية ، إلا أن 5 ٪ من الأشخاص الذين يبحثون عن العلاج فقط بعد عام ، ويعاني أكثر من ثلث الأشخاص من أعراض الرهاب الاجتماعي لمدة عشر سنوات على الأقل قبل أن يطلبوا المساعدة ، وبالتالي يساعدون في فهم أعراض الرهاب الاجتماعي بسرعة وأن أسباب الرهاب الاجتماعي يمكن أن تساعد أيضًا.
الرهاب الاجتماعي
الرهاب الاجتماعي ، الذي يُطلق عليه أيضًا القلق الاجتماعي ، هو موقف يتميز بوجود قلق خطير أو شخص يتم تقييمه أو رفضه بطريقة سلبية ، لذلك نجد أشخاصًا يعانون من هذه الحالة يعاني من قلق اجتماعي خطير يحدث في شكل أعراض ، مثل الاحمرار أو في السلم.
لا تقتصر أعراض الرهاب الاجتماعي على العاطفة والاحمرار والتلعثم ، ولكن هناك أعراض جسدية نجدها بوضوح لأولئك الذين يعانون من هذه الحالة ، مثل: ارتفاع معدل ضربات القلب ، والتعرق ، والغثيان ، والنوبة والآخرين ، وعلى الرغم من أن هؤلاء الناس يعرفون جيدًا أن قلقهم ومخاوفهم متجانسين وأكثر من ذلك.
يعاني حوالي مليون شخص من الأميركيين من اضطراب القلق الاجتماعي ، ويصنف هذا الاضطراب على أنه ثاني أكثر القلق شيوعًا ، ومعظم العمر الذي يحدث فيه هذا الاضطراب في مرحلة المراهقة ، على الرغم من أن هذا الاضطراب قد ذكروا أنهم يعانون من الخجل الخطير منذ الطفولة ، ولكن يجب أن يعرف أن هذا الاضطراب ليس مجرد عار ، بل هو حالة مرضية وتخفيف نفسي. بالنسبة لحياة الشخص ، الشخص ، الشخص ، الإجراء النفسي ، لأنه يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص ، الشخص الذي هو حياة الإنسان. إنه يمنعه من اكتساب الكثير من الفرص ، على سبيل المثال ، يمكن للشخص المصاب التخلي عن فرصة عمل مهمة للغاية لأنه يتطلب الكثير من التفاعل مع الناس ، أو قد يرفض الذهاب مع الأصدقاء لتناول الطعام بسبب خوفه أثناء تناول الطعام أو الشرب.
قد يكون الموقف أكثر خطورة من هذا لإزعاج الاضطراب اليومي تمامًا.
علاج الرهاب الاجتماعي
على الرغم من أن الرهاب الاجتماعي ليس بالأمر السهل في البداية ، إلا أنه يطلب المساعدة الطبية ، لذلك يتردد في التحدث إلى الطبيب لأنه شخص غريب بالنسبة له ، لكن كل شخص حقق مرحلة من تجنب الاتصالات الاجتماعية لفقدان حياته للتحدث مع طبيب أو خبير في الصحة العقلية على الفور أو الانتحار ، وإذا كان أحدهم يعاني من عدة مواقف اجتماعية على الأقل.
أفضل طريقة يمكن من خلالها معالجة الفوبي الاجتماعي مع العلاج السلوكي المعرفي أو الطب أو كليهما ، وغالبًا ما يحتاج الشخص إلى حوالي 12 إلى 16 حدثًا تمريضًا يعلمه المعالج خلاله بناء الثقة ، وتعلم مهارات للمساعدة في المواقف التي تسبب الخوف والقلق ، ثم يذهب إلى العالم. يركز الأشخاص المصابون أكثر على الحاضر بدلاً من التركيز على أحداث الماضي.
في حالة جلسات الرعاية ، يمثل الشخص الذي لديه مريض بعض الأدوار لتدريب المهارات الاجتماعية ، واكتساب دروس أمام مجموعة من الناس وتعلم الانتقال بين مجموعة من الغرباء ، ويُنصح المعالج أيضًا باتباع بعض الممارسات الجيدة أثناء العلاج ، مثل ممارسة الرياضة ، والحصول على ساعات كافية من الكحول أو التكييف.
