النظام الهيكلي يتكون من؟
يتكون النظام الهيكلي من
يتكون النظام الهيكلي من نظام هيكل عظمي ونظام هيكلي محيطي لأن النظام الهيكلي هو أحد أهم الأجهزة في جسم الإنسان الذي يؤدي العديد من الوظائف المختلفة المتعلقة بدعم الجسم والحركة ، لأن النظام الهيكلي يتكون من مجموعات عظام بعضها البعض والتي تشكل أشكالًا جزئية وغيرها من أشكال القدرات وأعمدة المحاور التي تم لمسها في شكل محور ومحاور. يشتمل عمود العمود الفقري ، الذي يتكون من قطع ، وكذلك النظام الهيكلي المحوري ، على منطقة الحوض ومنطقة ضلع تتكون من مجموعة ضلع تساعد في التنفس في التنفس والحركة ، في حين أن نظام الهيكل المحيطي يتكون من الطرف العلوي من الجسم ، مثل الكتف ، مثل العظام ، الورك ، الـ ankle و heel.
انظر أيضا:
الوظائف الرئيسية لنظام الهيكل
يعتبر هذا الجهاز أحد أهم الأجهزة في جسم الإنسان لأنه يؤدي العديد من الوظائف المهمة المتعلقة بالدعم والحركة.
- الدعم والهيكل مناسب لجميع أجزاء الجسم وجعله يتحرك حسب الحاجة.
- حماية الأعضاء الداخلية في جسم الإنسان لأن القفص الصدري يحمي الرئتين والقلب والجمجمة تحمي الدماغ.
- عن طريق الحفاظ على توازن الجسم بشكل صحيح ، ونقل الجسم والأطراف بشكل صحيح.
- إفراز بعض المواد التي يمكن أن تحافظ على الهرمونات في الجسم وهذه المواد تهيمن على عظامها.
- إدارة الكالسيوم لأن العظام هي المعدن الكالسيوم الأساسي.
كيفية الحفاظ على صحة نظام الهيكل
هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على هذا الجهاز ، ومنع أهم أمراض هذه الأساليب هي:
- تأكد من أنك تستخدم باستمرار.
- تناول نظام غذائي يحتوي على جزء كبير من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم وفيتامين (د) والحديد.
- أكل الأطباق التي تحتوي على البروتينات.
- علاج المشاكل الصحية المزمنة المرتبطة بالهرمونات أو السكر في الدم.
- ممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء مثل اليوغا.
- خذ المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
انظر أيضا:
باختصار ، أجابنا على السؤال الذي يتكون منه النظام الهيكلي؟ وقد نعرف أهم المعلومات حول مكونات هذا الجهاز ، بالإضافة إلى أهم الوظائف التي يؤديها هذا الجهاز على الجسم ، وبعض الطرق التي يمكن الحفاظ عليها ومنع المرض الذي يمكن أن يؤثر عليه بالتفصيل.