إن ألم Alasidal على الظهر هو أحد الأشياء التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص لأن الظهر هو أحد أهم أجزاء الجسم لأنه يحتوي على العمود الفقري الذي يمثل نهايته الأساسية لجسم الإنسان ، وفي الخط المستقبلي نتحدث عن هذا السؤال لأننا نتعلم أهم المعلومات حول هذا الألم وأسبابها المختلفة.
آلام أسفل الظهر في الظهر
يعاني الكثير من الناس من آلام في الظهر في مرحلة ما ، وخاصة في الألم في الظهر ، والذي يعتبر أحد المناطق المعرضة للعديد من الإصابات والاضطرابات بسبب وجود العمود الفقري الذي يتكون من قطع يمكن أن يصاب بالكثير من الاضطرابات التي تسبب آلام الظهر ، وألم الظهر أمر مزعج. هناك أربعة أشخاص يعانون من خمسة أشخاص في حياتهم ولأسباب عديدة ، وغالبًا ما يتم التغلب على آلام الظهر عن طريق تناول بعض الأدوية المتاحة دون وصفة طبية وأسلوب حياة صحي من خلال متابعة وصيانة مواقع الجسم المناسبة وممارسة التمارين المناسبة التي يمكن أن تعالج الألم في القاع.
انظر أيضا:
أسباب آلام أسفل الظهر على الظهر
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى الألم في الظهر ، وخاصة في منطقة الظهر.
- التهاب المفاصل: إنه أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى انخفاض آلام الظهر لأنها تؤدي إلى تضييق المنطقة المحيطة.
- السمنة: لأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن هم الأكثر عرضة لألم أسفل الظهر لأن زيادة الوزن تزن الفقرات.
- الشريحة الفقيرة: هذه حالة تنزلق فيها العمود الفقري مكانها ، مما يؤدي إلى ألم أسفل الظهر.
- الوركية: هذه مساحة تدفع فيها العمود الفقري الأعصاب في الظهر ، وهذا هو السبب في أن هذا الضغط يؤدي إلى الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر والخلفية حيث يمكن أن ينتقل إلى الرجل.
- هشاشة العظام: لأن المرضى الذين يعانون من مرض هشاشة العظام من المرجح أن يعانون من آلام أسفل الظهر والأشخاص الذين يعانون من تاريخ عائلة هشاشة العظام هم أيضا عرضة لها.
- العمر يتقدم في العمر: غالبًا ما يعاني كبار السن من آلام أسفل الظهر لأنه مع تقدم العمر ، يعاني الشخص من الاستقرار بسبب الأنسجة الرخوة بين الفقرات ، مما يسبب الألم.
- نمط الحياة: لأن العمل في بعض المهن التي تتطلب جهودًا صعبة أو عنيفة أو حمل أشياء ثقيلة سيؤدي إلى تطور آلام أسفل الظهر مع مرور الوقت.
عوامل الخطر لخفض آلام الظهر
بعض العوامل تزيد من خطر الألم في أسفل الظهر ، وأهم هذه العوامل هي:
- تدخين.
- اشرب الكحول.
- حياة جميلة ونقص ممارسة الرياضة.
- بدانة.
- العدوى مع بعض الأمراض مثل السرطان.
- يعاني من بعض المشاكل العصبية والنفسية مثل الاكتئاب والقلق.
- حصوات الكلى.
- العدوى مع الأوعية الدموية في الأبهر الأبهر الأبهري.
انظر أيضا:
الأعراض المرتبطة بألم أسفل الظهر
قد يحدث ألم الدلو السفلي بمفرده ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون مرتبطًا بأعراض أخرى.
- صعوبة في العودة.
- صعوبة في تغيير الجلوس أو النوم.
- عدم القدرة على الوقوف بشكل صحيح.
- تشنج العضلات في أسفل الظهر أو تقلصه غير المنتظم.
- صعوبة في الوقوف أو المشي أو الحركة.
الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب
انخفاض الألم ليس بنفس الدرجة مع كل ذلك.
- يستمر الألم لفترة طويلة قد يستغرق أسابيع ، على الرغم من تناول أدوية الألم واتباع نمط حياة صحي.
- وزن غير عادل.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- صدمة خطيرة للمدفأة ، مثل السقوط أو التأثير.
- ينتقل الألم إلى أو على واحد منهم.
انظر أيضا:
تشخيص آلام أسفل الظهر
يقوم الطبيب بتشخيص آلام أسفل الظهر من خلال طلب الأعراض التي عرفها وأجري أيضًا اختبارات لاختبار وضعه لوضعه وتحركه وتحريكه وتغيير موضع الجسم.
- X Ray الوصف لتصوير العظام.
- باستخدام الصور التي تستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي ، مثلها ، يتم استخدامها لتخيل العظام والمفاصل والأنسجة والأوتار والعضلات ، حيث يتم استخدام هذا النوع من الموجات المغناطيسية والراديو لإنشاء الصور.
- إنشاء صورة ثلاثية الأبعاد لتصوير عظام وأنسجة.
- التصميم الكهربائي الكهربائي للتحقق من صحة الأعصاب لأن الأعصاب قد تكون مشكلة أو ضرر يؤدي إلى آلام الظهر.
- تحليلات الدم لضمان أو عدم وجود مرض ومشاكل وراثية تؤدي إلى آلام الظهر والكشف عن العدوى.
- تحليلات البول للكشف عن حدوث حصوات الكلى التي يمكن أن تسبب آلام الظهر.
طرق لعلاج آلام أسفل الظهر
هناك مجموعة من الطرق التي يتم من خلالها علاج آلام الحادث في أسفل الظهر ، والأهم من ذلك هو:
- باستخدام المسكنات التي تم بيعها بدون وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين وآسيتامينوفين ، والتي يمكن أن تقلل من الألم.
- استخدم تخفيف الألم الحالي ، والتي يتم وضعها في الخلف لتخفيف آلام الظهر.
- خذ عضلات العضلات للمساعدة في تقليل آلام الظهر المرتبطة بالمنعطفات العضلية والألم.
- استخدام الأدوية hercotic المستخدمة في حالة الألم غير المرجح للغاية ويستخدم للإشراف على طبيبك.
- باستخدام حقن الستيرويد لأنه يساعد على تقليل الألم وتقليل الالتهاب.
- التدليك الخلفي ، وجعل الزيارات واستخدم الوخز بالإبر ، وبعض الحالات تتطلب إصلاح جراحي.
طرق لمنع آلام الظهر
هناك بعض النصائح لمنع مشكلة الظهر ، والأهم من هذه النصائح هو:
- ممارسة بانتظام.
- فقدان الوزن المفرط لتجنب الضغط الشديد على الظهر ويسبب الألم.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
- تجنب المواقف الخاطئة التي يمكن أن يتخذها جسمك أثناء الجلوس والوقوف والنوم وضمان أن يحرك الجسم المواقف الصحيحة.
- تجنب السقوط والسقوط والصدمات.
- تجنب الجلوس لفترة طويلة والوقوف كل شهر.
انظر أيضا:
باختصار ، لقد تعلمنا من آلام الظهر على الظهر ، كما تعلمنا من أهم المعلومات حول الأسباب وعوامل الخطر التي تؤدي إلى الألم ، وكذلك الأعراض الأكثر أهمية المتعلقة به ، وكذلك كيفية تشخيص مراجعة الطبيب عندما نعرف طرق علاج هذه الحالة وكيفية منعها.