علاج الرهاب الاجتماعي مع الأدوية
أهم الأدوية التي قد يصفها المعالج في المصابين هي الرهاب الاجتماعي ، هي بعض مضادات الاكتئاب ، مثل الأدوية التي تسمى السيروتونين الانتقائي (اللغة الإنجليزية: SSRI) ، وهذه الأدوية مثل :::::::::::::::
- Flucstin (prozac)
- باروكسستنا (سميكة)
- سيرترالين (زولوفت)
قد يصف طبيبك أيضًا السيروتونين الذي يرفع مثبطات مثل: snris ، مثل:
- دولوكسين (Simbalta)
- fnifaxine (evxor)
يجب أن يعلم المصابون أن الدواء ليس حلاً فوريًا لعلاج الرهاب الاجتماعي لأنه يتعين عليهم الانتظار بعد أسبوعين إلى ستة أسابيع من بدء الدواء ، وأن بعض الناس يحتاجون إلى مزيد من الوقت في غضون بضعة أشهر وما إلى ذلك ، وهناك أشخاص يتم إخفاء مخاوفهم بعد العلاج الأول ، والأشخاص الذين لديهم رحلة أطول ولكنهم على يقين من أن الخطوات الأولى أقل تعبًا.
أعراض الرهاب الاجتماعي
يمكن تصنيف أعراض الرهاب الاجتماعي إلى نوعين:
أعراض الرهاب الاجتماعي المتعلقة بالعاطفية والسلوكية
هذه الأعراض هي:
- الخوف من الشخص المصاب في المواقف التي يمكن تقييمها.
- الشخص المصاب يشعر بالقلق إزاء الإحراج والإذلال.
- خوف المريض الخطير من التفاعل والتحدث مع الغرباء.
- الخوف من شخص مصاب للآخرين يلاحظون توتره وقلقه.
- الخوف من الشخص المصاب هو أن أعراضه الجسدية تسبب له في الخلط بينه ، مثل الاحمرار أو التعرق أو الشفاء يده وصوته.
- تجنب فعل الأشياء أو التحدث مع الناس عن الخوف من الارتباك.
- تجنب شخص في جميع المواقف التي يكون فيها محور الاهتمام.
- يهتم الشخص المصاب بانتظار الأحداث المخيفة.
- الخوف والقلق الشديد للشخص المصاب لجميع المواقف الاجتماعية التي تضطر إلى حملها.
- يقضي الشخص المصاب وقته بعد أي تفاعل اجتماعي ، ويقوم بتحليل أدائه ويحدد العيوب في تفاعله.
أعراض الرهاب الاجتماعي البدني
قد يرتبط الرهاب الاجتماعي بعلامات وأعراض جسدية مثل:
- احمرار الوجه من العار
- يهزم
- يشرق
- عرق
- اضطراب البطن أو الغثيان
- صعوبات التنفس
- دوخة أو دوخة
- تشتت
- توتر العضلات
أسباب الرهاب الاجتماعي
على الرغم من أن الأسباب الدقيقة للرهاب الاجتماعي غير معروف ، فإن البحث والدراسات الحديثة تظهر أن أسباب الرهاب الاجتماعي قد تكون مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية بالإضافة إلى بعض التجارب السلبية وبين الأسباب الأكثر وضوحًا:
- أسود.
- الصراعات الأسرية.
- التعرض للعنف الجنسي.
- تشوهات الجسدية مثل الخلل في السيروتونين ، والسيروتونين هي مادة كيميائية في الدماغ تنظم الحالة المزاجية وعندما يعاني من خلل ، قد يظهر اضطراب الرهاب الاجتماعي.
- تعلم الوالد عن سلوك القلق إذا كان أحدهم يعاني من الاضطرابات.
- التعليم في بيئة مهيمنة أو بيئة تعاني من الحماية المفرطة.